109 zdrowy DZEM bez cukru

DZEM bez cukru 

POTRZEBUJEMY:
sloiczki
garnek

PRODUKTY:
300 g owocow mrozonych
4 Lyzki nasion CHIA
1\2 soku z cytryny
3 lyzki syrop z agawy lub miodu

WYKONANIE:

Owoce mrozone gotowac okolo 20 minut (tak by odparowala woda) .

Dodac nasiona chia , sok z cytryny, syrop z agawy i przelac do sloiczkow i gotowe.

107 PoradySpodLady MTX metotreksat �� TakNaBabskiRozum

107 MTX metotreksat na RZS

 

MTX to skrót od metotreksat. Lek cytostatyczny, który stosuje się, gdy układ odpornościowy, odpowiedzialny za zwalczanie komórek chorych, zaczyna źle funkcjonować i rozpoznaje własne zdrowe komórki jako wroga, jako komórki chore i uszkodzone. Zaczyna je wtedy atakować i niszczyć.

Mtx spowalnia namnażanie się szybko dzielących się komórek takich jak np. nowotworowe, szpiku kostnego, błony śluzowej jamy ustnej, pęcherza moczowego i jelita cienkiego.

Choroby te są zaliczane do grupy schorzeń autoagresywnych, a inaczej autoimmunologicznych .

Leczenie polega głównie na zapobieganiu lub opóźnieniu destrukcji i zmniejszeniu bólu.

Lek ten nie jest w stanie cofnąć zmian, które już wystąpiły np w układzie kostnym.

Największe bezpieczne dawki metotreksatu zalecane przez EULAR wynoszą 25-30 mg na tydzień.

Ja moja kuracje rozpoczęłam od 7,5ml na tydzień w iniekcji domięśniowo. Po każdym zastrzyku (po 24 godzinach) zażywałam kwas foliowy (kompleks Wit z grupy B).

Najczęstsze objawy niepożądane u osób przyjmujących Mtx, przedstawiam w oparciu o badania (Drosos A. Int J Clin Rheumatol. 2012), to:

• wzrost transaminaz - 10-43 proc.,
• mdłości i torsje (tzw objawy przewodu pokarmowego) - 20-65 proc.(),
• niedokrwistość - 10-15%,
• leukopenia - 12%,
• trombocytopenia -12 %, 7zt
• bóle i zawroty głowy - 8-10%,
• wypadanie włosów - 8%,
• cukrzyca,
• osteoporoza,
• zaburzenia widzenia,
• zaburzenia percepcji i nastroju

Ja przyjmowałam Mtx wieczorem (zastrzyki robiłam sobie sama) i natychmiast próbowałam zasnąć by nie czuć dolegliwości związanych z tym lekiem.

Następnego dnia rano budziłam się z mdłościami, zaropiałymi oczami, z brzuchem nadętym jak u ropuchy, z poczuciem depresji , bólami i zawrotami głowy, biegunka, drobnymi wypryskami na skórze i z problemami oddechowymi. Nasiliły się tez ataki duszności, przeziębienia, wypadanie włosów, a opryszczka na ustach mnie nie opuszczała. Zmniejszenie agresywności RZS (o jakieś 15-20%) nastąpiło po około 8 tygodniach. W ciągu roku bardzo pogorszył się stan mojego wzroku i zaczęłam nosić silne szkła progresywne.

Każdy pacjent, u którego rozważane jest podanie metotreksatu musi mieć uprzednio wykonaną tzw diagnostykę wyjściową. Ja potrzebowałam również specjalnej diagnozy od pulmonologa, ze względu na astmę . Przez pierwszy rok, badano mi również krew i mocz co 4 tygodnie, a następnie co 6 tygodni tym samym obserwując prace nerek i wątroby.

Mój reumatolog mówił zawsze, ze nie mam czego się bać, ze indeks toksyczności metotreksatu to 4.32 jest niższy niż glikokortykosteroidów i tak np. dla prednizonu wynosi on 5.34.

Czytałam również publikacje w których podawano, iż ryzyko zgonu u chorych leczonych metotreksatem zmniejsza się o 40 %. a ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych nawet o 60 %. Byłam pełna nadziei, ale to nie znaczy , ze nie miewałam stanów zapalnych . Nadal co najmniej raz na kwartał, zmuszona byłam brać hydrocortison czy leki przeciwbólowe.

Inne doniesienie (Guin A. i wsp. Seminars in Arthritis and Rheumatism 2013; 43: 48-54) podaje, że po roku leczenia metotreksatem u 79% chorych, statystycznie zmniejsza się grubość kompleksu intima - media w tętnicy szyjnej, tzn suma grubości wewnętrznej i środkowej warstwy ściany tętniczej, którą uważa się za marker procesu miażdżycowego.

Niestety do mojego organizmu to nie przemawiało. Miałam tak bardzo osłabiony układ immunologiczny, ze wystarczył kontakt z zakatarzonym niemowlęciem, a ja miałam zaraz zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc. Wtedy to trzeba było przerwać leczenie MTXem z powodu kuracji antybiotykiem.

Zakazy w trakcie kuracji:

• alkohol,
• papierosy,
• słonce,
• zakaz szczepień,
• antybiotykoterapii,
• spożywania czerwonego mięsa

Mechanizm działania Tego leku przy RZS nie jest do końca poznany, nadal trwają badania.

Po moich doświadczeniach z Mtx mam nadzieje, ze nigdy nie będę zmuszona do ponownego stosowania tego leku. Nie mogłam nigdy pojąć tego, co było celem brania tego leku i co dobrego dla mojego organizmu miało to przynieść ?

Najpierw miałam tylko RZS, a później (podczas leczenia MTX) i tak musiałam brać prednisolon , nie byłam bez bólu, a mój komfort życia spadł o 75 % . Ciągle się przeziębiałam , co kilka miesięcy zapalenie płuc i szpital. Najgorsze w tym wszystkim było to, ze musiałam unikać słońca, które tak kocham, ze przez moje nastroje , dołowałam otaczających mnie ludzi. Moje obecne wyniki laboratoryjne, jeśli chodzi o RZS, nie są zachwycające i jak mój reumatolog twierdzi „choroba postępuje”. Mnie interesuje moje ciało, mój duch i moje samopoczucie, a szczerze mowiac – dawno nie byłam taka zdrowa i taka szczęśliwa.

Decyzje musi każdy podjąć sam, bo nie wszyscy pacjenci reagują tak sama na dany lek.

Żaden lek, ani leczenie nie przyniesie dobrych efektów bez codziennego ruchu. Zaciśnij zęby i ćwicz, wzmacniaj mięśnie i zapobiegaj sam, powstawaniu przykurczów, dbaj o ruchomość stawów, a to na pewno złagodzi Twój ból.

106 CIASTO bez maki i cukru

• 3 banany(rozgniesc widelcem lub mikserem)
• 100 g płatki owsiane (bez glutenu)
• 100 g orzechy włoskie(mielone)
• 100 g miód
• 200 g wiórki kokosowe
• 2 jajka
• 1 duże jabłko (grubo pokrojone)
  
  
• 150 g oleju kokosowego lub 200g masła
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 szczypta soli
• mielone orzechy do posypania ciasta

24 cm foremkę natłuścić olejem kokosowym i obsypać płatkami owsianymi lub orzechami mielonymi.

Banany rozgnieść widelcem, jabłko pokroić w plasterki, orzechy zmielić lub poddać obróbce mikserowi kuchennemu.

Wszystko razem bardzo dokładnie wymieszać i przełożyć do foremki.

Wierzch posypać mielonymi orzechami.

Pieczemy w 170 °C przez około 50 minut.

105 Piekna i zdrowa HORTENSJA

Hortensja to krzew z rodziny hortensjowatych, a do Europy dotarła dopiero w XVIII wieku. Liczy ona ponad 250 gatunków, a okres zakwitania hortensji to czas od czerwca do września . Hortensja to przede wszystkim roślina ozdoba z pięknymi kulistymi kwiatami, które najczęściej maja odcienie niebieskiego, różu, czerwonego lub białego. Kolor kwiatostanu uzależniony jest od PH gleby, a powinna byc ona wilgotna i kwaśna.

Hortensja, a przede wszystkim jej korzen wspomaga pracę dróg moczowych, stosowana jest także przy nadmiernym łysieniu i alergiach. W tej pieknej roślinie znajdziemy między innymi saponiny, nitrylozydy, izokumaryny, glikozydy fenolowe, alkaloidy, kumaryny, flawonoidy jak i olejek eteryczny. I tak np alkaloidach, odpowiedzialne są za redukowanie stanów zapalnych, które występują w przypadku szeregu chorób autoimmunologicznych czy autoagresywnych. Wazne są tez kumaryny, które wspomagają pracę nerek i zmniejszają stany zapalne układu moczowego. Natomiast izokumaryn, zapobiegają rozwojowi grzybów i bakterii w układzie moczowym oraz w ukladzie pokarmowym.

Hortensja, to piekna roślina mająca działanie

• rozkurczowe,
• moczopędne
• antybakteryjne.

Jej regularne spożywanie wspomaga walkę z infekcjami pęcherza moczowego, cewki moczowej, a także kamieni nerkowych. Sprawdzi się ona przy kłopotach z pęcherzykiem żółciowym, ponieważ ma działanie rozkurczające. Jej korzeń pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, co skutkuje lepszą separacją mięśni. Zdaniem wielu osób hortensja nadaje się do poprawy samopoczucia, albowiem działa pobudzająco i euforyzująco. Nalewka z hortensji i innych roślin może zadziałać nawet przeciwdepresyjnie. Hortensje można wykorzystać także do walki z różnorodnymi alergiami, zatkanego nosa, albowiem substancje w niej zawarte pomogą go udrożnić. Hortensja jest rownie dobrze znana w kosmetyce. Jedną z grup, która już dzisiaj zainteresować powinna się tym produktem są osoby zmagający się z nadmiernym wypadaniem włosów. Ponadto sprawdzi się ona także w przypadku pań, których problemem jest wysuszona skóra – hortensja rewelacyjnie nawilża ciało. Preparaty mające w swoim składzie hortensje, maja działanie ujędrniające oraz hamujące pojawianie się zmarszczek poniewaz hortensja ma zdolność do hamowania procesów starzenia organizmu. W Japonii wykorzystywana jest rowniez w kuchni do słodzenia np herbaty. Jest dodawana rowniez do przygotowywanych sosów i zup.

W naszym kraju bardzo chętnie sadzi się hortensje w ogrodzie. Jej atutem jest długi okres kwitnięcia, piękne kwiaty, jak również możliwość hodowania jej w domu.

Dawkowanie      
Do tego najlepiej sprawdzą się liście, bądź korzeń z hortensji. przygotowanie naparu będzie Przygotować nalezy 3 g hortensji (1-2 łyżeczki) oraz 500 ml wrzątku. Po zalaniu wodą należy napar odstawić do zaparzenia na około 15 min (najlepiej pod przykryciem). Stosujemy go 2 razy dziennie. Z rośliny tej przygotować możemy również nalewkę, aby to zrobić potrzebne nam będzie 100 g suszonych korzeni oraz 500 ml zagotowanego 80% alkoholu. Zmielony korzen hortensji, należy zalać, przegotowac pod przykryciem (alkohol paruje)i odstawić na 24 h. Po tym czasie przecedzic, przelac do buteleczek i można ją spożywać w razie ataku choroby autoimmunologicznej. Rewelacyjnie nadaje się również do nacierania ciała.
Decydując się na regularne spożywanie naparu, z uwagi na właściwości zdrowotne, bądź smak, warto dodawać do niego niewielką ilość imbiru i stosowac nie dluzej niz 14 dni. Należy jednak mieć świadomość, iż w hortensji znajdują się alkaloidy, które mogą mieć działanie toksyczne, w wyniku czego objawią się bóle głowy, a także mogą nam towarzyszyć wymioty. Jednak dzięki imbirowi osłonimy nasz układ pokarmowy.

104 Algi morskie KELP

KELP tzw morszczyn pęcherzykowaty czy krócej , KOMBO.

Naturalne źródło jodu, zimnowodne, dzikie wodorosty (brązowe algi) rosnące w północnych wodach Oceanu Atlantyckiego, oceanu spokojnego wzdłuż wybrzeży Japonii, a zwłaszcza u wybrzeży Norwegii. Te rośliny wodne należą do najprostszych i najstarszych organizmów na ZiemiAlgi brązowe (kelp) to wodorosty, które wspomagają regularne wypróżnienia i utrzymują prawidłową funkcję jelit, a także pielęgnują włosy i paznokcie, poprawiając ich strukturę .

To naturalny suplement jodu spożywany w przypadku :

• niedoboru jodu w organizmie,
• przy w walce z nadwaga (spala tłuszcz)
• chorobach tarczycy,
• stymuluje oraz wzmacnia układ immunologiczny,
• przy stanach depresyjnych i apatii,
• oczyszczaniu organizmu,
• łysieniu,
• zakrzepach krwi,
• cukrzycy typu II
• zmęczeniu i braku energii,
• usuwa obrzęki,
• pomaga przy RZS,
• poprawia gęstość mineralna kości,
• jest naturalnym detoksem w walce z toksynami i metalami ciężkimi w naszym organizmie,

Kelp powinni suplementować Ci, którzy mają niedobory witamin, białka i soli mineralnych, ponieważ zawiera on miedzy innymi Wit B, C, K, E, cynk, magnez, wapń, żelazo i mangan.

Jest też znakomitym suplementem dla wegan i wegetarian, a 100 mg kelpu zawiera około 150-200 mikrogramów [mcg] jodu .
Na koniec dodam, ze zapotrzebowanie ludzkiego organizmu na jod wynosi około 150 mcg (mikrogramów), a maksymalna bezpieczna dawka tego pierwiastka, to nawet 1100 mcg (mikrogramów) na dzień!

102 zdrowy SERNIK bez cukru i maki

SERNIK KETO bez cukru i maki

PRODUKTY:

500 g twarożku ( np. sojowego)

100 g masła

25 g waniliowego białka w proszku

3 jaja

starta skorka z cytryny

szczypta soli

szczypta wanilii

Mała foremka (tortownica 18 cm) wysmarowana olejem kokosowym lub masłem

Przegotowanie:

Wszystko razem do miksera (niskie obroty) ok 1-2 minut

Przelać wszystko do tortownicy i postukać blaszka z ciastem by pozbyć się powietrza z ciasta.

Odstawić na 30 minut.

Ciasto można posypać wiórkami kokosowymi lub borówkami (niekoniecznie).

Wstawiamy ciasto do nagrzanego piekarnika , 140 °C grzania góra- dól na 60 minut.

Po upieczeniu ciasto pozostaje przez 15 minut w zamkniętym piekarniku, aby uniknąć szoku różnicy temperatury. Smacznego :-)

101 Bromelina (bromelaina)jako bron przeciwko stanom zapalnym

Bromelaina, to złożona mieszanina enzymów białkowych pochodząca z ananasa i należaca do grupy hydrolaz .

Enzym ten odpowiedzialny jest za trawienie białek co jest ogromnie ważne dla zdrowia całego organizmu, ponieważ nieprawidłowo strawione białko może generować procesy gnilne w przewodzie pokarmowym i zaburzenia wchłaniania cennych składników odżywczych, a także może być źródłem wszelkiego rodzaju alergii.

Bromelaina:

• ułatwia rozkład tłuszczów i skrobi

• wspomaga układ odpornościowy,
• działa przeciwzapalnie,
• antybakteryjnie,
• przeciwwirusowo,
• antyalergicznie,
• blokuje zlepiania się płytek krwi,
  
• eliminuje pasożyty z jelit,
• usprawnia przepływ krwi (minimalizuje tym samym ryzyko zawału serca)
• usprawnia lipolizę, ułatwiając redukcję tkanki tłuszczowej,
• likwiduje obrzęki i ból,
• przyśpiesza przemianę materii,
• ochrania komórki przed stresem oksydacyjnym,
• obniża ryzyko powstania kontuzji stawów i mięśni,
• przyspieszać gojenie ran,
• przyspiesza wchłanianie się siniaków i krwiaków,
• wygładza cerę,
• łagodzi zmiany trądzikowe i rozjaśnia przebarwienia potrądzikowe,
• świetnie oczyszcza skórę.

Preparaty, które zawierają enzym z ananasa (bromelaine) powinny być stosowany przede wszystkim przy chorobach autoimmunologicznych i przewlekłych stanach zapalnych:
1. RZS czyli reumatoidalne zapalenie stawów,
2. miażdżyca,
3. astma,
4. infekcjach dróg oddechowych,
5. zapalenie oskrzeli (zmniejsza gęstość śluzu, który zalega w oskrzelach)
6. zapalenie zatok,
7. chorobie Leśniowskiego,
8. wrzodziejące zapalenie okrężnicy,
9. stanach zapalnych dróg moczowych,
10. zaparcia,
11. nadwaga,
12. osoby uprawiające sport,
13. zakrzepica,
14. choroba wieńcowa,
15. stres,
16. nadciśnienie tętnicze,
17. oparzenia i gojenie się ran,
18. nowotwór (przede wszystkim żołądka, jelit i wątroby)
    Bromelaina, w przeciwieństwie do leków syntetycznych, wymaga czasu zanim zacznie działać, należy przygotować się na to, że efekty nie będą natychmiastowe. W moim przypadku nastąpiło to po tygodniu.
    Krotko mówiąc, bromelaina wykazuje właściwości podobne do przeciwbólowych i niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Enzym ten jest zarówno lekarstwem jak i bardzo dobrym środkiem kosmetycznym.
    Aktywność bromelainy stwierdzono w słabo kwaśnym, obojętnym i zasadowym środowisku, wchłania się ona do krwiobiegu z jelita cienkiego, a jej maksymalne stężenie we krwi obserwujemy już po około 1 godzinie, jej obecność w organizmie szacuje się na czas od 6 do 9 godzin.
    Dlatego ja zażywam ja 3 x dziennie po 200 mg przez miesiąc i robię miesiąc przerwy.
    Jeśli chcecie przyspieszyć trawienie, należy ja zażyć podczas jedzenia.
    W innych przypadkach zażywamy ja na czczo, minimum 30 minut przed jedzeniem.
    Pamiętajmy, że bromelaina znajduje się również w świeżym ananasie, oraz jednodniowym soku ananasowym. Jednak ananas w puszce jest jej zupełnie pozbawiony.
    

    Brak jest przeciwwskazań do stosowania bromelainy, badania laboratoryjne nie wykazały jej działań niepożądanych.

100 moj TOP 10 suplementow

Często pytacie mnie co ja przyjmuje regularnie, jak wygląda mój dzień suplementacji?

TOP 10 moich ulubionych suplementów, które regularnie biorę

1. Mój numer jeden to, śniadanie ok 12:00 - MSM siarka organiczna działająca przeciwbólowo (twaróg sojowy z owocami, miodem i orzechami) i olej lniany (bo to omega3). Czytałam kiedyś o specjalnej diecie niemieckiej chemiczki, Johany Budwig. Twierdziła ona, ze istnieją pewne połączenia jedzenia i suplementów, które potrafią transportować elektrony bezpośrednio do mitochondrium, co oczywiście wpływa bardzo korzystnie na nasz organizm zwiększając nasza energie i co wspomaga nasz organizm w walce z rożnymi chorobami. Jej badania wykazały, ze siarka organicznie doskonale jest przyswajalna , gdy łączymy ja z olejem lnianym.
   Ja uważam jedynie, przy oleju lnianym, na datę produkcji, musi być na zimno tłoczony i jego poprawne przechowywanie, czyli w lodowce.
2. Wit K2-MK7, która transportuje zalegające wapno z naczyń i wprowadza go do kości. Doskonała jest przy multiple sklerozie czy osteoporozie.
3. w południe biorę Wit C razem z OPC tzw ex-trakt z pestek winogron lub inaczej- polifenole. Daje mi to więcej energii
4. DMSO stosuje miejscowo na stany zapalne, oczywiście rozcieńczony ,zewnętrznie
5. Przede wszystkim w zimie, biorę cynk , około 30 mg dziennie, dbając tym samym o mój system immunologiczny.
6. Wit D3 bo brak nam słońca (najlepiej w kropelkach i pod język)
7. Kelp algi organiczne (naturalny brązowy jod, dozwolone 150mg dziennie). Ja biorę 4x tyle . W Japonii dawki dzienne liczone są w gramach. Oczywiście zaczynałam od 1 tabletki dziennie i po 2- 3 dniach miałam bóle głowy co oznaczało rozpoczęcie procesu odtruwającego w moim organizmie. To nie jest jod z soli.
8. B12 to druga Wit po D3 , gdzie zawsze występuje niedobór w organizmie. Nie biorę jej jednak nigdy razem z Wit c
9. Kapsułki oleju z czarnuszki 3x dziennie po 2
10. 5-HTP Wspiera produkcję serotoniny, a tym samym poprawia nastrój.
    

    Od jakiegoś już czasu używam 5-HTP. Powodem tego było moje ciągłe zmęczenie w ciągu dnia, które również stale obniżało mój nastrój. Szybko się irytowałam i nic mi się nie chciało, wszystko było mi obojętne. Odkąd wzięłam 5-HTP, to wszystko się zmieniło. Zauważyłam, że moja faza głębokiego snu stała się dłuższa i stałam się o wiele bardziej wypoczęta i zrównoważona w ciągu dnia. Na początku nie zauważyłam żadnej różnicy, ale po około tygodniu przyjmowania stało się jasne. Jestem bardzo zaskoczona, jak świetnie wpływa 5-HTP na mój organizm. Oczywiście nie należy spodziewać się „stymulanta”, ale jestem przekonana, że to naprawdę działa nie tylko na lepszy sen, ale także zapewnia dobre samopoczucie. Biorę jedną kapsułkę rano i jedna około 30 minut przed snem.
    Kapsułki 5HTP są zalecane również przez lekarzy.
    Moj 5HTP jest w 100% naturalny, wegański i bez dodatków.
    

    
    

099 sila podswiadomosci PLACEBO

Czy wiesz co tak naprawdę decyduje o twoim zdrowiu ? TY SAM !

To jak się zachowujesz i co myślisz o sobie i swoim ciele.

Nasze geny maja dużo słabszy wpływ na nasze zdrowie i życie niż do tej pory przypuszczaliśmy.

Największa władze nad nami ma nasza świadomość, nasze myśli, nasz mozg.

Epigenetyka pokazuje nam niesamowity wpływ naszych myśli i uczuć na nasze zdrowie.

Wielu uczonych dowiodło w swoich długoletnich badaniach, ze możemy sami się uzdrowić za pomocą siły woli umysłu.

Mimo , iż po bardzo ciężkich wypadkach, lekarska diagnoza brzmiała niejednokrotnie- inwalidztwo do końca życia, albo zostało pani panu nie wiele czasu .

To nasz mozg jest w stanie odrestaurować nasz organizm na nowo, nawet roztrzaskany kręgosłup czy tzw nieuleczalne choroby.

Często kiedy pytamy lekarzy o choroby chroniczne, to odpowiedz jest jedna , ze to sprawa genetyczna. Ale czy nie jest to przypadkiem tak, ze to my sami wpychamy sobie choroby do głowy, ze jak moja mama ma astmę to i ja tez będę miał ,bo to choroba dziedziczna ?

Myślę, ze często kodujemy się sami na rożne choroby.

Uzdrowienie, jest współgraniem ciała z duchem i dlatego jest możliwe działanie tzw efektu placebo, który jest często podstawa naszego uzdrowienia.

Jeżeli jesteś pewien , ze dasz rade , bez jakiegokolwiek zwątpienia , to tak będzie.

Nie na darmo się mówi, ze wiara czyni cuda.
Nie raz pewnie widzieliście cudowne uzdrowienia , cudowne powroty do zdrowia czy nawet do życia.

Takie intensywne uczucia jak miłość, przyjaźń, wdzięczność, czy nasze odżywianie się świeżymi i zdrowymi owocami i warzywami mogą mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Innymi słowy, jeżeli będziesz dbał o swoje ciało i ducha i będziesz żył zdrowo i bezstresowo to pokonasz wszelkie choroby.

Wiadomym jest przecież, ze stres ma bezpośredni negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Weźmy pod lupę np. raka. Jeszcze 100 lat temu zapadał na ta chorobę co 30 człowiek , a dzisiaj choruje na nią prawie co drugi. Pomyślcie ile mamy onkologicznych klinik dziecięcych?

Co się stało, co się tak strasznie zmieniło , nasze geny ? Na pewno , nie .

Wiecie co się stało ?

Zmieniliśmy nasze życie w piekło, zmieniliśmy nasz styl życia i jakość.

Jesteśmy w ciągłym stresie by sprostać wymaganiom nowoczesnego świata, gonimy za praca , osiągnięciami życia codziennego, w biegu zjadamy przetworzona trojącą nas żywność, żyjemy w ciągłym strachu o prace, o dzieci, o pieniądze, o rachunki, o najbliższych.

Przezywamy dramaty świata, oglądając codzienne wiadomości w TV.

Żyjemy wśród pogoni za wszystkim . Myślisz , ze jak jesteś chory to pójdziesz do lekarza i on cie uleczy , albo wierzysz , ze jest cudowna tabletka, która cie uzdrowi?

Ulecz się sam , to twoje myśli i twoja świadomość są do twojej dyspozycji, to one mogą sprawić , ze wyzdrowiejesz.

Pomyśl o placebo. Badając nowy lek ,podajemy go 100 osobom, ale 100 innych osób otrzymuje placebo i często z tych właśnie 100 osób, 75 % zdrowieje. Czemu tak się dzieje , przecież podano 100 badanym tylko tabletkę cukru ? Tego dokonuje nasz mozg przeświadczony, ze oto dostał właśnie najnowsze, doskonale lekarstwo.

Słyszeliście pewnie tez o operacjach fantomowych , gdzie ludzie wstawali uzdrowieni, chociaż nikt ich nigdy nie operował.

To wszystko dowodzi, ze człowiek własnymi myślami potrafi się sam uzdrowić, ze to Ty jesteś dla siebie tabletka placebo, musisz tylko wdrożyć ja w życie.

Przestań się zamartwiać , bo to tylko przeszkadza w byciu zdrowym, to cie dobija i ciągnie w dol.

Negatywne myśli są tak samo potężne jak te pozytywne . Myśli typu : jestem za gruby, jestem brzydki, jestem stary i do niczego, jestem chory i obolały, jest mi źle, nikt mnie nie kocha, nie mam po co żyć itd. To myśli, które mogą cie zabić.

Człowieku, nie krzywdź samego siebie ?

Jesteś mądry, piękny, genialny, doskonały i nie ma drugiej takiej cudownej istoty jak TY na całym świecie.

Nie zawierzaj do końca wyrokom lekarskim , lekarze tez są tylko ludźmi ! Jak często słyszymy o mylnych diagnozach , o tym ze ktoś miał być przykuty do wózka inwalidzkiego do końca życia, a teraz tańczy i zdobywa góry.

Każdy z nas ma w sobie nieskończony potencjał do bycia szczęśliwym i do bycia zdrowym. Wystarczy uruchomić pozytywne myślenie i absolutnie , niepodważalnie w nie uwierzyć.

Podnieś głowę do góry, uśmiechnij się i przywołaj w myślach obraz zdrowego i szczęśliwego TY.

Znajdź czas na spacer, medytacje, posłuchaj muzyki, kup książkę lub obejrzyj film „ Sekret” Rhondy Byrne. Zmień swoje życie , a ono się odwdzięczy.

Uwierz w siebie !

TWOJE CIALO JEST ZWIERCIADLEM TWOJEJ DUSZY kochaj je i pielęgnuj bo masz je tylko jedno.

098 Dyniowy Torcik😍 BEZ glutenu,jajek,gotowania,cukru i bez mąki

TORCIK Z DYNI

1/2 dyni dużej Hokkaido (lub jedna mała) .

Wydrąż pestki dyni i usuń (nie będą nam potrzebne).

Łyżką wyskrobać miąższ z dyni i.....

Najpierw namocz i pozostaw na noc:

• w miseczce namocz 200 g orzechów z nerkowca w 1 szkl wody i
• w drugiej miseczce namocz 250 g tartej lub skrobanej dyni w 1 szkl mleka roślinnego

Robimy spod tortu:

• Do miksera wrzuć 100 g wilgotnych daktyli
• 100 g orzechów pekanowych
• szczypta soli
• 1/2 łyż wanilii
• 1/2 łyż imbiru
• 1/2 łyż cynamonu

Wszystko razem zmiksować i wyłożyć do natłuszczonej tortownicy (18 cm) i ugnieść .

Odstawić do lodówki , a w tym czasie bierzemy się za druga część ciasta.

Robimy część górną tortu:

Odcedzamy dokładnie ,uprzednio namoczone,

• orzechy z nerkowca i dodajemy do
• dyni (namoczonej w mleku roślinnym)

• Do tego 100 ml syropu klonowego
• 2 łyż Agar-Agar lub żelatyny
• 1/2 soku z cytryny
• 1/2 łyż wanilii
• 1/2 łyż gałki muszkatołowej
• 1/2 łyż cynamonu
• szczypta soli
• 50 ml oleju kokosowego

Wszystko miksujemy w robocie kuchennym na masłową i jednolita masę

Wylewamy na uprzednio zrobiony spod tortownicy, posypujemy owocami np. jagodami lub wedle uznania.

Odstawiamy na noc do lodówki

Generatory ozonu

Czy jest możliwa ekologiczna dezynfekcja bez chemii ? 

Oczywiście , ze tak – generatorem ozonu.

OZON to cząsteczka, która jest zbudowana z trzech atomów tlenu- O 3 .

Odkrył go i nazwał w 1839 r niemiecki chemik Christian Friedrich Schönbein.

Ten niepalny gaz pełni w atmosferze ważną funkcję filtra pochłaniającego emitowany przez słońce ultrafiolet. Świetnie rozpuszcza się w wodzie. Tworzy się głównie w trakcie wyładowań elektrycznych (powstaje w temperaturze łuku elektrycznego), z tego powodu występuje jego charakterystyczny zapach, wyczuwalny w powietrzu zwłaszcza po burzy.

Ozon ma właściwości antyseptyczne – jego działanie jest około 50 razy skuteczniejsze i 3000 razy szybsze (aczkolwiek mniej trwałe ze względu na krótki czas rozkładu) od działania powszechnie używanego do dezynfekcji chloru. Jako substancja silnie utleniająca ozon jest bardzo toksyczny. Ozonowanie to bezpieczna, nowoczesna i ekologiczna metoda dezynfekcji gazem o silnych właściwościach utleniających.
Ozon likwiduje :

• bakterii,
• wirusy,
• zarodniki grzybów,
• zarodniki pleśni,
• alergeny,
• roztocza,
• fosforany,
• antybiotyki,
• konserwanty,
• nieprzyjemne zapachy np stęchlizny, lakierów, farb, potu, spalenizny i wiele innych

Możemy ozonować:

• kanały wentylacyjne,
• klimatyzacje np w aucie,
• pomieszczenia mieszkalne i piwnice.
• szafy i odzież,
• lodówki,
• wodę do picia i kąpieli
• naczynia i pojemniki,
• baseny,
• owoce, warzywa i mięso
• jajka, kasze, ryz najlepiej gotować w wodzie w której były ozonowane.

Ozon usuwając patogeny np. z warzyw wydłuża ich przydatność do spożycia. Ozon nie pozostawia żadnych pozostałości, ani śladów po ozonowaniu żywności, przekształca się w najzwyklejszy dwuatomowy tlen.

Ozonowanie :

• poprawia smak produktów,
• przedłuża żywotność artykułów spożywczych,
• odświeża i oczyszcza,
• zwalcza bakterie, grzyby i wirusy,

Podany dożylnie ozon poprzez osobę uprawniona :

• poprawia metabolizm i odżywia tkanki,
• aktywuje system immunologiczny,
  

Ciekawostka jest iż ozonowana oliwa z oliwek, pomaga przy schorzeniach skórnych oraz wykazuje też bardzo dobre właściwości przy gojeniu się ran.

Przy zachowaniu kilku zasad bezpieczeństwa, ozon jest całkowicie bezpieczny.

I tak np. przy ozonowaniu pomieszczeń np. sypialni

• otwieram szuflady i drzwi szaf ,
• wynoszę z pomieszczenia kwiaty i ewent. zwierzęta,
• zamykam okna i drzwi (jak pod drzwiami szpara to kładę ręczniki)
• wychodzę na spacer włączając generator ozonu na około 30 minut

Po powrocie, robię wdech świeżego powietrza, wchodzę i wyłączam ozonator, wietrze pomieszczenie przez około 3 godziny .

Powietrze jest świeże, a w całym domu pachnie jak po burzy.

MMS/CDL/CDS

Ze względu na sytuację prawną muszę przede wszystkim zwrócić uwagę na fakt, że stosowanie wymienionych poniżej preparatów jest w Unii Europejskiej, zakazane, poza zwykłymi zamierzonymi zastosowaniami i w zależności od rodzaju zastosowania, mogą również powodować poważne szkody zdrowotne. Zwracam uwagę na to iż nie ponoszę żadnej odpowiedzialności , ani nie nakłaniam absolutnie nikogo do zażywania niżej opisanego preparatu !.

Dwutlenek chloru tj MMS jest najpotężniejszym zabójcą wirusów i bakterii, jaki zna ludzkość !

Służy on na całym świecie przede wszystkim do dezynfekcji wody pitnej.

Leczenie chorób za pomocą nieautoryzowanego farmaceutycznie MMS i jego aktywnego składnika dwutlenku chloru staje się coraz bardziej popularne na całym świecie dzięki Jimowi Humble'owi i Andreasowi Kalcker .

„MMS to utleniacz, który to niszczy toksyny i zabija patogeny poprzez oksydację, zaś
bentonit wchłania toksyny oraz patogeny i usuwa je z organizmu. Kiedy patogeny zostaną zlikwidowane, a toksyny utlenione w ramach normalnego procesu eliminacji, organizm wypłukuje je, po czym może uleczyć się sam i odzyskać pełną sprawność. „

Przeciwnicy , szczególnie w środkach masowego przekazu, nazywają MMS „toksycznym wybielaczem chlorowym” i wyraźnie ostrzegają przed jego użyciem wewnętrznym.

Jednak np. armia USA z powodzeniem stosuje dwutlenek chloru w walce z Ebolą i innymi niebezpiecznymi patogenami, niezrozumianym jest natomiast dlaczego prywatne zastosowanie wśród cywilów jest masowo zwalczane.

Rożnica między MMS, a CDL . CDL,to gotowy roztwór, od razu dostępny, i łatwy w użyciu, odpada nam (konieczny w przypadku czystego MMS), proces aktywacji. CDL jest tez znacznie łagodniejszy w smaku . Ponieważ czysty roztwór ditlenku chloru nie zawiera żadnych dodatkowych kwasów, ma zatem znacznie mniej intensywny smak niż bezpośrednio aktywowany MMS.

Roztwór ditlenku chloru CDL, znany również jako CDS, to od dawna stosowany środek do oczyszczania i odkażania nie tylko wody pitnej. Jest preparatem bez smaku, ma neutralne pH, a wiele osób z powodzeniem stosuje go również do eliminowania rożnych dolegliwości.
W tym związku substancją czynną jest ditlenek chloru, który utlenia niemal wszystkie patogenne mikroorganizmy bez względu na to, czy są to wirusy, grzyby czy nawet oporne na antybiotyki szczepy bakterii.

CDL podobno oczyszcza również krew będąc jednocześnie całkowicie bezpiecznym dla krwinek.
Jak twierdza niektórzy CDL można stosować zewnętrznie, rektalnie, doustnie i dożylnie.

Zależnie od rodzaju choroby prowadzi do szybkiego zmniejszenia się występujących objawów i do szybkiego wyzdrowienia. Potwierdzono jego skuteczność między innymi przy alergiach, astmie i cukrzycy.

Niektórzy twierdza, ze w szybkim czasie łagodzi bóle stawów i mięśni, świetnie działa na układ krwionośny i nerwowy. Zwalcza również objawy i skutki boreliozy. Doskonale sprawdził się ponoć przy schorzeniach autoimmunologicznych jak choroby skórne, przy tarczycy, niepłodności i chorobach neurodegeneracyjnych takich jak Parkinson, Alzheimer, SM.

Zanotowano również wiele przypadków zmniejszenia się guzów nowotworowych.

Podobno CDL jest skuteczny u dorosłych, dzieci, zwierząt , a nawet roślin.

Ja stosuje CDL w 3 godzinnych odstępach od przeciwutleniaczy , takich jak np Wit C ,E ,B kompleks, koenzym Q10 , czy soki z cytrusów .
Ponieważ dwutlenek chloru szczególnie chętnie reaguje z Wit C należałoby przyjmować jej około 1 grama dziennie ( po 3 godzinach od zażycia MMS).

Jest mi również wiadomym, ze butelkę z preparatem (od daty otwarcia) należy zużyć w czasie 6 miesięcy i należy przechowywać ja w lodowce.

Wiem, ze CDL stosowany jest wewnętrznie, zewnętrznie, rektalnie i dożylnie.

Ja zażywam obecnie CDL doustnie. Rozpoczęłam swoje dawkowanie od 1x dziennie 3 kropelki.