077 Najzdrowsze i najłatwiejsze kulki rafaelki

Potrzebujemy:
blender, mikser lub thermomix
Produkty:
1 puszka mleka kokosowego (wstaw do góry nogami na noc do lodówki),
5 łyżek syropu klonowego ,
100 g wiórki kokosowe,
2 łyżki zmielonych migdałów,
25 sztuk migdałów bez skórki

1.samo gęste mleko kokosowe
(odlej wodę),
2.dodaj syrop, 80 g wiórków i migdały ,
3.zmiksuj do utworzenia jednolitej masy,
4.utwórz około 25 kulek,
5.do każdej kulki wciśnij migdałek i obtoczyć w pozostałych wiórkach kokosowych .
GOTOWE 😍

075 Chia i przepis na budyń bez gotowania

Nasiona Chia otrzymujemy z szalwii hiszpanskiej i są one doskonalymi przeciwutleniaczami, bogate w  białko, błonnik, witaminy A,B,E i minerały. Obfituja w omega-3  (tzn ponad 18 g na 100 g Chia).
Nasiona Chia zawierają :

10 razy więcej omega-3 niż łosoś atlantycki,
4 razy więcej błonnika niż siemię lniane
4 razy więcej żelaza niż szpinak,
9 razy więcej przeciwutleniaczy niż pomarańcze, 
5 razy więcej wapnia niż mleko pełne,
15 razy więcej magnezu niż brokuły.
Ponadto nasiona chia zawierają witaminy A i B, cynk, kwas foliowy, potas, bor i aminokwasy.
Według badań przeprowadzonych przez Nutritional Science Research Institute, nasiona chia naturalnie  rozrzedzaja krew.
Ponadto stwierdzono, że nasiona chia mogą pozytywnie wpływać i regulować poziom cukru we krwi.
 Chia wplywa na lepszy przepływ krwi do mózgu, a zwiększone poziomy serotoniny zwiększają wydajność umysłową, zapobiegają np depresji.
Nasiona Chia składają się z ponad 20% białek i dlatego dorównuja w pelni donorom białka soi roślinnej. W ten sposób wnoszą istotny wkład w produkcję białek u osob, ktore stosuja diete weganska.   
   

 Ja z nasion Chia robie sobie budynie np.

2 lyzki Chia zalewam 200 ml mlekiem kokosowym.
Odstawiam na noc do lodowki.
Dodaje pokrojone w kostke mango ,
posypuje wiorkami kokosowymi
i polewam syropem z agawy.




W przygotowaniu budyniu z Chia jest ogromna dowolnosc w doborze mleka czy owocow.
Radze Wam rowniez wyprobowac Chia z mlekiem i 1 lyzeczka kakao z dodatkiem bananow i syropu np klonowego . Palce lizac !

074 Wegiel aktywny bronią na grypę i przeziebienia

Węgiel aktywny,

działa nie tylko na układ pokarmowy i jelita , ale również na przeziębienie i grypę.

Na 80 kg masy ciała bierzemy co 5 godzin 10 tabletek (po 150 mg) do momentu ukazania się czarnego stolca (po około 30 godzinach).

Później bierzemy jeszcze tylko 2 x po 10 tabletek , nadal co 5 godzin. W razie wystąpienia zaparcia , proszę zjeść jabłko.

Do tego stosuje również Wit D3 20 tysięcy jednostek, Wit A, Wit C 1000 mg, Cynk do 30 mg .

Oczywiście w miedzy czasie pije kilka razy dziennie latte z kurkumy i imbiru , które rozgrzewa i działa przeciwzapalnie.

Po całej kuracji (po około 48 godzinach) proszę wypić szklankę mleka zsiadłego (krowiego!)

Na kaszel , używam ocet jabłkowy . Atomizerem spryskujemy tylna ściankę gardła po kilka razy , co godzinę , ponieważ przełykając ślinę spółkujemy ocet jabłkowy z gardła.

Natomiast na katar , używam wody destylowanej i na (10 ml ) dodaje 3-5 kropli wody utlenionej i zakraplam nos kilka razy dziennie.

Inne zastosowanie węgla aktywnego to np. :

• biegunki u ludzi i zwierząt,
• zatrucia,
• impotencja,
• szampon przeciw siwieniu włosów,
• maseczka odmładzająca na twarz czy
• czyszczenie i wybielanie zębów.
  
  
  Istnieje rowniez wiele suplementow  https://chaber.ringana.com