🍌Placek Bananowy

PLACEK BANANOWY 🍌

Składniki :

• 2 banany🍌🍌🍌

      (moga byc tez i 3 banany, zaleznie od wielkosci)

• 3 jajka (oddziel bialka od zoltek)

• 1 łyżka oleju kokosowego

• 1 szklanka migdałów mielonych (lub orzechow)

• 1 szklanka wiórki kokosowe

• 1 płaska łyżeczka sody

• 2 garście rodzynek lub żurawiny (dodajemy na sam koniec)

1. Zółtka, sode, olej, migdały, wiórki i banany = zmiksuj mikserem. 
2. Ubij białka na sztywna piane i dodaj zmiksowane produkty oraz na sam koniec, rodzynki.
3. Delikatnie wymieszaj i wylej na blaszke wyłozona papierem do pieczenia.
4. Piekarnik nagrzewamy na 175\ 180 stopni (termoobieg), 
5. pieczemy 30 minut.                                                             SMACZNEGO !!!😋😋😃

Rozwój duchowy

Tu Chaberska 🤗Witam was bardzo serdecznie na moim podcaście🥰 Powiedzcie mi jak to jest że człowiek bierze suplementy ćwiczy ludzie niektórzy biorą leki zastrzyki nawet stosujemy różne diety,  głodówki, czasami nawet mordercze a później na przykład dostajecie jeden telefon z jakąś złą wiadomością,  otwieracie skrzynkę pełną listów czy rachunków

i zaczyna się pocenie dłoni,  drżenie serca tu i tam przykurcz a nawet ból.

Poprostu uruchamia się machina stresu i zaczynamy chorować, wszystkie dolegliwości wracają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.

Wiele osób mówi ,,człowieku odpuść i nie denerwuj się , to nic takiego, dasz radę,  to też przeminie, jakoś się ułoży,,. My jednak i tak wszystko przeżywamy, nie śpimy po nocach i obgryzamy paznokcie. Czasami mam nawet wrażenie że nie zdążymy się uporać z jednym problemem a już zawalają nas następne. Dlatego doszłam do wniosku że nie tylko powinniśmy się zajmować swoim ciałem ale też psychiką a nawet głębiej swoją własną duszą.

Kiedyś w Niemczech na kongresie medycyny naturalnej  poznałam kobietę która się nazywa Greta Silver ma 75 lat skończone i ona opowiadała bardzo fajną taką sytuację z własnego życia. Jak skończyła 70 lat skończyła pracę skończyła wychowywanie dzieci wnuków no i oczywiście jej dzieci zaproponowały jej żeby mamusia może sprzedała dom , działkę Najlepiej jakby mamusia pomyślała już o chodziku albo jakimś wózku inwalidzkim bo już się ledwo porusza No i najlepiej by było jakby wszystko może sprzedać i wtedy mamusia by mogła iść do domu starców Greta to opowiadała bardzo komicznie że tak się zdenerwowała że stwierdziła że nie teraz to ona się zajmuje sobą Co to ma znaczyć Jak to To już jej życie dobiegło końca i ona ma się wyprowadzać na tamten świat absolutnie nawet Mowy nie ma i wiecie co zrobiła oczywiście sprzedała prawie wszystko ale wiecie co kupiła czerwone Porsche i objechała nim prawie całą kulę ziemską zajmując się rozwojem duchowym.

Wtedy dotarło do mnie że próbują nas wszyscy zaszufladkować według naszego wieku ale tak naprawdę dziewczyny

Jeżeli ktoś próbuje was zaszufladkować to przytnijcie mu po prostu tą szufladą paluchy.

Pewnie Powiecie,że teraz się zrobiłam nawiedzona że teraz o duchowości o pozytywnym myśleniu i tak dalej I to wcale tak nie jest.

Jak miałam 20 lat Zajęłam się metodą reiki później po 10 latach praktyki została mistrzem nauczycielem reiki, hipnozą, aromaterapią, bioenergoterapią i prowadziłam kursy,inicjacje, zajmowałam się duchowością naprawdę medytowałam no i odpuściłam to wszystko na ładnych kilkanaście lat rzucając się w wir biznesu. Wtedy miałam cały ogrom stresu, dwie firmy, trochę byłam w Polsce trochę w Niemczech I nie zauważyłam nawet że zatraciłam siebie. Zawsze wszyscy byli dla mnie ważniejsi, ważniejsza była praca ważniejsze były dzieci ważniejsi byli pracownicy nawet Pies był ważniejszy. Ciągle brakowało mi czasu dla siebie.

Zaczęłam chorować , biegać po lekarzach i szukać zaczarowanej tabletki na wszystkie dolegliwości.

Wreszcie po długich długich latach wygrzebałam z zakamarków swoje zeszyty swoje notatki książki na temat reiki na temat pozytywnego myślenia, zaczęłam czytać, medytować i zastanawiać się,  dlaczego właśnie teraz ,nie tylko ja ale cały ogrom ludzi zaczyna szukać spokoju, wyciszenia i zdrowia w duchowości? Bo rezonans Schumana szaleje,bo jesteśmy podtruwani systematycznie,  bo mleko nie jest mlekiem, medycyna akademicka ogląda się jedynie na zyski , a nie na pacjenta.  Długo trzeba by było wyliczać postęp niszczenia ludzkości. Stajemy się robotami,  nie mamy na nic czasu, ciągle gonimy jak w amoku, ale do czego i za czym ? Całe szczęście że nad robotami mamy jedną przewagę UCZUCIA. Pamiętajmy ze aby żyć zdrowo , powinniśmy zwolnić,  iść w kierunku zdrowego odżywiania, zmiany stylu życia,  zmiany myślenia i zmiany postrzegania siebie i Wszechświata.

Nadchodzą ogromne zmiany I albo to pomnimy i się dostosujemy, albo nic tu po nas.

135 KETO bułeczkibez bez mąki 😋

😋Przepis na pyszne keto bułeczki

PRODUKTY:

40g babki jajowatej

300g serka naturalnego np. mascarpone

30g nasion chia

30g pestek słonecznika łuskanego (2 łyżki)

30g zmielone siemię lniane

3 całe jajka

15g masła lub oleju kokosowego

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1/2 łyżeczki soli kłodawskiej czy himalajskiej

Wszystko razem dokładnie wymieszać (thermomix 10s na 5)i uformować 6 małych bułeczek.

Układamy bułeczki na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.

Pieczemy w 175°C przez 30 minut

dom gościnny Górska Poziomka w Radkowie kotlina klocka góry Stołowe

132 ile zarabia stara baba na YT ?

Moi kochani, niektórzy z Was oskarżają mnie o robienie biznesu na chorych ludziach.

Podobno zarabiam kupę kasy na moich filmikach, na reklamach, na sprzedaży suplementów, i sponsorzy obsypują mnie forsą.

Na te oskarżenia odpowiem w dzisiejszym filmiku

Moje pierwsze filmiki to było czytanie moim wnukom bajek Brzechwy.

Wtedy jeszcze chorowałam i byłam raczej babcia na odległość.

Później walczyłam (skutecznie) z tymi co mnie truli, zamiast leczyć.

Po roku sukcesu stwierdziłam, ze muszę się z tym podzielić ze Wszystkimi ludźmi na Świecie, żeby nie musieli cierpieć i walczyć tak jak ja. Pomyślałam, ze nagram filmik , może ktoś go wrzuci na Facebooka, albo na inną platformę.

Jestem 55 plus , mowie (już niestety) nie zbyt czysta polszczyzna, często brakuje mi słów . Za co Was ogromnie przepraszam. Ściągnęłam program dla twórców YT i nagrałam filmik telefonem komórkowym, od innych youtouberów dowiedziałam się jak taki filmik poskładać i wrzucić na YT otwierając uprzednio własny kanał .

Po kilku dniach okazało się , ze tu zaskoczenie , ze ktoś mnie ogląda i ze zadaje pytania w komentarzach. I tak nagrałam kolejne filmiki.

Okazało się , że mamy podobne problemy, ze czekacie na moje filmiki jak ja na Wasze komentarze. Ja opowiadałam co mi pomogło i co na sobie testowałam, a Wy dzieliliście się swoimi doświadczeniami ze mną. Byłam bardzo szczęśliwa, ze mam takich cudownych widzów, ze ten kanał staje się wymianą naszych doświadczeń.

Codziennie przed południem, przed pracą, spędzałam długie godziny przed komputerem , zaczęłam ściągać linki , książki, suplementy i eksperymentowałam na sobie, by móc Wam odpowiedzieć chociaż na część Waszych pytań.

Chociaż Was nie znam to kocham każdego z Was i dziękuje każdemu z osobna.

To dzięki Wam (Waszej mobilizacji) dałam rade rzucić palenie, przejść na dietę, głodówkę i przetestowałam na sobie kilkadziesiąt suplementów.

Po kilku miesiącach dostałam wiadomość z YT ,ze mój kanał ma 1000 subskrybentów i tym samym mogę założyć sobie konto AdSense i zarabiać na reklamach. Pomyślałam sobie , hej może kupie sobie jakiś lepszy sprzęt do nagrywania i poprawie jakość moich raczkujących filmików. Trochę narzekaliście na to ze za cicho nagrywam , ze mnie słabo słychać.

Oczywiście im było nas więcej tym więcej osób oczekiwało ode mnie nie tylko wiadomości na temat zdrowia, suplementów czy diety, nowych przepisów itd

Za pierwsze , dzięki Wam zarobione pieniążki kupiłam starą używaną kamerę sony na ebay-u, oj co to była za radocha.

Później się okazało, ze z tymi zarobkami to jest różnie i nie tak kolorowo jak mi się wydawało. Często filmy nie przechodzą kontroli YT i nie można na nich zarabiać lub są usuwane . Myślę jednak, ze mając (tak jak ja w tej chwili) ponad 130 nagranych filmów na YT można zarobić (bez sponsorów )od 300 do 800 złotych miesięcznie.

Faktem jest, ze dzięki Wam Kochani , dzięki temu, ze mnie oglądacie, zarobiłam już trochę pieniędzy (czego się nigdy nie spodziewałam)i mogłam zainwestować w lepszą jakość nagrań. Dziękuje

Oczywiście jeżeli Jesteście zainteresowani założeniem własnego Kanału na YT , a macie już więcej niż 55 lat i tworzenie własnych filmów jest dla Was problemem, to chętnie otworze nowy kanał z poradami jak to zrobić.

125 Snickers bez cukru na proteinach

Snickers proteinowy bez cukru

Spód Snickersów:

• 60 g białka w proszku np czekolada, wanilia lub karmel
• 30 g mąki kokosowej
• 30 g zmielonych migdałów
• 120 ml mleka migdałowego (alternatywnie inny napój roślinny)
• 200 g daktyli (namocz w 200 ml wody)
  WARSTWA KARMELOWA:
• 1 łyżka oleju kokosowego
• 200 g daktyli (namocz w 200 ml wody)
• 2 łyżki syropu klonowego
• 10 kropelek ekstraktu waniliowego
• 1 szczypta soli
  i na koniec:
• 200 g (lekko posiekanych) nerkowców z orzechami włoskimi lub orzeszków ziemnych
   
• POLEWA:
• 3 łyżki wody
• 3 łyżki oleju kokosowego
• 2 łyżki wody syropu klonowego
• 5 kropli wanilii
• 3 łyżki kakao

WYKONANIE:

1. Wyłożyć foremkę „keksowke”, papierem do pieczenia.
   
   
   
2. Orzeszki prażymy na suchej patelni
3. Wkładasz do miski białko w proszku, mąkę kokosową, mielone migdały, mleko roślinne i wanilię. Miksujesz wszystko, aż uzyskasz gładkie ciasto. Jeśli jest za suche, dodaj więcej mleka. Jeśli jest zbyt miękkie, dodaj troszkę więcej mąki kokosowej.
4. Następnie przekładasz ciasto na blaszkę, wyłożona papierem do pieczenia, lekko uciskając i odstawiasz do lodówki na 20 minut.
5. Zmiksuj, uprzednio namoczone daktyle, syrop klonowy, sol, olej kokosowy i wanilie, aż będą wyglądały jak karmel i rozprowadź to na cieście, następnie rozmieść na nim orzeszki.
   Delikatnie dociśnij.
6. Wstaw batony do lodówki na 30 minut. Po czym pokrój na małe kawałki.

Przygotuj polewę:

Wszystkie produkty na polewę dodaj razem, podgrzewaj przez około 3 minut na bardzo słabym ogniu (nie gotuj). Otocz każdy batonik w polewie.

Inny sposób na polewę:

Możesz tez użyć 50 g wegańskiej ciemnej 99% czekolady roztopionej w kąpieli wodnej.

Nie pozwól, aby woda się zagotowała, w przeciwnym razie, czekolada stanie się zbyt gorąca

i zbryli się! Rozłóż czekoladę na batonach proteinowych Snickers i ponownie schłodź przez 30 minut.

105 Piekna i zdrowa HORTENSJA

Hortensja to krzew z rodziny hortensjowatych, a do Europy dotarła dopiero w XVIII wieku. Liczy ona ponad 250 gatunków, a okres zakwitania hortensji to czas od czerwca do września . Hortensja to przede wszystkim roślina ozdoba z pięknymi kulistymi kwiatami, które najczęściej maja odcienie niebieskiego, różu, czerwonego lub białego. Kolor kwiatostanu uzależniony jest od PH gleby, a powinna byc ona wilgotna i kwaśna.

Hortensja, a przede wszystkim jej korzen wspomaga pracę dróg moczowych, stosowana jest także przy nadmiernym łysieniu i alergiach. W tej pieknej roślinie znajdziemy między innymi saponiny, nitrylozydy, izokumaryny, glikozydy fenolowe, alkaloidy, kumaryny, flawonoidy jak i olejek eteryczny. I tak np alkaloidach, odpowiedzialne są za redukowanie stanów zapalnych, które występują w przypadku szeregu chorób autoimmunologicznych czy autoagresywnych. Wazne są tez kumaryny, które wspomagają pracę nerek i zmniejszają stany zapalne układu moczowego. Natomiast izokumaryn, zapobiegają rozwojowi grzybów i bakterii w układzie moczowym oraz w ukladzie pokarmowym.

Hortensja, to piekna roślina mająca działanie

• rozkurczowe,
• moczopędne
• antybakteryjne.

Jej regularne spożywanie wspomaga walkę z infekcjami pęcherza moczowego, cewki moczowej, a także kamieni nerkowych. Sprawdzi się ona przy kłopotach z pęcherzykiem żółciowym, ponieważ ma działanie rozkurczające. Jej korzeń pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, co skutkuje lepszą separacją mięśni. Zdaniem wielu osób hortensja nadaje się do poprawy samopoczucia, albowiem działa pobudzająco i euforyzująco. Nalewka z hortensji i innych roślin może zadziałać nawet przeciwdepresyjnie. Hortensje można wykorzystać także do walki z różnorodnymi alergiami, zatkanego nosa, albowiem substancje w niej zawarte pomogą go udrożnić. Hortensja jest rownie dobrze znana w kosmetyce. Jedną z grup, która już dzisiaj zainteresować powinna się tym produktem są osoby zmagający się z nadmiernym wypadaniem włosów. Ponadto sprawdzi się ona także w przypadku pań, których problemem jest wysuszona skóra – hortensja rewelacyjnie nawilża ciało. Preparaty mające w swoim składzie hortensje, maja działanie ujędrniające oraz hamujące pojawianie się zmarszczek poniewaz hortensja ma zdolność do hamowania procesów starzenia organizmu. W Japonii wykorzystywana jest rowniez w kuchni do słodzenia np herbaty. Jest dodawana rowniez do przygotowywanych sosów i zup.

W naszym kraju bardzo chętnie sadzi się hortensje w ogrodzie. Jej atutem jest długi okres kwitnięcia, piękne kwiaty, jak również możliwość hodowania jej w domu.

Dawkowanie      
Do tego najlepiej sprawdzą się liście, bądź korzeń z hortensji. przygotowanie naparu będzie Przygotować nalezy 3 g hortensji (1-2 łyżeczki) oraz 500 ml wrzątku. Po zalaniu wodą należy napar odstawić do zaparzenia na około 15 min (najlepiej pod przykryciem). Stosujemy go 2 razy dziennie. Z rośliny tej przygotować możemy również nalewkę, aby to zrobić potrzebne nam będzie 100 g suszonych korzeni oraz 500 ml zagotowanego 80% alkoholu. Zmielony korzen hortensji, należy zalać, przegotowac pod przykryciem (alkohol paruje)i odstawić na 24 h. Po tym czasie przecedzic, przelac do buteleczek i można ją spożywać w razie ataku choroby autoimmunologicznej. Rewelacyjnie nadaje się również do nacierania ciała.
Decydując się na regularne spożywanie naparu, z uwagi na właściwości zdrowotne, bądź smak, warto dodawać do niego niewielką ilość imbiru i stosowac nie dluzej niz 14 dni. Należy jednak mieć świadomość, iż w hortensji znajdują się alkaloidy, które mogą mieć działanie toksyczne, w wyniku czego objawią się bóle głowy, a także mogą nam towarzyszyć wymioty. Jednak dzięki imbirowi osłonimy nasz układ pokarmowy.

100 moj TOP 10 suplementow

Często pytacie mnie co ja przyjmuje regularnie, jak wygląda mój dzień suplementacji?

TOP 10 moich ulubionych suplementów, które regularnie biorę

1. Mój numer jeden to, śniadanie ok 12:00 - MSM siarka organiczna działająca przeciwbólowo (twaróg sojowy z owocami, miodem i orzechami) i olej lniany (bo to omega3). Czytałam kiedyś o specjalnej diecie niemieckiej chemiczki, Johany Budwig. Twierdziła ona, ze istnieją pewne połączenia jedzenia i suplementów, które potrafią transportować elektrony bezpośrednio do mitochondrium, co oczywiście wpływa bardzo korzystnie na nasz organizm zwiększając nasza energie i co wspomaga nasz organizm w walce z rożnymi chorobami. Jej badania wykazały, ze siarka organicznie doskonale jest przyswajalna , gdy łączymy ja z olejem lnianym.
   Ja uważam jedynie, przy oleju lnianym, na datę produkcji, musi być na zimno tłoczony i jego poprawne przechowywanie, czyli w lodowce.
2. Wit K2-MK7, która transportuje zalegające wapno z naczyń i wprowadza go do kości. Doskonała jest przy multiple sklerozie czy osteoporozie.
3. w południe biorę Wit C razem z OPC tzw ex-trakt z pestek winogron lub inaczej- polifenole. Daje mi to więcej energii
4. DMSO stosuje miejscowo na stany zapalne, oczywiście rozcieńczony ,zewnętrznie
5. Przede wszystkim w zimie, biorę cynk , około 30 mg dziennie, dbając tym samym o mój system immunologiczny.
6. Wit D3 bo brak nam słońca (najlepiej w kropelkach i pod język)
7. Kelp algi organiczne (naturalny brązowy jod, dozwolone 150mg dziennie). Ja biorę 4x tyle . W Japonii dawki dzienne liczone są w gramach. Oczywiście zaczynałam od 1 tabletki dziennie i po 2- 3 dniach miałam bóle głowy co oznaczało rozpoczęcie procesu odtruwającego w moim organizmie. To nie jest jod z soli.
8. B12 to druga Wit po D3 , gdzie zawsze występuje niedobór w organizmie. Nie biorę jej jednak nigdy razem z Wit c
9. Kapsułki oleju z czarnuszki 3x dziennie po 2
10. 5-HTP Wspiera produkcję serotoniny, a tym samym poprawia nastrój.
    

    Od jakiegoś już czasu używam 5-HTP. Powodem tego było moje ciągłe zmęczenie w ciągu dnia, które również stale obniżało mój nastrój. Szybko się irytowałam i nic mi się nie chciało, wszystko było mi obojętne. Odkąd wzięłam 5-HTP, to wszystko się zmieniło. Zauważyłam, że moja faza głębokiego snu stała się dłuższa i stałam się o wiele bardziej wypoczęta i zrównoważona w ciągu dnia. Na początku nie zauważyłam żadnej różnicy, ale po około tygodniu przyjmowania stało się jasne. Jestem bardzo zaskoczona, jak świetnie wpływa 5-HTP na mój organizm. Oczywiście nie należy spodziewać się „stymulanta”, ale jestem przekonana, że to naprawdę działa nie tylko na lepszy sen, ale także zapewnia dobre samopoczucie. Biorę jedną kapsułkę rano i jedna około 30 minut przed snem.
    Kapsułki 5HTP są zalecane również przez lekarzy.
    Moj 5HTP jest w 100% naturalny, wegański i bez dodatków.
    

    
    

Generatory ozonu

Czy jest możliwa ekologiczna dezynfekcja bez chemii ? 

Oczywiście , ze tak – generatorem ozonu.

OZON to cząsteczka, która jest zbudowana z trzech atomów tlenu- O 3 .

Odkrył go i nazwał w 1839 r niemiecki chemik Christian Friedrich Schönbein.

Ten niepalny gaz pełni w atmosferze ważną funkcję filtra pochłaniającego emitowany przez słońce ultrafiolet. Świetnie rozpuszcza się w wodzie. Tworzy się głównie w trakcie wyładowań elektrycznych (powstaje w temperaturze łuku elektrycznego), z tego powodu występuje jego charakterystyczny zapach, wyczuwalny w powietrzu zwłaszcza po burzy.

Ozon ma właściwości antyseptyczne – jego działanie jest około 50 razy skuteczniejsze i 3000 razy szybsze (aczkolwiek mniej trwałe ze względu na krótki czas rozkładu) od działania powszechnie używanego do dezynfekcji chloru. Jako substancja silnie utleniająca ozon jest bardzo toksyczny. Ozonowanie to bezpieczna, nowoczesna i ekologiczna metoda dezynfekcji gazem o silnych właściwościach utleniających.
Ozon likwiduje :

• bakterii,
• wirusy,
• zarodniki grzybów,
• zarodniki pleśni,
• alergeny,
• roztocza,
• fosforany,
• antybiotyki,
• konserwanty,
• nieprzyjemne zapachy np stęchlizny, lakierów, farb, potu, spalenizny i wiele innych

Możemy ozonować:

• kanały wentylacyjne,
• klimatyzacje np w aucie,
• pomieszczenia mieszkalne i piwnice.
• szafy i odzież,
• lodówki,
• wodę do picia i kąpieli
• naczynia i pojemniki,
• baseny,
• owoce, warzywa i mięso
• jajka, kasze, ryz najlepiej gotować w wodzie w której były ozonowane.

Ozon usuwając patogeny np. z warzyw wydłuża ich przydatność do spożycia. Ozon nie pozostawia żadnych pozostałości, ani śladów po ozonowaniu żywności, przekształca się w najzwyklejszy dwuatomowy tlen.

Ozonowanie :

• poprawia smak produktów,
• przedłuża żywotność artykułów spożywczych,
• odświeża i oczyszcza,
• zwalcza bakterie, grzyby i wirusy,

Podany dożylnie ozon poprzez osobę uprawniona :

• poprawia metabolizm i odżywia tkanki,
• aktywuje system immunologiczny,
  

Ciekawostka jest iż ozonowana oliwa z oliwek, pomaga przy schorzeniach skórnych oraz wykazuje też bardzo dobre właściwości przy gojeniu się ran.

Przy zachowaniu kilku zasad bezpieczeństwa, ozon jest całkowicie bezpieczny.

I tak np. przy ozonowaniu pomieszczeń np. sypialni

• otwieram szuflady i drzwi szaf ,
• wynoszę z pomieszczenia kwiaty i ewent. zwierzęta,
• zamykam okna i drzwi (jak pod drzwiami szpara to kładę ręczniki)
• wychodzę na spacer włączając generator ozonu na około 30 minut

Po powrocie, robię wdech świeżego powietrza, wchodzę i wyłączam ozonator, wietrze pomieszczenie przez około 3 godziny .

Powietrze jest świeże, a w całym domu pachnie jak po burzy.

094 Zdrowe słońce 🌞na talerzu

Zdrowe słońce 🌞na talerzu 

Pomarańczowa dynia jest bogata w beta karoten, czerwony- żółty barwnik roślinny, a jednocześnie substancja o właściwościach leczniczych. Beta-karoten jest przeciwutleniaczem, co oznacza, że hamuje szkodliwe procesy oksydacyjne, może zapobiegać rozwojowi chorób nowotworowych. Beta-karoten zapewnia również prawidłowe funkcjonowanie naszego wzroku.
Badania wykazały, że częste spożywanie dyni zmniejsza ryzyko zachorowań na raka piersi, prostaty i płuc. Dynia jest również doskonała na wirusy, pasożyty, nowotwory i stany zapalne , wzmacnia również układ odpornościowy.



Wartości odżywcze dyni (w 100 g - surowej/ugotowanej)
Wartość energetyczna - 26/20 kcal
Białko ogółem - 1.00/0.72 g
Tłuszcz - 0.10/0.07 g
Węglowodany - 6.50/4.90 g (w tym cukry proste 2.76/2.08)
Błonnik - 0.5/1.1 gWitaminy
Witamina C – 9.0/4.7 mg
Tiamina – 0.050/0.031 mg
Ryboflawina – 0.110/0.078 mg
Niacyna - 0.600/0.413 mg
Witamina B6  - 0.061/0.044 mg
Kwas foliowy -  16/9 µg
Witamina A – 8513/5755 IU
Witamina E – 1.06/0.80 mg
Witamina K - 1.1/0.8 µg

Minerały
Wapń – 21/15 mg
Żelazo - 0.80/0.57 mg
Magnez - 12/9 mg
Fosfor - 44/30 mg
Potas - 340/230 mg
Sód – 1/1 mg
Cynk - 0.32/0.23 mgŹródło danych: USDA National Nutrient Database for Standard Reference

PRZEPIS NA ZUPE DYNIOWO-KOKOSOWA 

 z ksiazki kucharskiej Pameli Reif "Bowl-Kochbuch"

SKLADINKI:

200 g cukinii Hokaido

3-4 plasterki imbiru

200 ml mleka roslinnego

50 ml kremowego mleka kokosowego (60%)

1 szczypta soli

pieprz

galka muszkatolowa

Do dekoracj

10 g pestek dyni

                                                                                    1 lyzeczka mleka kokosowego 

WYKONANIE:

1. Kroimy dynie na małe kawałki usuwając z niej pestki .
2. Dodać do dyni cienko pokrojony imbir, mleko,sol i gotujemy około 15 minut
3. Blenderem zmiksować wszystko na pure.
4. Gotowa zupę podajemy z łyżką mleka kokosowego posypując pestkami dyni.

092 Intermittent Fasting (IF) tzw POST PRZERYWANY.⏰ Post 8 na 16.

Post 8 na 16 tzw Intermittent Fasting (IF) tzw Post Przerywany⏰

Zjedz później swoje śniadanie, zjedz wcześniej obiad, a po ośmiu godzinach, zrób sobie szesnasto godzinna przerwę w jedzeniu (większość czasu to noc, kiedy spisz).Czy to nie cudowne?

Jeśli dostosujesz swoje posiłki do swojego biorytmu, to stracisz nawet do pięciu kilogramów w ciągu jednego tygodnia!

Badanie przeprowadzone przez Beltsville Human Nutrition Research Center, dowodzą, że ograniczone czasowo spożycie posiłków, może stopić nasze kilogramy najszybciej.

Doświadczenia dowodzą , ze osoby, które spożyły tę samą ilość kalorii w ciągu zaledwie ośmiu godzin, spalały więcej tłuszczu jako uczestnicy badania, którzy jedli swobodnie przez całą dobę. Ograniczone w czasie przyjmowanie pokarmu jest również nazywane poszczeniem.

Podczas postu dobrowolnie rezygnujemy z jedzenia na 16 godzin. W ciągu pozostałych ośmiu godzin spożywa się zdrowe jedzenie.

Intermittent Fasting (IF) tzw Post Przerywany⏰, to jeden z pierwszych moich postów.

Stosuje go od 2 lat i pozbyłam się niechcący 14 kg :-)

Tak naprawdę nigdy się nie odchudzałam, a nawet nie myślałam o pozbyciu się tzw boczków.

Jeżeli myślałam o diecie to zawsze z myślą o moim zdrowiu .

Moje doświadczenie z postem przerywanym było miłym zaskoczeniem, kiedy okazało się, ze nie dość ze zdrowieje, to jeszcze moja sylwetka (mimo okresu przekwitania) staje się smukła.

 

 

Przez osiem godzin dziennie możesz jeść, przez pozostałe 16 godzin na czczo tzw POST.

Pij co najmniej około dwóch litrów wody dziennie.

Porzuć fast food. Jedz to, co naprawdę wypełnia, przez długi czas.

„Jedzenie późnego śniadania i wczesnej kolacji jest najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie” - tak mówi ekspert ds. Fitness z USA pan David Zinczenko, wynalazca właśnie tej 8-godzinnej diety .

Ci, którzy pochłaniają swoją codzienną energię w ciągu ośmiu godzin i poszcza pozostałe 16 godzin, mogą stracić nawet pięć kilogramów w ciągu jednego tygodnia.

Cudem jest to, ze w czasie 8-godzin możesz (w zasadzie możesz) zjeść to, co chcesz i ile chcesz.

Pytania i odpowiedzi 089

1.Blues Reggae

Mowi Pani o skropieniu octem jablkowym lub...aby pozbyc sie toksyn. Jak to dobrze zrozumiec? Prosze o odpowiedz.

PoradySpodLady TakNaBabskiRozum

Używam octu jabłkowego np wrzucam owoce do miski, spryskuje je i po kilku minutach dopiero myje. Uzywam czasami rowniez sody lub zeolitu do pozbycia się azotanow z owoców i warzyw.

Warzywa i owoce mozna rowniez ozonowac o ile ktos posiada ozonator

2.Roza Biala

Ja nie mogę zażywać,bo przy 1 kropli,mam martwy język,mrowienie w ustach i przełyku,pieczenie w gardle przez pół dnia. Próbuje zażywać Cannabi Golf Classic 500 mg. Czy ktoś miał takie odczucia po CBD? Proszę odpowiedzcie.

PoradySpodLady TakNaBabskiRozum

z takimi dolegliwosciami po CBD nie spotkalam sie jeszcze. CBD dziala antyalergicznie chociaz musze wspomniec ,ze niedawno przeprowadzonobadania i stwierdzono ,ze u pacjentow z jaskra , CBD moze zwiekszac cisnienie srodgalkowe . Z tego co mi wiadomo rowniez osoby przyjmujace Panteprazol i Omneprazol lub Diclofenac powinny omijac CBD ze wzgledu na mozliwe interreakcje. Radzilabym rowniez kupowac CBD w jakosci BIO (organicznej) bo na rynku pojawilo sie wiele firm , ktore nie sa godne zaufanie , jezeli chodzi o jakosc .

Jagoda Zawadzka

Stosowalam 15% u syna na stany lękowe i żadnych efektów nie było .Mam wrażenie że niektóre firmy podrabiaja ten specyfik.Maze ktoś poleci mi sprawdzoną firmę?

Aldona Woitke Golla 1 dzień temu

U nas w Niemczech jest w Rosmanie 5 % super pomaga

3.nawiedzona61 Aleksandra Wyciskarka jest lepsza i niedroga.daje 80%soku .sokowirowke tez uzywam do jabłek do detoxu 3dniowego wgl dr Tombaka

PoradySpodLady TakNaBabskiRozum Ja uzywam sokowirowki Philipsa i proponuje przejsc na ich strone , a tam mozna sie dowiedziec (po polsku) jaka jest roznica pomiedzy sokowirowka , a wyciskarka. Philips specjalnie przeprowadzil badania w Wiedniu na ten temat i stwierdzono iz sokowirowka lepiej sie nadaje do sokow z produktow twardych , a wyciskarka do lisci i produktow miekkich jak np truskawki. W obu przypadkach zawartosc witamin byla identyczna , jedynie soki z wyciskarki mialy duzo wiecej blonnika i byly gesciejsze. Natomiast sokowirowka daje nam sok klarowny. Moim skromnym zdaniem , jeżeli kogos stac na oba urządzenia to super, ale jezeli nie to kazdy sok , zrobiony nawet w blenderze czy thermomixie jest lepszy niż żaden.

4.Natalia Ksyta

Pani Grażynko, Jakich produktów Pani absolutnie nie je przy RZS?

PoradySpodLady TakNaBabskiRozum Mówiłam na ten temat już wiele razy, ale zdaje sobie sprawę ze to trudny temat. Może dzisiaj wyjątkowo powiem o tym co należy jesc jeśli chcesz chorowac na RZS :-) Numerem 1 jest przetworzone mięso i wyroby wędliniarskie (każdego rodzaju)

Nr 2 to produkty pochodzenia krowiego takie jak mleko, maslo, sery, twarogi, smietana,

Nr 3 to pszenica i jej pochodne produkty . Nie jem ciast, makaronu, białego pieczywa,

Nr 4 to warzywa psiankowate takie jak ziemniaki, rzodkiewki, staram się omijać szerokim lukiem pomidory

Nr 5 to cukier i słodycze

5.Basia 19 1 tydzień temu

Witam. Ja mam pytanie nie na temat tego filmiku, ale liczę na Pani odpowiedz:) Zaczynam moją przygodę z DMSO chce się tym smarować tylko nie wiem, czy można wtedy mieć hybrydy lub żele na paznokciach, czy DMSO będzie to wciągac .

PoradySpodLady TakNaBabskiRozum

Przykro mi ,ale nawet rękawiczki są wykluczone, a co dopiero hybrydy. Może ktoś z rodziny może Pani nakładać Dmso? To jest też jakieś wyjście ?

6.Pani Grażyno, dzisiaj trafiłam na Pani kanał i blog - dużo pożytecznych dla mnie informacji, dziękuję za nie <3 Jeśli chodzi o zeolit, to czy aluminium w nim zawarte nie jest szkodliwe? Pozdrawiam serdecznie :-) na ZEOLIT wymiatacz

PoradySpodLady TakNaBabskiRozumMusisz wiedzieć, że zawartość glinu w zeolicie wiąże się z jego szkieletem i jest w 100% ponownie wydalana. Z tego powodu aluminium nie jest obciążone.

Z tego powodu aluminium nie jest obciążone.

Olej CBD THC < 0,2 %

Pewnie powiecie, ze oszalałam na starość, ale jestem z pokolenia dinozaurów, tzw „dzieci kwiatów”, hipisów, długich włosów, kolorowych ciuchów i spódnic bananowych, jestem z epoki komuny. Takie hasła jak „marycha, hera, konopie czy cannabis” nie są mi obce, chociaż stwierdzam, ze zbyt mało o nich wiedziałam.

Chyba obawiałam się zawsze, ze samo wypowiedzenie tego słowa „marycha”, może mnie uzależnić i będę umierać w rynsztoku z wbita igłą w żyłę :-).

Chciałabym przedstawić , mojemu pokoleniu CBD z zawartością THC > 0,2% , które nie uzależnia, nie daje tzw kopa, a działa cuda w naszym organizmie.

Jesteśmy, a raczej ja jestem w tzw podeszłym wieku i to my najbardziej potrzebujemy CBD na wiele dręczących nas chorób. Ale to właśnie nasze roczniki boją się panicznie wszystkiego co jest związane z marihuaną, bo nie raz widzieliśmy konających narkomanów, a propaganda komunistyczna zrobiła w naszych mozgach swoje. A propost mózgu, to konopie siewne regenerują komórki mózgowe :-)

CBD (olej kanabidiolowy), choć wzbudza wiele uprzedzeń, pojawił się już na rynkach całej Europy i można go legalnie zakupić w postaci olejku, suszu, tabletek, kremu, herbaty, liquidu, pasty, itd.

Olej konopny uzyskuje się poprzez ekstrakcję CBD (kannabidiolu) z konopi siewnych,

nie powoduje on żadnych działań psychoaktywnych, jest całkowicie legalnie dostępny w sklepach internetowych. Jednak wiele osób wciąż jest przekonanych, że konopie są odpowiednikiem marihuany.

Olej CBD nie jest medyczną marihuaną i nie jest zatwierdzony jako produkt medyczny, posiada jednak wiele właściwości leczniczych o których naprawdę warto wiedzieć.

Konopie o wysokiej zawartości CBD nie są lekarstwami, ale zawierają różnorodne niezbędne składniki odżywcze dla naszego organizmu.

Mamy w sobie tzw układ endokanabidiolowy, który potrzebuje CBD i w momencie dostarczenia go, organizm wprowadza się stan homeostazy i się sam ulecza.

Konopie uważane są za jedne z najstarszych upraw na świecie.

Wyobraźcie sobie, ze już Gutenberg wiedział, że jest to optymalne lekarstwo na nadciśnienie.

Olej CBD jest obecnie stosowany np w leczeniu chorób takich jak ADHD, depresja, padaczka , reumatyzm, malaria czy rak.

Kannabidiol, występujący głównie w konopiach uprawianych przez rolników i nie wywołuje żadnych efektów psychicznych. Wykazuje bardzo różnorodne mechanizmy działania.

Istnieje obecnie ponad dziesięć znanych sposobów działania, które wpływają na różne receptory, takie jak receptor CB1, dwa receptory waniloidowe, receptor glicyny i receptor 5-HT1A.

Zasadniczo można powiedzieć, że kannabinoidy mają działanie przeciw utleniające.

Zatrzymują wolne rodniki, a tym samym zmniejszają stres oksydacyjny. CBD jest dobrym pomocnikiem, szczególnie w przypadku uszkodzeń oksydacyjnych spowodowanych przez nadtlenek wodoru. Ponadto badania na szczurach wykazały zapobieganie uszkodzeniom nerwów, przy równoczesnym podawaniu CBD i wysokim poziomie alkoholu, co jest również spowodowane działaniem przeciw utleniającym.

Kilkadziesiąt lat temu odkryto, że CBD ma działanie blokujące na receptor CB1, a zatem hamuje różne działania THC (np. Efekt psychologiczny, wzrost częstości akcji serca, wzrost apetytu).

Z tego powodu CBD stosuje się na przykład w leczeniu otyłości.

Jednak CBD może również działać w przeciwnym kierunku w układzie endokannabinoidowym.

CBD uśmierza rożnego rodzaju ból.

W eksperymentach na myszach stwierdzono, że CBD może zmniejszyć ból zapalny i neuropatyczny. Zatem myszy nie mają receptorów glicyny, które znajdują się głównie w komórkach nerwowych u ludzi. Myszy nie miały działania przeciwbólowego, dlatego można założyć, że ten receptor ma wpływ na tłumienie przewlekłych bodźców bólowych. Jeśli receptor glicyny jest aktywowany przez CBD, następuje zmniejszenie pobudliwości komórek nerwowych, a w rezultacie zmniejszenie bólu.

CBD działa również na adenozynę. Adenozyna odpowiada za blokowanie wydzielania aktywujących i witalizujących substancji przekaźnikowych w układzie nerwowym (neuroprzekaźników, takich jak dopamina, noradrenalina), rozszerzając tym samym naczynia krwionośne. CBD poprawia sygnalizację przez adenozynę, która może np wywoływać działanie przeciwzapalne.

Olej kanabidiolowy jest najbardziej znany ze swoich uspokajających właściwości, pomaga w stresie, przepracowaniu, nerwowości, a nawet lęku. Jest uspokajający i relaksujący, ale nie odurza i nie uzależnia.

CBD wiąże się również z receptorem 5-HT1A. Jest to tak zwany receptor serotoninowy, który wpływa na procesy w mózgu i rdzeniu kręgowym, a także jest odpowiedzialny za regulację np temperatury ciała. Kiedy receptor jest aktywowany przez leki, choroby psychiczne, takie jak lęk i depresja, mogą być skutecznie leczone.

Bezsenność często prowadzi do wielu problemów, takich jak napięcie i nudności. Dlatego wiele osób korzysta bezpośrednio z tabletek nasennych, które mogą być również niebezpieczne, ponieważ nie tylko sprawiają, że czujesz się zbity rano, ale czasem nawet uzależniają.

Olej kanabidiolowy jest dobrą alternatywą, ponieważ uważa się go za wolny od skutków ubocznych. Dzień zaczyna się wypoczęty, a składniki działają naturalnie na bezsenność. Ponieważ zmęczenie może być efektem ubocznym wysokich dawek, CBD to lepszy wybór niż chemikalia, ponieważ jutro będziesz dużo bardziej zrelaksowany i wypoczęty.

Badania wykazały również, że olej CBD może pomóc w uwolnieniu się od nałogu nikotynowego. W ramach badan, dwunastu palaczy wdychało CBD, gdy tylko poczuli potrzebę palenia papierosa. Kolejnych dwunastu palaczy otrzymało placebo. Chociaż nie było zmian w grupie placebo, badani w grupie CBD byli mniej zainteresowani papierosami. Ponadto liczba wypalanych papierosów spadła do około 40 %.

Trądzik to nie tylko problem młodzieży, dorośli mają coraz więcej problemów ze skórą i są podatni na pojawienie się trądziku. Dzięki swojemu działaniu przeciwzapalnemu i przeciwbakteryjnemu olej CBD pomaga zmniejszyć zawartość tłuszczu w skórze i może trwale zwalczyć trądzik.

W badaniach na myszach wykazano, że jest doskonały w zapobieganiu cukrzycy.

Np gryzoniom z nadwagą, podano CBD i wykazano, że pomimo nawyków żywieniowych i istniejącej nadwagi - tj. Typowych czynników ryzyka - nie rozwinęła się cukrzyca. Jednak w grupie placebo, u większości myszy rozwinęła się cukrzyca.

CBD łagodzi stwardnienie rozsiane

Również u myszy przeprowadzono również badanie, w którym wykazano złagodzenie stwardnienia rozsianego. Myszy otrzymywały CBD przez okres dziesięciu dni i wykazywały poprawę ogólnego stanu, a także zdolności do poruszania się.

CBD jest świetne przy chorobie Crohna

Według licznych doniesień olej CBD ma pozytywny wpływ na chorobę Leśniowskiego-Crohna ze względu na jego działanie przeciwzapalne. Pacjenci z chorobą Leśniowskiego-Crohna przyjmujący olej CBD zgłaszają znaczną poprawę choroby.

Olej kanabidiolowy może być również pomocny w stanach chorobowych, takich jak astma i rożnego rodzaju alergie. CBD stymuluje układ odpornościowy, a także działa przeciwzapalnie.

Olej kanabidiolowy może również pomóc przy następujących objawach:

• Alzheimer i demencja starcza

• 

  Moje produkty CBD z THC > 0,2

  zapalenie stawów i kości,
• astma i alergie,
• łagodzi nudności i apetyt,
• epilepsja,
• zapalenie wątroby,
• nowotwory,
• schorzenia nerwowe,
• reumatyzm,
• posocznica,
• uzależnienia,
• depresja i stany lekowe ,
• Parkinsona i epilepsji,
• Leśniowskiego-Crohna,
• paznokcie i włosy,
• tarczyca,
• choroby serca,
• nerwice

Wpływ CBD na różnego rodzaju nowotwory.

Obecnie istnieje wiele badań, szczególnie pod względem wpływu CBD na raka mózgu i białaczkę. Badania dotyczą bardzo różnych nowotworów i wpływu CBD na nie.

Wykazano, że CBD znacznie zmniejsza żywotność komórek nowotworowych.

CBD ma również bardzo dobry wpływ na raka płuc, który jest bardzo agresywny i odporny na chemioterapię. (Informacje na temat tych badań znajdują się na stronie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21097714, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22198381)

Oczywiście naukowcy przyjrzeli się również wpływowi CBD na raka piersi i wiele kobiet może mieć nadzieję na poprawe zdrowia. Z jednej strony wykazano, że CBD może zapobiegać rozwojowi raka piersi, a z drugiej strony, może hamować rozprzestrzenianie się komórek rakowych.

Dostępne są również badania nad pozytywnym wpływem CBD na następujące nowotwory:

• rak trzustki
• rak krwi
• rak wątroby
• rak jamy ustnej
• rak prostaty

Biorąc pod uwagę wiele pozytywnych wyników, pacjenci z rakiem mogą mieć nadzieję, że olej CBD może wkrótce zostać zatwierdzony jako lekarstwo. Ponieważ zakup oleju CBD jest dzisiaj zupełnie legalny, można go również kupić bez zgody na leczenie.

Olej CBD i jego działanie w leczeniu bólu

Zwłaszcza w przewlekłym bólu w medycynie klasycznej, często stosuje się opioidy, które mają wiele skutków ubocznych. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak aspiryna, ibuprofen lub acetaminofen, zwykle zapewniają ulgę tylko w przypadku łagodnego do umiarkowanego bólu.

Z powodu skutków ubocznych leków przeciwbólowych, umiera każdego roku np. w samych Niemczech, około 2000 osób .

W badaniach na zwierzętach naukowcy odkryli w 2007 r., Że codzienne podawanie CBD może prowadzić do zmniejszenia nadmiernej wrażliwości na ból, a także reakcji na bolesne bodźce. Można zatem powiedzieć, że olej CBD może łagodzić przewlekły ból.

Olej CBD pomocny w depresji

Eksperyment ze szczurami (badanie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27010632) wykazał, że CBD doprowadziło do zwiększenia motywacji, a także do wystąpienia tak zwanego efektu pro-przyjemności.

W testach behawioralnych na myszach (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26711860) udowodniono również, że CBD można porównać do szybko działających leków przeciwdepresyjnych, jednakże bez skutków ubocznych.

W badanich z 2013 r. udowodniono, że olej CBD pomaga złagodzić ból, zmęczenie, spastyczność, nietrzymanie moczu oraz depresję ( to są typowe objawy stwardnienia rozsianego).

Jak dotąd badania nad olejem CBD i jego efektami jeszcze się nie zakończyły.

Olej CBD zawiera wiele ważnych składników, które są niezbędne dla organizmu i których sam nie jest w stanie wyprodukować. Szczególnie ważne są zawarte w nim :

• minerały i białka.
• witaminy,
• błonnik,
• nienasycone kwasy tłuszczowe

Olej CBD jest szczególnie cenny ze względu na zawarte kannabinoidy, które mają wpływ na układ nerwowy i mózg. Najważniejszymi pięcioma kannabinoidami są:

• CBC: Mówi się, że CBC ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Może mieć pozytywny wpływ na odnowę komórek.
• CBD: CBD jest drugim najczęstszym kannabinoidem i służy do łagodzenia przewlekłego bólu. Na przykład stosuje się migrenę, skurcze, zapalenie stawów, zapalenie, a nawet epilepsję i inny ból.
• CBDA: Mówi się, że CBDA kannabinoidów ma działanie przeciwwymiotne i dlatego może pomóc w zapobieganiu nudnościom. CBDA powinien również mieć pozytywny wpływ na raka, szczególnie w raku piersi, powinien prowadzić do śmierci złych komórek rakowych.
• CBG: CBG jest kanibigerolem o działaniu przeciwbakteryjnym.
• CBN: Mówi się, że CBN ma łagodny efekt psychoaktywny. W roślinach konopnych występuje jednak tylko w bardzo małych ilościach. CBN pomaga zmniejszyć lęk i może pomóc zmniejszyć ciśnienie wewnątrzgałkowe.

Kwas gamma-linolenowy

Podobnie przeciwzapalny kwas gamma-linolenowy, który jest również zawarty w oleju CBD. Szczególnie dla osób z wypryskami i łuszczycą.

Olej kanabidiolowy zawiera również wiele witamin. W dużych ilościach, zwłaszcza witamina E, która jest uważana za witaminę młodości i ważny przeciwutleniacz.

W ten sposób chroni komórki ciała, a także może zapobiegać udarom, zawałom serca, chorobie Alzheimera, a nawet niektórym nowotworom.

W oleju CBD znajdują się również witaminy B1 i B2. Witamina B1 jest również uważana za „witaminę dobrego nastroju”, ponieważ wpływa na poziom serotoniny i jest stosowana na przykład w depresji. Witamina B2 jest koenzymem znajdującym się w komórkach organizmu.

Olej kanabidiolowy zawiera kannabinoidy, kwasy tłuszczowe i witaminy, a także niezbędne minerały i pierwiastki śladowe, których organizm ludzki potrzebuje do życia:

• Żelazo: Pierwiastek śladowy przyczynia się do transportu tlenu przez krew do komórek.
• Potas: minerał ma wpływ na bilans wodny, a także przyczynia się do przekazywania impulsów do nerwów.
• Wapń: Wapń jest ważnym minerałem wzmacniającym zęby, kości i chrząstkę. Ponieważ nie może być wytwarzany przez samo ciało, musi zostać wchłonięty przez dietę.
• Miedź: Pierwiastek śladowy przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego i jest ważny dla tworzenia czerwonych krwinek. Ciało nie może przechowywać miedzi, dlatego konieczne jest przyjmowanie pokarmu.
• Mangan: Mangan jest ważnym pierwiastkiem śladowym dla tkanki łącznej. Odgrywa także rolę w niezbędnych procesach enzymatycznych w organizmie.
• Magnez: Mineralny magnez jest ważny dla układu odpornościowego, a także wpływa na krwiobieg i wiele ważnych narządów. Odgrywa więc rolę w funkcjonowaniu wątroby i równowagi elektrolitowej, a także jest ważny dla mięśni i nerwów.
• Sód: W przypadku mineralnego sodu wpływa to na skurcze mięśni, a także jest ważne dla przekazywania impulsów nerwowych.
• Fosfor: Dzięki minerałowi fosforu wapń wspomaga wzmocnienie zębów i kości, jest także niezbędny do budowy komórek.
• Cynk: Pierwiastek śladowy cynk bierze udział w wielu funkcjach metabolizmu. Ponadto przyczynia się do tego, że ponad 300 enzymów może prawidłowo wykonywać swoją pracę. Cynk jest również ważny dla regeneracji skóry.

Olej CBD zawiera chlorofil, który zapewnia zielony kolor oleju. Chlorofil jest bardzo ważny dla organizmu, ponieważ wpływa na optymalne oddychanie komórkowe podobne do hemoglobiny. Jeśli komórki są w stanie prawidłowo oddychać, można je również oczyścić i odtruć. Poprawia to dopływ świeżego tlenu, a tym samym pozytywnie wpływa na układ odpornościowy.

Jego złoty żółty połysk przyjmuje olej kannabidiolowy z karotenoidów. Chronią one przed przedwczesnym starzeniem się, wzmacniają błonę komórkową, a także wspierają układ odpornościowy. Przede wszystkim wiadomo, że beta karoten działa ochronnie na układ sercowo-naczyniowy. Zapobiega zwężeniu tętnic i pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu.

Ekstrahowany z tłoczonego oleju konopnego CBD jest kryształem w najczystszej postaci.

Ten w 100% czysty CBD jest niezwykle drogi. Jednak w ciężkich chorobach można było już zaobserwować interesujące efekty leczenia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku zaburzeń nerwowych, takich jak choroba Parkinsona lub epilepsja.

Krystaliczny, czysty CBD jest mieszany w dalszym etapie przetwarzania z olejem nośnikowym. Procent to po prostu ilość CBD zawartego w oleju.

Zalecamy następujące stężenia:

Łagodny do umiarkowanego dyskomfort (ból głowy, trudności ze snem, nerwowość, depresja):

olej CBD w stężeniu 5–15%

Umiarkowany dyskomfort (silny ból głowy, niepokój testowy, drżenie nerwów): olej CBD w stężeniu 15–25%. Jest to już bardzo wysokie stężenie, które należy omówić z lekarzem.

Poważny dyskomfort: olej CBD powyżej 25% stężenia. Najsilniejszy obecnie dostępny olej CBD ma stężenie 48%. To prawdziwy „młot”, który koniecznie należy skonsultować z lekarzem.

Jeśli olej CBD jest stosowany w leczeniu różnych dolegliwości lub chorób, utrzymanie właściwej dawki jest szczególnie ważne. Należy zauważyć, że dawka dla różnych chorób również jest różna.

Szczególnie w przypadku dawkowania u pacjentów z rakiem istnieje inny „problem”: tutaj zalecany jest olej CBD, który powinien mieć stosunek THC do CBD wynoszący 1: 1. Tego rodzaju oleju konopnego nie wolno jednak sprzedawać. Olej CBD jest stosowany przede wszystkim do wspomagania podczas chemioterapii, ponieważ zwalcza powstałe nudności i - jak naukowo udowodniono - może również zapobiegać wzrostowi komórek rakowych.

Zalecenia dotyczące dawkowania oleju CBD na różne dolegliwości.

Olej CBD dawkowany pod jezyk

Łagodne problemy: trzy krople 5% oleju CBD rano i wieczorem w pierwszym tygodniu, zwiększając dawkę do pięciu kropli w drugim tygodniu

W przypadku wielu lub poważnych dolegliwości: w pierwszym i drugim tygodniu weź trzy krople 5% oleju CBD rano i wieczorem, w trzecim tygodniu pięć kropli zaleca się trzy razy dziennie

W przypadku dolegliwości żołądkowo-jelitowych, łagodnego bólu i zaburzeń snu: rano i wieczorem weź trzy krople 2% oleju CBD

W przypadku napięcia, lęku, nerwowości i lęku: weź trzy krople 2% oleju CBD trzy razy dziennie

W przypadku przewlekłych dolegliwości, poważnych chorób lub podczas chemioterapii: weź 10% olej CBD w ciągu pierwszych kilku tygodni rano i wieczorem cztery krople, w drugim tygodniu pięć kropli, a w trzecim tygodniu dawka nieznacznie ponownie wzrośnie

Wybierając odpowiednią dawkę, zawsze należy przestrzegać masy ciała. Podane informacje dotyczą osób o masie ciała między 60 a 90 kg. Podstawową zasadą jest rozpoczynanie od małych ilości i powolne zwiększanie dawki. Tylko wtedy można uniknąć niepożądanych efektów ubocznych. Biorąc olej CBD, zawsze bierz pod uwagę reakcję organizmu na spożycie.

Można to zrobić na kilka sposobów. Olej można zakraplać bezpośrednio pod język, na chleb lub inny pokarm, jeśli smak nie Wam nie odpowiada.

WNIOSKI

Jak wykazały liczne badania, olej CBD jest doskonałym sposobem na złagodzenie lub nawet wyleczenie poważnych chorób. Nawet jeśli jest to produkt konopny, nie należy oczekiwać żadnego efektu psychoaktywnego.

Chociaż samo konopie nie ma dobrej reputacji, powstały olej CBD może być pomocny w różnych chorobach. Na przykład może zwalczać lub przynajmniej łagodzić zaburzenia snu, ból, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, a nawet stwardnienie rozsiane.

Olej CBD jest daleki od zatwierdzenia jako lekarstwo, jest on ogólnie dostępny i dlatego może go kupić każdy. Przemysł farmaceutyczny prawdopodobnie będzie nadal pracował, aby olej nie trafił na rynek jako lekarstwo. Jednocześnie dla wielu osób niezrozumiałe jest, że medycyna nadal opiera się marihuanie, ponieważ jest mniej szkodliwa niż alkohol i inne narkotyki.

Skład kanabinoidów jest unikalny, ale wymaga dalszych badań.

Niestety przemysł farmaceutyczny niechętnie dopuszcza do leczenia olejem CBD.

Dlatego pomimo licznych badań, które są dość obiecujące, przed zatwierdzeniem oleju CBD jako środka zaradczego jest jeszcze długa droga.

No cóż, produkt naturalny , którego nie da się opatentować.

Jeżeli chcielibyście dowiedzieć się czegoś więcej o CBD, to zachęcam do wysłuchania wykładów pani prof. dr hab. Iwony Wawer (do obejrzenia na YT) pod tytułem „Konopie#2-Konopie i ich potencjał”.

SOK Z SELERA NACIOWEGO to bomba sodu i super detox

DETOX sok mocy z selera naciowego

8-10 sztuk selera naciowego dokładnie spryskać octem jabłkowym i dokładnie umyc .

Sok wykonujemy w sokowirówce (najlepiej w wolno obrotowej), a dla lepszego smaku możemy dodać jabłko 🍎

Sok z selera naciowego, pijemy naczczo (z samego rana), około 0,5 litra i nic nie jemy około 30 minut.

 Sok z selera naciowego działa doskonale na :

• detox

• odtruwanie organizmu

• odchudzanie

• nadcisnienie

• stany zapalne

• zaparcia

• ruchomość stawów

• wzmacnia kości

• uklad nerwowy

• wygładza  skórę 

• zapobiega mutacji komórek

• wzmacnia jelita

• oczyszcza krew

• wzmacnia układ  odpornościowy

• wspomaga prace mózgu 

• jest moczopędny

DETOX