128 PoradySpodLady SHILAJIT TakNaBabskiRozum

128 Mumio - Shilajit

Mumio, to z greki „zachowujący ciało”- regeneruje ciało, służyło kiedyś do mumifikacji zwłok.

To gęsta, smolista i kleista substancja, która jest pochodzenia biologicznego, wyciekająca ze szczelin górskich o wielu nazwach np. shilajit, balsam czy żywica gór, smołą górską, krew gór itp.

Najlepsze Shilajit, znajdziemy w Himalajach, Wyżynie Tybetańskiej lub na Kaukazie.

Arystoteles już przed 2500 laty był pierwszym, który opisywał Mumio.

W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat powstało wiele tysięcy naukowych opracowań tego specyfiku. Ten górski balsam zbudowany jest przede wszystkim ze związków śladowych nieorganicznych i organicznych.

W jego skład wchodzi ponad

• 85 minerałów,
• pierwiastki śladowe (wapn, żelazo,fosfor, magnez,..)
• mikroorganizmy,
• witaminy A,E,C i B1,B2,B3,B6,B12,
• mikroelementy,
• węglowodory,
• kwasy organiczne.

Mumio stosujemy przede wszystkim przy:

• stanach zapalnych rożnego rodzaju,
• chorobach przewodu pokarmowego,
• problemy skórne,
• chorobach kostno-stawowych,
• złamaniach , stłuczeniach, zwichnięciach i innych kontuzjach
• impotencji i niepłodności,
• chorobach układu krążenia
• oparzeniach i trudno gojących się , ropiejących ranach,
• przy osłabionym układzie odpornościowym
• porost i wzmocnienie włosów,
• odmładzanie całego organizmu
• funkcje seksualne obu płci,
• choroby dróg moczowych,
• przerost prostaty,

Zawiera kwas fulwowy , który pomaga zaopatrywać komórki w minerały i składniki odżywcze.

Mumio możemy stosować u osób dorosłych :

• zewnętrznie np. jako balsam lub roztwór w sprayu,
• wewnętrznie jako pastylki (2 dziennie x1 tabletka 200mg)kuracja trwa miesiąc i możemy ja powtarzać 3 x w roku, lub jako smolista substancja w połączeniu z woda do 0,3 grama przez 5 dni i należy zrobić przerwę 2 dni. Kuracje powtarzamy przez około 3 miesiące.

Należy uważać przy zakupie preparatu , by był on pasteryzowany w temperaturze poniżej 45 °C, by nie utracił minerałów i swoich właściwości leczniczych.

Najstarsze panaceum lecznicze jakie zna ludzkość.

Lektutra:

dr Krzysztof Krupka

prof. prof. Iwan Nieumywakin „Mumio sekrety górskiego balsamu”

127 Jakim powietrzem oddychasz ?

Oczyszczacz powietrza AC2889 z aplikacją mobilną

Błyskawiczne oczyszczanie powietrza. Wskaźnik CADR to jeden z najważniejszych parametrów urządzenia. Składa się na niego skuteczność filtracji i przepływ powietrza, który informuje, ile powietrza urządzenie może przefiltrować.

Dzięki CADR wynoszącemu 333 m3/h, oczyści powietrze w pomieszczeniu o powierzchni 39 m² w zaledwie 20 min!

Filtruje pyłki, kurz, bakterie i najdrobniejsze cząstki o wielkości do 0,02 μm, a nawet usuwa zapachy i gazy z powietrza

Idealny dla alergików: usuwa do 99,97% alergenów, które często znajdują się w powietrzu. Specjalnie opracowany tryb alergii jest szczególnie skuteczny w usuwaniu alergenów w powietrzu

Aplikacja do sterowania oczyszczaczem powietrza z kompleksowymi informacjami na temat jakości powietrza na zewnątrz i wewnątrz oraz przydatnymi wskazówkami (iOS + Android)

Skutecznie czyści pokoje o powierzchni do 79 m²

Szczególnie cichy tryb uśpienia do pracy w nocy i wygodny tryb automatyczny do w pełni automatycznego sterowania

Usuwa 99,7% cząsteczek PM2.5, alergenów, gazów, bakterii i wirusów

Wskaźnik PM2.5 oraz alergenów

3 tryby automatyczne:
Antyalergenowy, Bakterie i Wirusy, Ogólny

Zdalne sterowanie przez aplikację mobilną

Jaki kolor ma powietrze w Twoim domu?

Zanieczyszczenia powietrza z zewnątrz mogą łatwo przedostać się do Twojego domu przez otwarte drzwi i okna. Naturalna wentylacja przepuszcza do powietrza alergeny i cząsteczki pyłu zawieszonego PM2.5, które współtworzą smog.

Skuteczne filtry, dzięki specjalnym powiadomieniom

O stanie filtrów powiadomi odpowiedni symbol na panelu sterowania. Jeśli filtr wstępny nie zostanie wyczyszczony, a filtry węglowe i NanoProtect HEPA nie zostaną wymienione, po jakimś czasie urządzenie się wyłączy, gdyż oczyszczanie przestanie być efektywne. Dzięki temu masz pewność, że zawsze oddychasz czystszym i zdrowszym powietrzem.

F0 - Wyczyść filtr wstępny (zalecane co tydzień)
C7 - Wymień filtr z aktywnym węglem (FY2420)
A3 - Wymień filtr NanoProtect HEPA (FY2422)

3 automatyczne tryby

Każdy tryb różni się ustawieniem czułości. Oznacza to, że oczyszczacz reaguje inaczej, gdy wykrywa alergeny, zanieczyszczenia czy bakterie i wirusy.

• Tryb antyalergenowy, jeszcze bardziej czuły na obecność alergenów w powietrzu
• Tryb bakterie i wirusy, bardzo skuteczny w walce z drobnoustrojami
• Tryb ogólny
  

Pomaga łagodzić objawy alergii

U osób cierpiących na alergię pyłkową, które używały oczyszczaczy powietrza Philips, można było stwierdzić mniejsze objawy, takie jak: kichanie, łzawienie, zaczerwienienie oczu, świąd nosa, świąd skóry i katar.

Dane techniczne :

Numer artykułu AC2889 / 10

Waga artykułu 7,73 kg

Wymiary produktu 24 x 35,9 x 55,8 cm

Numer modelu AC2889 / 10

Styl z kontrolą aplikacji

Materiał akrylonitryl-butadien-styren (ABS), polimetakrylan metylu (PMMA)

Volt 220 Volt

Watów 56 watów

Ilość paczek 1

Ilość części 1

Poziom hałasu 64 dB

Jednostka miary systemu metrycznego

Zakres dostawy powietrza oczyszczającego AC2889 / 10

126 PoradySpodLady DALGONA CAFFEE po wegansku TakNaBabskiRozum

DALGONA CAFFEE po mojemu

Do zrobienia 2 kaw potrzebujemy:

1\ 2 litra mleka roslinnego (cieplego lub zimnego)

2 lyzki kawy rozpuszczalnej
2 lyzki xylitu
2 lyzki cieplej wody

Mleko nalewamy do 2 szklanek (nie wiecej niz po 3\4 szklanki)
Kawe, xylit i wode miksujemy lub ubijamy trzepaczka do piany, az powstanie jasna i jednolita sztywna piana.
Pianke nakladamy na mleko do obu szklanek .
Gotowe

125 Snickers bez cukru na proteinach

Snickers proteinowy bez cukru

Spód Snickersów:

• 60 g białka w proszku np czekolada, wanilia lub karmel
• 30 g mąki kokosowej
• 30 g zmielonych migdałów
• 120 ml mleka migdałowego (alternatywnie inny napój roślinny)
• 200 g daktyli (namocz w 200 ml wody)
  WARSTWA KARMELOWA:
• 1 łyżka oleju kokosowego
• 200 g daktyli (namocz w 200 ml wody)
• 2 łyżki syropu klonowego
• 10 kropelek ekstraktu waniliowego
• 1 szczypta soli
  i na koniec:
• 200 g (lekko posiekanych) nerkowców z orzechami włoskimi lub orzeszków ziemnych
   
• POLEWA:
• 3 łyżki wody
• 3 łyżki oleju kokosowego
• 2 łyżki wody syropu klonowego
• 5 kropli wanilii
• 3 łyżki kakao

WYKONANIE:

1. Wyłożyć foremkę „keksowke”, papierem do pieczenia.
   
   
   
2. Orzeszki prażymy na suchej patelni
3. Wkładasz do miski białko w proszku, mąkę kokosową, mielone migdały, mleko roślinne i wanilię. Miksujesz wszystko, aż uzyskasz gładkie ciasto. Jeśli jest za suche, dodaj więcej mleka. Jeśli jest zbyt miękkie, dodaj troszkę więcej mąki kokosowej.
4. Następnie przekładasz ciasto na blaszkę, wyłożona papierem do pieczenia, lekko uciskając i odstawiasz do lodówki na 20 minut.
5. Zmiksuj, uprzednio namoczone daktyle, syrop klonowy, sol, olej kokosowy i wanilie, aż będą wyglądały jak karmel i rozprowadź to na cieście, następnie rozmieść na nim orzeszki.
   Delikatnie dociśnij.
6. Wstaw batony do lodówki na 30 minut. Po czym pokrój na małe kawałki.

Przygotuj polewę:

Wszystkie produkty na polewę dodaj razem, podgrzewaj przez około 3 minut na bardzo słabym ogniu (nie gotuj). Otocz każdy batonik w polewie.

Inny sposób na polewę:

Możesz tez użyć 50 g wegańskiej ciemnej 99% czekolady roztopionej w kąpieli wodnej.

Nie pozwól, aby woda się zagotowała, w przeciwnym razie, czekolada stanie się zbyt gorąca

i zbryli się! Rozłóż czekoladę na batonach proteinowych Snickers i ponownie schłodź przez 30 minut.

124 Wasze i moje komentarze

123 PoradySpodLady ODPORNOSC TakNaBabskiRozum

122 Indyjski korzen zen-szenia ASHWAGANDHA

 

Ashwaganda to korzeń, roślina zwana indyjskim żeń-szeniem .

Wykorzystywana szeroko w ajurwedzie w zwalczaniu różnych dolegliwości fizycznych i psychicznych.

• 
  Stres
  
• Bol przy RZS ( z cynkiem)
• Menopauza (likwiduje uderzenia gorąca)
• Lęki
• Depresja i Apatia
• Sen (nie przyspiesza lecz daje piękne spokojne sny)
• Padaczka
• Astma
• Libido u obu płci (testosteron u mężczyzn)
• Brak równowagi hormonalnej
• Nadwaga -Redukcja apetytu (<600mg dziennie)
• Układ odpornościowy
• Choroba tarczycy
• Cukrzyca
• Pamięć
• Koncentracja
• Zwiększa siłę mięśni

Ashwagandha zawiera substancje, które są bardzo rzadkie w innych roślinach zielnych.

Ashwagandhy jest adaptogenem tzn. jeżeli masz czegoś zbyt mało lub nadmiar w organizmie to ashwaganda to wyrównuje.

Adaptogeny to substancje roślinne, które wspierają organizm w lepszym radzeniu sobie np. w stresujących sytuacjach fizycznych i psychicznych.

Badania wykazały, ze ashwaganda pozytywnie wpływa na hormon stresu tzw kortyzol.

Roślina ta może być z powodzeniem stosowana w zwalczaniu, stresu i zaburzeń lękowych związanych ze stresem.

Ashwaganda prowadzi do spadku kortyzolu od 30%- 45% już przy dawce 500 mg dziennie.

Nie sprawia jednak, ze jesteś senny czy ospaly, jedynie stajesz się spokojniejszy i zrównoważony. Inaczej mowiac , stajesz sie odporny na stres.

Ashwagande można kupić jako suszony korzeń, ex-trakt, kapsułki czy tabletki.

W proszku można ja pic z sokami czy woda lub dodawać do smoothis, ale ma gorycz.

Dopiero po kilku tygodniach (4-6) poczuć można cudowny wpływ tego suplementu (przy dawkach 500 do 2000 mg dziennie) nie tylko na nasz sen, pamiec czy na nasz mozg, ale na cały organizm.

Jeśli więc czujesz, że jesteś pod ciągłą presją, źle śpisz, często się wybudzasz patrząc na zegarek, denerwujesz się lub boisz, ashwaganda może pomóc ci przywrócić wewnętrzną równowagę.

Przeciwwskazania:

Nie powinny jej przyjmować kobiety w ciąży czy matki karmiące.

121 PoradySpodLady ECO krem przeciwzmarszczkowy TakNaBabskiRozum

121 Tlusty krem👩 do cery dojrzalej na bazie wosku pszczelego

ECO krem przeciwzmarszczkowy(bardzo tlusty)👩

 Kochane dziewczyny,👩 w pewnym wieku pojawiają się zmarszczki, a otaczające na zanieczyszczone środowisko i stres staja się coraz bardziej zauważalne na naszej twarzy.

Już po 30 roku życia, elastyna i kolagen widocznie zmniejsza się, a są to dwie substancje utrzymują jędrność i młodość naszej skóry. Na szczęście, przy odpowiedniej pielęgnacji i doborze naturalnych składników, skóra może dłużej pozostać młoda.

Proponuje Wam dzisiaj zrobienie samodzielnie, kremu przeciwzmarszczkowego.

Będziesz nie tylko młodziej i piękniej wyglądać, ale możesz również zaoszczędzić troszkę pieniędzy! Zobaczysz, jaka będziesz miała ogromna satysfakcje, ze krem nie jest testowany na zwierzakach, ze nie ma w nim chemii i ze to Ty stworzyłaś to arcydzieło. :-)

Przybliżę Wam w ogromnym skrócie, dobroczynne właściwości pięciu składników naszego kremu.

1. Wosk pszczeli jest absolutnie naturalnym produktem zawierającym enzymy.

Jako naturalny plastyfikator, regeneruje uszkodzone komórki działając antybakteryjnie.

Doskonale oczyszcza, działa antyalergicznie i chroni przed utrata wilgotności każdego rodzaju skórę.

2. Olej kokosowy ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, które mogą usuwać przebarwienia i korygować zmiany skórne.

Zawiera on kwas laurynowy, który ma działanie restrukturyzacyjne tzn. sprawia, że skora jest jędrna i młoda. Natomiast kwasy tłuszczowe regulują pH skóry oraz zapobiegają stanom zapalnym chroniąc nas przed czynnikami zewnętrznymi.

Olej kokosowy idealnie wnika w głąb skóry i ponieważ szybko się wchłania.

3. Oliwa z oliwek

jest znana ze swoich właściwości kulinarnych i leczniczych. Jest to produkt organiczny i zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 oraz przeciwutleniacze, które utrzymują naturalne nawilżenie skóry i sprzyjają regeneracji komórek, zapewniając tym samym intensywne nawilżenie .

4. Olejek lawendowy

działa antyseptycznie, łagodząco, regenerująco oraz co najważniejsze, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Doskonale sprawdzi się również w problemach z trądzikiem, zapaleniami czy wypryskami skórnymi.

5. Witamina A i E zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skory, są one naturalnymi przeciwutleniaczami, które spowalniają uszkodzenia komórek oksydacyjnych przez wolne rodniki i promienie UV. Wit A to retinol i ma zdolność wiązania wolnych rodników. Wit E nawilża błony komórek i zmniejsza stany zapalne. Jest to tzw „witamina młodości”ponieważ opóźnia proces starzenia się. Obie te witaminy są doskonale rozpuszczalne w tłuszczach i łatwo się połączą z pozostałymi składnikami.

Potrzebne produkty do wykonania kremu:

1. 1 łyżka oliwy z oliwek (15 g)
2. 1 łyżki oleju kokosowego (15 g)
3. 1 łyżka wosku pszczelego (15 g)
4. 10 kropelek olejku lawendowego
5. po 2 kapsułki witaminy A i E

Wykonanie:

Rozpuścić olej kokosowy i wosk pszczeli w cieplej kąpieli wodnej.

Mieszaj drewnianą łyżką, aż oba składniki będą połączone i płynne.

Dodaj oliwę z oliwek i olejek lawendowy.

Zdejmij z ognia, a następnie dodaj zawartość kapsułek witaminy A i E.

Wszystko dobrze wymieszaj, a następnie wlej do zamykanego szklanego słoika.

Przechowuj krem (do 2 miesięcy) w chłodnym i ciemnym miejscu.

Nakładaj krem na oczyszczona twarz, szyję i dekolt.

119 GRANOLA

GRANOLA

Martwisz się, ze nie możesz wyjść po zakupy, a w domu nie masz co zjeść?

Podaje Ci świetny pomysł na super jedzenie z produktów suchych- sypkich.

Możesz go zrobić wspólnie z dziećmi i korzystać z niego przez długie tygodnie.

Do dużej miski wsypujemy od 0,5 do 1 szklanki rożnych orzechów, migdałów, pestek słonecznika,sezamu, siemienia lnianego i rodzynek, żurawiny lub pokrojonych daktyli.

Do tego dodajemy 1 łyżkę oleju kokosowego i np. 1 łyżkę miodu lub syropu np. daktylowego

czy klonowego.

Wszystko dokładnie mieszamy i przesypujemy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.

Pieczemy w piekarniku (w zależności od urządzenia) od 160 do 175°C przez 15-20 minut.

Pamiętajmy o częstym przemieszaniu naszej granoli, żeby się nie przypaliła.

Gotowa granole przestudź i przesyp do szczelnego słoika.

Granole możemy jeść z mlekiem czy jogurtem np. roślinnym, możemy również posypywać ciasto czy chrupać jako przekąskę przed TV :-)

PoradySpodLady aloesowy zel dezynfekujacy TakNaBabskiRozum