173 Nerw błędny

Dzisiejszym tematem będzie winowajca wielu chorób, zmęczenia, apatii i depresji. Jeżeli Ty się źle czujesz, Twoje badania laboratoryjne są w normie, a lekarz nie wie co Ci jest i wysyła Cie do psychiatry, to ja powiem Wam w prosty sposób i w ogromnym skrócie co ostatnio udało mi się dowiedzieć:

1 Kim jest winowajca naszego złego samopoczucia i chorób?

2 Po co i jak go stymulować?

3 Objawy nieaktywnego nerwu

4 Na co komu przerwa 16 godzinna?

5 Aktywacja i samo zdrowienie

Zapraszam serdecznie

Czy słyszeliście kiedyś o nerwie błędnym, przywspółczulnym układzie nerwowym, którego stymulacja może nam pomóc w uwolnieniu się od wielu dolegliwości i chorób?

Jest to najdłuższy nerw czaszkowy, który biegnie od pnia mózgu przez najważniejsze organy (trzustka,płuca,wątroba,żołądek,nerki,jelita)i kończy się w jamie brzusznej. To on odpowiada za naszą reakcje „ucieczki lub walki“. Aż 80% to włókna sensoryczne, dostarczające informacje z naszego ciała do mózgu. Badania wykazały, że osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne mają niższy ton tego nerwu błędnego. Stwierdzono również, że aktywacją tegoż nerwu można stłumić procesy zapalne. Nerw błędny jest ściśle powiązany z tchawicą i układem pokarmowym, przez co najłatwiej go aktywować.

Jak najlepiej stymulować nerw błędny?
Śpiewając głośno, głębokie oddychanie, jogą, medytacją, przerywanym postem, odpowiednim odżywianiem, masażem, zimnym prysznicem, akupresurą, wypiciem szklanki zimnej wody, śmiechem (nawet wymuszonym) bo aktywuje układ współczulny. Jak ktoś się do nas uśmiecha to my zaraz automatycznie to odbieramy i też się uśmiechamy),oraz suplementacja CBD i omegi-3
Nerw błędny jest częścią przywspółczulnego układu nerwowego, znanego również jako układ regeneracyjny i wspiera nam metabolizm, układ odpornościowy oraz odpowiada za budowanie rezerw fizycznych. Bierze czynny udział w motorycznej kontroli gardła, krtani i górnej części przełyku, to on jest winowajcą np zgagi. Przekazuje również doznania smakowe z tylnej części języka. Mi kojarzy się on z potężnym biczem lub gigantyczną struną, ciągnącą się przez cały organizm z licznymi rozgałęzieniami, słyszałam również określenie „pioruna“czy „autostrady”.
Jego włókna nerwowe służą do przenoszenia informacji do narządów wewnętrznych i odpowiada on za nasze samopoczucie (humor), za nasz puls, oddech, ciśnienie krwi i trawienie. Jeśli jednak bodziec błędny jest słaby, może to prowadzić do zwiększonej podatności na choroby i nadmiernej reakcji współczulnego układu nerwowego. Słabo aktywny nerw błędny stwarza nam problemy trawienne, depresję, przewlekłe stany zapalne, zmęczenie, a nawet zawał serca. Jednym słowem jesteśmy smutni , zmęczeni i nic nam się nie chce. Możesz jednak odzyskać dawne siły. Twoje jelita odgrywają tu największą rolę, jeśli są stale pełne, potrzebujesz więcej energii. Jeśli nasz układ współczulny, jest zbyt aktywny z powodu chronicznego stresu, małej ilości snu itp. ... Może to mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, ponieważ układ odpornościowy jest rozmieszczony wokół jelit aż w 80%. I tym razem jak sami widzicie wszystko kończy się i zaczyna na drodze mózg- jelita. Dlatego zastanówmy się, czy nie warto regularnie oczyszczać jelita i dokarmiać je probiotykami? Wyobraźcie sobie, że poszczenie przez jedyne 16 godzin (8 godz możemy normalnie jeść)tzw interwal fasting, może oczyścić jelita i przywrócić organizmowi jego funkcje w postaci samo-leczącej się energii. Przejdźmy teraz do produktów podlegającym fermentacji, np. kapusta kiszona, ogórki kiszone, kefir, jogurt, zakwas np buraczany. Oczywiście chodzi tu o probiotyki. Aby optymalnie wspierać przyjazne bakterie jelitowe, nie może ich zabraknąć w twojej diecie.
Nawet przyczyną szumów usznych może być stres bo tu mamy przednią gałąź naszego nerwu błędnego. Jedną z przyczyn szumów w uszach jest brak równowagi między współczulnym a przywspółczulnym układem nerwowym. Nerw błędny odgrywa główną rolę w zapaleniu ucha i szumach usznych.

Przed kilkoma laty stwierdzono, że nerw błędny jest w stanie leczyć stany zapalne w organizmie. Przekazuje dokładną lokalizację zapalenia układowi odpornościowemu, aby ten mógł interweniować.
Zawroty głowy nerwu błędnego
Kręg atlasowy jest pierwszym kręgiem szyjnym, który przenosi cały ciężar głowy.

Jeśli kręg jest nieprawidłowo ustawiony, nerw błędny jest ściśnięty i podrażniony. I tak uszkodzenie nerwu błędnego prowadzi do braku równowagi między nerwem współczulnym i przywspółczulnym, a to prowadzi do zaburzeń równowagi.

Ciekawostką jest , że gdy nerw błędny jest nieaktywny dochodzi również do bezdechu sennego (OBS),
Nerw błędny kontroluje również nagłośnię, która może się nieprawidłowo zamknąć, jeśli przekazywanie bodźców przez nerw błędny nie działa prawidłowo, może to być przyczyną wystąpienia stanu zapalnego spowodowanego niepokojem w organizmie.
Stymulacja nerwu błędnego i jelitowa bakteria probiotyczna, może aktywować nerw błędny, a tym samym leczyć stan zapalny wywołany np. strachem.
Można to zrobić różnymi metodami.

Oczywiście probiotyki: Bakterie jelitowe stymulują nerw błędny, co może poprawić funkcjonowanie mózgu. W badaniu , w którym zwierzętom podawano bakterie kwasu mlekowego naukowcy odkryli pozytywne zmiany w receptorach GABA w mózgach. Ponadto zaobserwowano obniżenie poziomu hormonów stresu oraz obniżenie poziomu depresji i lęku. Inne badanie wykazało, że bakterie kwasu mlekowego były w stanie złagodzić niepokój u myszy testowych, gdy stymulowano nerw błędny.
Czytałam nawet, że badania wykazały, że akupunktura ucha stymuluje nerw błędny. Więc aktywność nerwu jest zwiększona. Może również zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym. Są to choroby, które dotykają głównie komórki nerwowe w ludzkim mózgu. Obejmuje to chorobę Alzheimera i Parkinsona.
Omega-3: Aby uzyskać wyższą zmienność tętna (HRV), suplementujmy kwasy omega-3 z tłustych ryb lub glonów chlorella. Ponieważ jeśli jest wysoki, ton błędny jest również wysoki .

Ćwiczenia nerwu błędnego

Aby naturalnie aktywować swoje zdolności samoleczenia, pamiętaj o ćwiczeniach i oddechu z których powinieneś korzystać każdego dnia. Zmniejszają one nastroje depresyjne i niepokój oraz zwiększa aktywność przywspółczulnego układu nerwowego.
Możesz korzystać np. z zimnego prysznica, wzmacnia on układ odpornościowy, poprawia sen i aktywuje nerw błędny, można go również stymulować poprzez powolne i głębokie oddychanie dwie wersje np. powolny wdech i powolny wydech , lub na 4 wdech stop wydech stop.
Nerw błędny można stymulować poprzez masaż poszczególnych obszarów ciała, np masaż stóp może zwiększyć stabilność tętna i aktywność nerwu błędnego. Masowanie prawej połowy szyi może również stymulować nerw błędny i zmniejszać dolegliwości migreny czy epilepsji.
Medytacja zwiększa napięcie błędne i sprzyja uczuciu szczęścia. Udowodniono również, że medytacja zmniejsza „odruch walki i ucieczki”, co oznacza redukcję stresu.
Cud jakim jest nerw błędny, który powiązany jest prawie ze wszystkimi naszymi narządami i ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. To dzięki nerwowi błędnemu mówiąc dosłownie „zachowujemy nerwy “ . Aktywowana jest energia, której pilnie potrzebujemy w naszym codziennym życiu i właśnie dlatego jest on nazywany nerwem „samo-leczącym”.

Uwaga: ten artykuł nie zastępuje wizyty lekarskiej i zawiera jedynie ogólne informacje. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości należy skonsultować się z lekarzem. Dlatego oglądaj komedie, śmiej się głośno ile się da, śpiewaj i medytuj zwracając szczególną uwagę na spokojny i głęboki oddech. Bądź szczęśliwy, a nerw błędny odwzajemni się tobie zdrowiem i radością życia. Jeśli Ty czujesz się coraz gorzej i jesteś coraz słabszy, a Twój lekarz nie wie co Ci jest, to pomyśl czy to nie aby problemy z tym najpotężniejszym nerwem?

1 15 https://www.gesundheitsstadt-berlin.de/der-migraene-auf-den-nerv-gehen-10599/

2 Nervus vagus | Wikipedia

3 https://de.m.wikipedia.org/wiki/Parasympathikus

4 https://www.weltbild.de/magazin/fit-aktiv/der-vagusnerv-schluessel-zum-inneren-gleichgewicht

 

nowy kanał na youtube

Link do nowego kanału https://www.youtube.com/channel/UC2xJyhpMWh_f1o-k8y2Yurg

zmiana na youtube https://www.youtube.com/channel/UC2xJyhpMWh_f1o-k8y2Yurg

 https://www.youtube.com/channel/UC2xJyhpMWh_f1o-k8y2Yurg

170 z wizytą u łowcy szamanów

172 niesamowite właściwości goździka

172 Goździki i ich właściwości

Nie odkrywam tu dzisiaj Ameryki, ale chce Wam przypomnieć o cudownych właściwościach maleńkich suszonych goździków. Ostatnio miałam troszkę dolegliwości z przemianą materii, a i w Waszych komentarzach pojawia się często pytanie dotyczące tej dolegliwości i dlatego biorę dzisiaj na tapetę GOZDZIKI, które są popularnym składnikiem świątecznych potraw, pierników oraz grzanego wina czy ponczu. Suszone pąki kwiatowe (te jeszcze nie rozwinięte) skrywają wiele zdrowych składników, z których możemy korzystać przez calutki rok.

Małe brązowe pąki kwiatowe, które prawdopodobnie znasz jako przyprawę z kuchni, pochodzą z drzewa goździkowego. Nawet jeśli mają tę samą nazwę, to goździk i goździk kwiat ogrodowy, nie mają ze sobą nic wspólnego. Mają tylko tę samą nazwę, ponieważ kwiat ogrodowy wydziela podobny zapach do goździka.

Nazwa goździków pochodzi chyba raczej od jego podobnego kształtu do gwoździa. Chociaż goździk jest używany na całym świecie do celów leczniczych, lub jako przyprawa w kuchni, nie rośnie on nigdzie w Europie. Pochodzi z indonezyjskiego archipelagu, ale dziś jest uprawiany od Malezji po Australię.

Drzewo ma malutkie pąki kwiatowe, które są zbierane, gdy są jeszcze zamknięte. W rezultacie nierozwinięte jeszcze kwiaty wysychają i brązowieją i tak trafiają do naszych sklepów.

Nie wszyscy kochają goździki ze względu na ich aromatyczny, ale bardzo ostry i lekko palący smak. Naukowcy klasyfikują goździk jako jeden z najważniejszych naturalnych przeciwutleniaczy. Nawet tysiące lat temu medycyna chińska i ajurwedyjska używała suszonych kwiatów. Były przepisywane przez lekarzy na niepokój psychiczny, zmęczenie, wyczerpanie i świerzb. Dziś goździk jest również używany na: nieświeży oddech (tzw halitoze), ból zęba i głowy, niestrawność, wzdęcia i mdłości .
Naukowcom udało się wykryć łącznie 36 skutecznych składników w suszonych kwiatach. Jego olejki eteryczne są szczególnie cenne, znajdują się jeszcze w zamkniętych, pąkach kwiatowych i stanowią około 14 do 26 % goździka. W 80 % duża część olejku eterycznego składa się z eugenolu. Substancja ta odpowiada za charakterystyczny zapach goździków i większość ich leczniczych właściwości. Eugenol hamuje rozwój bakterii, wirusów i grzybów, a ze względu na swój zapach stał się częścią przemysłu perfumeryjnego.
Oprócz olejków eterycznych w kwiatach znajdują się również flawonoidy, kwasy fenolokarboksylowe oraz niewielkie ilości garbników. W tej kompozycji nadają goździkowi działanie przeciwskurczowe, antyseptyczne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.
Dlatego dzisiaj wielu naturoterapeutów i lekarzy medycyny alternatywnej używa go np na ból zęba, stany zapalne, problemy jelitowe czy nawet brak popędu seksualnego. Goździk to naturalna ochrona naszych komórek, jego cenne przeciwutleniacze to naturalne wymiatacze rodników, które mogą chronić podobno nawet przed rakiem czy przedwczesnym starzeniem się skóry.
Goździk ma również wiele właściwości przeciwbólowych i przeciwzapalnych, jest skutecznym lekarstwem przy zapaleniu jamy ustnej. W przypadku leczenia goździkami mały kawałek suszonego kwiatu trzyma się w ustach, aż prawie się rozpuści. Następnie goździk można połknąć lub wypluć, ja robię to drugie :-)

Jeśli masz zapalenie korzenia, umieść małe kawałki goździka w worku policzkowym obok bolącego zęba, ale uważaj by nie popalić sobie dziąseł. Jeżeli nie lubicie ostrego smaku suszonego goździka, to w aptekach są kapsułki goździkowe, które dają prawie takie same efekty.
Przeciwbakteryjne działanie goździków jest skuteczne nie tylko w przypadku dolegliwości fizycznych. Olejek goździkowy stosowany zewnętrznie zwalcza niektóre bakterie skórne. W szczególności zwalcza bakterie wywołujące trądzik. Ponieważ zbyt wysoka dawka olejku atakuje skórę i może podrażniać błony śluzowe, zawsze należy omówić z lekarzem jej stosowanie.
Każdy, kto kiedykolwiek miał opryszczkę, wie jaki to jest wirus. Infekcja jest nie tylko paskudna, ale towarzyszy nam przez całe życie i niestety, ciągle powraca. Leki i terapie mogą tylko zapobiegać namnażaniu się wirusa. Jednak w niektórych przypadkach wirusy opryszczki niestety wykazują oporność na niektóre leki. W niezależnych badaniach naukowcy obiecują skuteczną alternatywę: olejek goździkowy. Mówi się, że działa nawet wtedy, gdy niektóre leki zawodzą.
Jest tak skuteczny w walce z opryszczką, bo zawiera eugeniinę taninową. Kilka badań dowiodło jego skuteczności przeciwko wirusom opryszczki. W goździku jest również dużo eugenolu. Substancja ta jest popularna ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
Nie wiem czy Wiecie, ale goździk jest świetny dla cukrzyków. Jego składniki działają podobnie do insuliny i mogą regulować niektóre geny w komórkach wątroby. Naukowcy od dawna zajmują się pytaniem, czy substancje roślinne mogą wpływać na metabolizm cukru. Obecnie istnieją dowody na to, że goździk faktycznie może wpływać na komórki wątroby. Ta regulacja może spowodować, że komórki wątroby będą ponownie pobierać i przechowywać glukozę.
A teraz dla tych co czują się zmęczeni i osłabieni. Powodem tego często są rozprzestrzeniające się zarazki lub bakterie, które nosimy w sobie. Substancja czynna eugenol odpowiada za przyjemny zapach goździka i ma również działanie antyseptyczne. Przyczynia się to do skutecznej kontroli zarazków i pomaga układowi odpornościowemu w eliminacji patogenów.
Goździk ma również silnie działanie orzeźwiająco wizualizujące. Zwalcza chroniczne zmęczenie, ale także wspomaga koncentrację, a tym samym wydajność mózgu.
Aby wyleczyć się z wielu dolegliwości, szczególnie polecam kąpiele, masaże np. z olejem kokosowym lub lampki zapachowe z olejkiem goździkowym. Zabieg z goździkami jest dobry dla psychiki i zdrowia.

Musze jednak uprzedzić, iż mimo to można zrobić sobie krzywdę jeśli użyjesz ich nieprawidłowo. Jak w przypadku każdej innej żywności czy ziół leczniczych, prawidłowe dawkowanie decyduje o jej skuteczności. Jeśli np, podczas zabiegu w jamie ustnej zawartość olejku nie spadnie poniżej 5%, może to spowodować podrażnienie błon śluzowych. Wrażliwa skóra również może silnie reagować na olej. Dlatego warto wcześniej przetestować niewielką ilość olejku na skórze.
W przeciwnym razie używaj olejku goździkowego tylko do zewnętrznego zastosowania, a następnie zawsze rozcieńczaj go wodą. Kobiety w ciąży powinny całkowicie unikać terapii goździkami, ponieważ mogą powodować poronienie lub poród.
Jeśli chcesz stosować goździki jako lekarstwo na niestrawność, ból zęba, próchnicę i stany zapalne w jamie ustnej, zawsze powinieneś o tym wcześniej porozmawiać z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, ponieważ może udzielić Ci najlepszych porad dotyczących dawkowania. Oczywiście ja jako buntowniczka sama na sobie testuje cudowne właściwości goździków.
Goździki można znaleźć w każdym sklepie i zazwyczaj w niskich cenach. Jednak rzadko można znaleźć olejek eteryczny z goździków. Jednak apteki i sklepy internetowe oferują szeroką gamę produktów, w tym olejki goździkowe w połączeniu z innymi olejkami eterycznymi. Ale jeśli w ogóle nie lubisz smaku lub zapachu goździka, możesz użyć kapsułek lub tabletek. Możesz je znaleźć zarówno w Internecie, jak i w aptekach i świetnie nadają się do leczenia dolegliwości wewnętrznych. Ponieważ skuteczny wpływ goździków na nieświeży oddech np. halitoze i ból zęba nie jest już tajemnicą, przemysł również zareagował. Właśnie dlatego olejki eteryczne z goździków znajdują się obecnie w różnych artykułach do higieny jamy ustnej i pastach do zębów. Ja do mojej pasty z oleju kokosowego dodaje mielone goździki .

Goździki smakują równie dobrze w grzanym winie, herbacie, ciastach i słodkich potrawach. Ale goździki nadają również pyszny smak do zup, dań z czerwonej kapusty i sosów.
Chciałabym Was zachęcić do dodawania sproszkowanych goździków do pasty do zębów, do robienia herbatki goździkowej, która działa cudownie na ból, stany zapalne i infekcje. Wystarczy zetrzeć dwa do trzech suszonych kwiatów w moździerzu. Następnie wlej 1/4 litra wrzącej wody na goździki i pozostaw na 10 do 20 minut pod przykryciem. W celu optymalizacji efektów prozdrowotnych herbatę należy przyjmować na czczo lub bezpośrednio przed posiłkami. Możemy tez zrobić tzw jeżyka, nabijając goździkami pomarańczę. Pewnie znacie to jeszcze z prac ręcznych w szkole? Świetnie odkaża pomieszczenie, ale tez niweluje różne przykre zapachy, a nawet odstrasza komary. Kochani, dwa malutkie goździki dziennie, wzmocnią Wam układ odpornościowy, wyrównają poziom cukru we krwi, zapobiegną wrzodom żołądka, zmniejszą ilość gazów, złagodzą mdłości i zaparcia, będą działać przeciwbólowo i przeciwzapalnie, wspomogą wątrobę, uwolnią cie od bólu głowy, wzmocnią stawy i kości. Czego więcej chcieć, kiedy matka natura jest tak hojna ?

Teraz podam Wam jeszcze wartości odżywcze 100g goździków to: 414 kcal, białko 6g, węglowodany 52g, tłuszcze 21g

 

171 Plantany z piekarnika

 

170 z wizytą u łowcy szamanów , moim i Państwa gościem jest dr med Ingfried Hobert

Dzień dobry, witam serdecznie mojego lekarza dr med Ingfried Hobert, który w swojej praktyce
lekarskiej, właśnie podłączył mi kroplówkę dożylnie z kurkuminą. Chciałabym spytać, Pana doktora o bóle stawów, artrozę, reumatyzm, ogólnie mówiąc o stany zapalne?

Choroby takie jak reumatyzm czy fibromialgia należą do grupy schorzeń reumatycznych objawiające się stanami zapalnymi, i te stany zapalne mają swój początek w jelitach i to one rozwijają procesy autoimmunologiczne . Możemy je leczyć wlewami z kurkuminy, kadzidłowcem, imbirem, ale również substancjami takimi jak omega3 czy specjalnymi mieszankami ziołowymi używanymi w medycynie chińskiej czy ajurwedzie.

Panie doktorze chciałabym zapytać Pana o DMSO, bardzo lubię używać DMSO zewnętrznie, ale wewnętrznie, kiedy go pije , to wywołuje zapach stęchłych jaj. Jak to wygląda przy wlewie dożylnym?

Iniekcja z DMSO ma silne działanie przeciwzapalne i odtruwające. DMSO to siarka, którą używali Rzymianie czy starożytni grecy do odtruwania, oczyszczania organizmu do zmniejszania stanów zapalnych.

A więc można powiedzieć, że co tak najlepiej pomaga na reumatyzm?

Najlepsze na reumatyzm są kompleksowe kapsułki, które zawierają kurkumę, korę wierzby, kadzidłowiec, extrakt z pokrzywy, imbir i zielem triptoridium , całkowicie neutralną roślinę leczniczą z medycyny ajurwedy. To jest to co teraz Pani bierze w formie kapsułek. Również Gelenkkraft który mieszanką substancji odbudowujących stawy, zawiera siarczany, glukozaminę, MSM, jednym słowem to co organizm potrzebuje by uzyskać równowagę.

Jeżeli mówimy o suplementach czy możemy powiedzieć gdzie można je kupić? Ponieważ ja kupowałam często suplementy przez internet i niestety nie zawsze są one dobrej jakości.

Najlepszą jakość, co mogę sam potwierdzić nie robiąc tu reklamy, jest firma Entho Health . Stworzyliśmy tam receptury extraktów ziołowych optymalnej jakości . Te receptury oparte są na starożytnych przepisach z których korzystano już przed tysiącem lat na naszej planecie. Tu są same najlepsze wyszukane zioła , które zawarte są w formie kapsułek. I tak np. Gelenkschmerzen, Rheumerkomlex, Gelenkkraft, mają odpowiednio cudowny dobrany skład ,który wspomaga organizm w odbudowie.

Panie doktorze , uważa Pan , że w zamiast chemii i hydrokortyzonu mogę brać kurkumę i inne suplementy by (jak to się mówi)odbudować moje stawy ?

Dzięki nowoczesnej formie naturalnej medycyny i zastosowaniu wysokich dawek , mamy alternatywę dla hydrokortyzonu i MTX, mamy extrakty , które jak do tej pory , proponuje tylko firma Entho Health. Wysoka dawka medycyny naturalnej przeciwko problemom reumatycznym.

To wspaniałe i bardzo interesujące . Uważa Pan ,ponieważ ja sama mam reumatyzm, ze jestem w stanie moje ciało uzdrowić sama, zażywając jedynie te extrakty?

Tak, te extrakty są w wyjątkowo dużych dawkach i mogą całą naturalną siłą cofnąć stany zapalne,

ale to zadziała szybciej i lepiej jeżeli będziemy stosowali również w ramach zdrowienia odpowiednią dietę , gimnastykę i ruch, naturalnie rozluźniające, uspakajające ćwiczenia odbudowujące stres. Również bardzo ważny jest sen i stosując się do tego mamy możliwości wspomóc medycynę naturalną

A więc wszystko razem ?

Wszystko razem w podejściu holistycznym. Jeśli wszystko gra w odżywianiu się ,w ruchu na świeżym powietrzu, to medycyna naturalna w tych bardzo wysokich dawkach, może bardzo wiele zdziałać.

Perfekt, mój wlew z kurkumy już się kończy. Wiec ja podziękuje Panu doktorowi bardzo serdecznie i możliwe, że do następnego razu . Pozostawię pod filmem dla naszych widzów, gdzie można się zgłaszać do Pana doktora , gdzie można kupić te wysoko gatunkowe suplementy. Dziękuje bardzo serdecznie.

Tak, wszystkiego dobrego

 

166 wojna z RZS

Trzy lata temu , kiedy marzyłam o zejściu z hydrocortisonu, Mtx i przynajmniej raz w kwartale antybiotyków, wypowiedziałam mojemu organizmowi wojnę. Przez prawie 2 lata czułam się doskonale i myślałam , że już wygrałam. Nawet cofnęło się zapalenie stawu barkowego, co potwierdziły zdjęcia Rtg i tomografia komputerowa, a reumatolog stwierdił, że już nie potrzebuje operacji stawu barkowego. Zmniejszyłam, a nawet częściowo odstawiłam suplementy Myślałam, że jeżeli inni mogą pić colę, alkohol, objadać się fast-foodami i słodyczami , to ja (należąc do zdrowych) też tak mogę, a przynajmniej mogę zjeść pierogi, makowiec, chlebek, ziemniaczki czy sałatkę jarzynową z majonezem. Nic bardziej mylnego nie mogło mi wpaść do głowy. Święta Bożego Narodzenia i sylwestra przypłaciłam opuchlizną, bólem i sztywnością stawów, dłoni i stóp.

Oręż na RZS:

• ORMUS dzięki Ani

• dzięki p. Agnieszce Dieta niskoantygenowa po konsultacji z dietetykiem

• probiotyki

• MSM

• DMSO wlewy dożylne (dr. Ingfried Hobert)

• zabiegi „Global Diagnostics” znany jako urządzenie Oberon

• akupunktura

• maść DMSO 15% i Diklofenak (zrobiona na zamówienie w aptece)

• ADEK

• Omega 3

• Boswellia serrata

 

162 czarci pazur

Pomówmy dzisiaj o Hakorośli rozesłanej tzw czarcim pazurze. Nie mylmy jej z vilcacorą czyli kocim pazurem, który zarejestrowany został przez WHO jako lek wspomagający terapię onkologiczną .
Przejdźmy jednak do czarciego pazura , który jest również rośliną leczniczą, pochodzącą z Południowej Afryki i Namibii, należy do rodziny sezamowatych. Czarci pazur ma gruby główny korzeń z kilkoma rozgałęzieniami o długości nawet do 1,5 metra. Na wylotach tworzą się również bulwy wtórne i to one są dla nas najbardziej interesujące. Zawierają one szczególnie dużą liczbę składników aktywnych. W porze deszczowej korzeń wyrasta z liściastych pędów, które leżą na ziemi. Następnie z tzw. toporów liści wyrastają duże, czerwonawe kwiaty. Owoce przypominające pazury rozwijają się z kwiatów i stąd właśnie pochodzi nazwa tej rośliny.
Hakorośl rozesłana, to roślina wieloletnia, a naukowa nazwa tej rośliny leczniczej, to Harpagophytum procumbens. Ten naturalny surowiec roślinny działa farmakologicznie wielokierunkowo i tak np. wysuszony korzeń czarciego pazura ma zastosowanie przy:

przy chorobie zwyrodnieniowych stawów, zapalenie ścięgien, opuchliźnie stawowej, przy bólach pleców, lumbago, dnie moczanowej, niestrawności, rozrzedza krew i stosowany jest przy półpaścu.

Skutki uboczne są mało znane. Jednak w wyjątkowych przypadkach mogą wystąpić bóle brzucha lub reakcje alergiczne. Osoby cierpiące na wrzody żołądka lub dwunastnicy nie powinny stosować tego zioła. Ostrożność dotyczy również problemów z kamicą żółciową, w czasie ciąży i karmienia piersią jak również dzieci poniżej 12 roku życia muszą skonsultować się z lekarzem, a nawet powiedziałabym, że nie powinny korzystać z tego ekstraktu.

Efekty działania czarciego pazura stają się zauważalne dopiero po kilku tygodniach zażywania.
Warto też zaznaczyć, że po sześciu tygodniach należy zrobić sobie przerwę. Potem powinno się go znowu suplementować, przez sześć tygodni. Ekstrakty z diabelskiego pazura można stosować jako herbatę, nalewkę, maść lub inne gotowe preparaty. Najbardziej powszechnym rodzajem oczywiście są jednak kapsułki, ponieważ na przykład herbata ma bardzo gorzki smak. Gotowe produkty można kupić w sklepie zielarskim lub w aptece, no i oczywiście w sklepach internetowych.
W badaniach laboratoryjnych wyciągi z tego korzenia, wykazują wpływ na chorobę zwyrodnieniową stawów. Nie wiadomo jednak jeszcze dokładnie, które składniki są za to odpowiedzialne. Podejrzewa się , że dużą rolę może tu odgrywać tzw harpagozyd.
Działanie hakorośli rozesłanej jest od dawna znane w medycynie ludowej. Zawiera gorzkie substancje typu irydoidowego, prokumbid i wolny kwas cynamonowy. Znajdziemy tam rowniez flawonoidy, fenolokwasy i fitosterole. Łagodzą one objawy reumatyzmu czy chorób zwyrodnieniowych stawów, łagodzą ból, zmniejszają obrzęki i hamują procesy zapalne.

Zawartość substancji gorzkich w czarcim pazurze pobudza również wydzielanie soku żołądkowego i stymuluje przepływ żółci, ale chyba jest najbardziej gorzką rośliną jaką znam. Doświadczenia na zwierzętach wykazały farmakologiczne działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Roślina nabiera coraz większego znaczenia także w weterynarii. Wyniki badań na ludziach są sprzeczne i brakuje miarodajnych badań dobrej jakości. Mimo to wiele osób twierdzi, że ból stawów ustępuje .
Najlepiej jest wyjaśnić to z lekarzem, czy akurat w Twoim przypadku ma sens stosowanie diabelskiego pazura. Preparat ziołowy oczywiście nie zastąpi standardowej terapii, ale może ją doskonale uzupełnić.
Jeżeli chodzi o niestrawność, to zawarte w korzeniu gorzkie substancje pobudzają trawienie . Dlatego też czarci pazur jest tradycyjnie używany przede wszystkim przy wzdęciach .

Każdy, kto suplementuje to zioło, przeciwko objawom choroby zwyrodnieniowej stawów, powinien wiedzieć, że potencjalne efekty pojawiają się dopiero po kilku tygodniach. Badania, które przyniosły pozytywne wyniki, pokazują, że konieczne jest wysokie dawkowanie, aby efekt był zauważalny. Dlatego preparaty z diabelskim pazurem należy przyjmować jako gotowe produkty lecznicze, ponieważ np. herbata zawiera zbyt małe ilości potencjalnie skutecznych substancji, które mogą pomóc w zwalczaniu bólu, jest zbyt słaba. Nadaje się ona jedynie na dolegliwości trawienne, takie jak gazy lub wzdęcia, jednak smakuje dość gorzko.
Podsumowanie
Od lat czarci pazur zbiera same pozytywne opinie w różnych dolegliwościach. Substancje zawarte w diabelskim pazurze wykazują właściwości antyoksydacyjne, ma własności oczyszczające i usuwające toksyny z organizmu, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
Suplementy z ekstraktem z tej rośliny są oceniane jako skuteczne i niwelujące ból. Szukajmy kochani, przyczyn bólu.

Leki przeciwzapalne są często przepisywane w celu leczenia samego zapalenia, które jest przecież przyczyną objawów. Jeśli musicie przyjmować leki przeciwbólowe przez dłuższy czas, to możecie warto spróbować użyć odpowiednich ziołowych preparatów przeciwbólowych, aby zmniejszyć dawkę leku chemicznego? Ja stosuje kapsułki czarciego pazura wraz z kadzidłowcem (nagrałam filmik nr 157 bosswelia serrata) i muszę przyznać, ze wyniki są zaskakujące. Można naprawdę poprawić ruchomość stawów i pozbyć się chronicznego bólu i stanów zapalnych bez skutków ubocznych. To właśnie jest powód dla których warto sięgnąć po naturalne rozwiązania . Pamiętajcie o uzbrojenie się w cierpliwość przez kilka tygodni, a na pewno będzie się opłacać.

http://www.czytelniamedyczna.pl/3534,hakorosl-rozeslana-harpagophytum-procumbens-dc-roslinny-surowiec-o-wielokierun.html

https://bonavita.pl/czarci-pazur-dzialanie-sklad-przeciwwskazania-i-stosowanie

Europejska Agencja Leków (EMA): Harpagophyti radix. Online: https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/harpagophyti-radix (dostęp 05/2020)

Wichtl M: Leki herbaciane i fitofarmaceutyki. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart 2016

https://gelenkschmerzeninfo.com/?gclid=Cj0KCQiArvX_BRCyARIsAKsnTxN_4d9pT0Qgp0hW3sOt-QijdF3DwkprZ30qWBUw3SH36r8_IodO_MYaArGZEALw_wcB

Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie e.V. (2015): https://dgrh.de/Start/DGRh/Presse/Daten-und-Fakten/Rheuma-in-Zahlen.html

 

161 rekawiczki kompresyjne- uciskowe

 

Co to są rękawiczki kompresyjne?

Słowo kompresja dosłownie oznacza „uciskanie” czegoś. Rękawiczki uciskowe dopasowują się do dłoni z delikatnym elastycznym naciągiem. W rezultacie, po założeniu rękawic kompresyjnych od razu poczujesz lekki ucisk. Rękawiczki są ważnym elementem terapii kompresyjnej. Wpływają na tkankę dłoni sprzyjają zwiększonemu przepływowi krwi w stanach zapalnych. Przede wszystkim rękawiczki terapeutyczne łagodzą ból, zmniejszając obrzęk .

Lekki nacisk zapobiega również dalszemu gromadzeniu się płynu limfatycznego. Pod tym względem rękawice uciskowe wspomagają również przepływ zwrotny płynu limfatycznego z opuchniętej tkanki.

Czy wszystkie rękawice kompresyjne są takie same?

Cechą wspólną wszystkich rękawic kompresyjnych jest ich funkcjonalna szczelność, która powoduje lekki ucisk. Z drugiej strony różnią się materiałem, wyglądem i przydatnością do działań terapeutycznych oraz ceną.

W ramach leczenia obrzęku limfatycznego rękawiczki terapeutyczne przede wszystkim zmniejszają obrzęk tkanki.

Ponadto rękawice uciskowe bez palców są używane w szczególności do leczenia po złamaniach i operacjach nadgarstkach.

Mobilność ręki

Nasze ręce są zawsze w akcji. Chwytają, trzymają, tną, obsługują maszyny czy komputery. Z biegiem lat nasze dłonie męczą się i wykazują oznaki nadużycia. Ponadto występują urazy, nieprawidłowe obciążenia i jednostronne ruchy w niektórych procesach pracy. To wszystko składa się na obrzęk wewnętrzny, zużyte stawy i ucisk nerwów.

Jak rozpoznać początek objawów choroby zwyrodnieniowej stawów?

Biorąc pod uwagę, ze nie u każdego ta choroba została zdiagnozowana, przedstawię Wam czym ona się objawia. Takim wyraźnymi objawami tej choroby są sztywne palce rano (tzw. poranna sztywność stawów)i pogarszająca się zdolność motoryczna (ruchomość)palców. Mniej możemy chwycić i przytrzymać, mamy problem z otwieraniem drzwi, podnoszeniem ciężkich rzeczy, otwieraniem słoików, pracami w ogrodzie. Zaciśnięcie pięści również staje się coraz trudniejsze.

Jak działają rękawiczki na chorobę zwyrodnieniową stawów?

Stosowanie rękawiczek przeciwko chorobie zwyrodnieniowej stawów odnosi wielki sukces w połączeniu z innymi skoordynowanymi terapiami. Rękawiczki mają korzystny wpływ na :

Choroba zwyrodnieniowa stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów

Artroza
Łuszczycowe zapalenie stawów

Zespół cieśni nadgarstka
Urazy tkanek miękkich
Przykurcz Dupuytrena

Dna moczanowa
Oczywiście, że to nie ja wymyśliłam te rękawiczki kompresyjne, ale zostały one opracowane przez lekarzy i fizjoterapeutów. Dopasowana mieszanka bawełny i elastonu otula dłoń podczas terapii uciskowej i wykonywania codziennych prac nie tylko w domu.

Łagodzi ból stawów, ścięgien, mięśni, zmniejszając opuchliznę.

Zasadniczo, dobrej jakości rękawice są skuteczną ochronę przed zimnem i zaburzeniami krążenia. Ból wyraźnie ustępuje, a metabolizm może rozpocząć się ponownie i dostarczać składniki odżywcze uszkodzonym strukturom i komórkom. Tym samym odzyskujemy dużą część zręczności palców.

Rękawiczki kompresyjne są wynikiem wieloletnich badań. Zespoły badawcze badają na przykład w jakim stopniu materiały wpływają na temperaturę, który splot zapewnia optymalny klimat w rękawicach, a które właściwości materiału działają przeciwbólowo.

Ponieważ choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje tzw„zimny” ból, korzystasz ze stałego ciepła.

To pozwala rozluźnić mięśnie i ścięgna. Ponadto krew może lepiej odprowadzać szkodliwe substancje z bolesnych stawów.

Co robią rękawice kompresyjne przy obrzęku limfatycznym?

Przede wszystkim rękawiczki uciskowe stosowane przy objawach obrzęku limfatycznego sprzyjają cofaniu się limfy z tkanki. W przypadku obrzęku limfatycznego płyn limfatyczny nie może wypłynąć w zwykły sposób. Dlatego przenika do otaczającej go tkanki. W połączeniu z rękawiczkami terapeutycznymi holistyczny zabieg wspomaga usuwanie płynu limfatycznego z dłoni.

I tu uwaga, oczywiście nie chce tu nikogo straszyć, ale nieleczony obrzęk limfatyczny zwykle prowadzi do poważnych uszkodzeń w dotkniętej tkance.

Środki na obrzęk limfatyczny

Holistyczne leczenie obrzęku limfatycznego nazywane jest złożoną fizyczną terapią przeciw obrzękową. Oprócz terapii kompresyjnej obejmuje staranną pielęgnację skóry, manualny drenaż limfatyczny oraz terapię ruchową.

Więc kiedy masz problemy z ruchomością stawów, obrzękiem dłoni lub nawet jeśli tylko masz często zimne ręce ... załóż rękawiczki uciskowe ... ciepło również pomaga!

Zdobądź tą delikatną formę kompresji, która poprawi krążenie krwi Twoich dłoni i ciesz się życiem. Na pewno spytacie o koszt i o to gdzie można je kupić? No cóż Cena jednej pary rękawiczek z wysyłką, waha się od około 15 Euro do 27 Euro. Kupić je można w sklepach internetowych czy ortopedycznych.

W związku z tym iż tegoroczny mikołaj obdarował mnie 8 parami takich rękawiczek, proponuje osobom , które naprawdę potrzebują takich rękawiczek, by dokonały wpłaty na moje konto lub paypal z podaniem nazwiska i adresu wysyłki, a 8 pierwszych osób otrzyma takie rękawiczki ode mnie.

Polecam Państwu raporty z niemieckich testów Stiftung Warentest czy Öko-Test , które można znaleźć w internecie.

Czy warto wydać pieniążki na takie rękawiczki?

Ja stwierdziłam, że jeżeli są takie rękawiczki, które przywracają ruchomość stawów i zmniejszają opuchliznę i ból, to warto spróbować. Musze przyznać, że byłam mile zaskoczona, że mogę znowu pisać,

ciąć nożyczkami, kroić nożem, robić na drutach, zawiązywać buty, prowadzić auto itd. Od kilku lat używam tych rękawiczek, oczywiście tylko wtedy, kiedy np. tak jak teraz w święta czy sylwestra, dużo pracowałam rękoma, a zapomniałam o zachowaniu diety, pozwalając sobie np. na słodkości. To oczywiście przyczyniło się natychmiast do sztywności paliczków i do ograniczenia ruchomości stawów.

To było również powodem ,nagranie filmiku 160 w rękawiczkach , które natychmiast przykuły Waszą uwagę.

PayPal : paypal.me/GrazynaChaber

159 DMSO na zmarszczki

Cudowny produkt na zmarszczki?


Jest jeden naturalny produkt, który prawie czyni cuda . Mowa tu oczywiście o DMSO tzw dimetylosulfotlenku, który już niektórzy z Was znają z poprzednich moich filmików.
Jest to związek siarki organicznej, nośnik innych substancji (aktywnych), który może transportować substancje na tzw „na barana” szybko i bezpośrednio przez skórę do organizmu.
DMSO to właściwie rozpuszczalnik. Używając go należy uważać, aby nie wchodził w kontakt z niepożądanymi substancjami, które byłyby szkodliwe dla naszego zdrowia. Ja tłumacze sobie to w ten sposób, że to co chciałabym , albo co może być stosowane wewnętrznie, może być stosowane z DMSO zewnętrznie, bo on to tam wciągnie. Wszyscy wiemy, ze DMSO ma cechy transportera, że wszystko, co jest zmieszane z DMSO, jest głęboko wchłaniane w skórę. Oczywiście jeśli właśnie zdjąłeś kolorowy ,włochaty sweter, a na Twoim ciele są jeszcze mikroskopijne pozostałości po Twoim sweterku , to DMSO tez to wprowadzi do Twojego organizmu. A więc UWAGA, czystość i zdrowy rozsądek.

Korzystam często z książek czy webinarli u dr Hartmuta Fischera , które ostatnio odbyło się 10 grudnia. Chce Wam tym samym powiedzieć, ze ciągle trwają badania i odkrywane są nowinki dotyczące DMSO i jakie efekty można uzyskać przy zastosowaniu DMSO.

To naturalne cudo ma niezwykle zróżnicowany wachlarz właściwości, jest wykorzystywany przy wielu problemach.
Odpowiada między innymi za hamowanie „zlepiania się” płytek krwi czy ochronę tkanek w przypadku zaburzeń krążenia, zwalcza wolne rodniki. Związek siarki działa wybiórczo i nie zwalcza (jak typowy przeciwutleniacz) wszystkich wolnych rodników, na które narażony jest organizm. Na dłuższą metę dla ludzkiego organizmu lepiej nie usuwać radykalnie wszystkich wolnych rodników, ale raczej pozwolić na pewną ilość utleniania w organizmie. DMSO jest bardzo sprytny, ponieważ celuje tylko w niektóre wolne rodniki, a tym samym kontroluje ich niszczące skutki. A co to ma wspólnego ze zmarszczkami?
Jeśli DMSO jest środkiem transportu różnych chemikaliów i substancji aktywnych, to oczywiście może też transportować w głąb skóry to, co dla niej dobre. Penetracja jest dużo szybsza i zdecydowanie głębsza przy użyciu DMSO.
DMSO szybko wygładza i ujędrnia skórę, penetrując ją głęboko i działa przeciwzapalnie. Może być również stosowany do leczenia pryszczów, znamion i blizn. W obszarze likwidacji zmarszczek, DMSO można łączyć z czystym kwasem hialuronowym i wieloma naturalnymi środkami, takimi jak aloes, olejek magnezowy, olejek rycynowy, witaminy np. Wit E i wiele innych.
Również ze wszystkimi naturalnymi olejami roślinnymi w tym CBD czy olejem kokosowym.
Ja uwielbiam eksperymentować i od kilku tygodni robię sobie własne maści, kremy itp. mieszamy DMSO np z kwasem hialuronowym, olejkiem rycynowym i Wit E . Robię to w ten sposób, że do kieliszka daje 3 łyżeczki Olej rycynowa + 1 łyżeczkę DMSO, wyciskam Wit E i dodaje 1 łyżeczkę wody destylowanej. Dokładnie mieszam szklaną łyżeczką i nakładam kilka kropli na twarz i dekolt, nie wsmarowuje, tylko delikatnie nakładam.

Drugim sposobem jest łączenie DMSO ze świeżo wyskrobanym miąższem z liścia aloesu, wiem wtedy na 100%, że nie ma w nim chemii, skóra staje się wygładzona, nawilżona, ponieważ w ten sposób aloes magazynuje się głęboko w warstwie naszej skóry.

Zawsze po 20 minutach zmywam twarz pod bieżącą wodą lub wacikiem nasączonym wodą destylowaną.

Oczywiście, jeżeli ktoś z Was chciałby wypróbować taką metodę, to proszę uprzednio wykonać test na zgięciu łokcia, by sprawdzić czy nie będziecie mieli zaczerwienienia lub swędzenia.

Jeszcze raz powtórzę, że podczas stosowania DMSO ważne jest, aby zachować czystość, nie używać zwykłych plastików, detergentów i nic co jest kolorowe i barwione. Oznacza to, że barwniki np. z ubrania mogą dostać się do skóry. Do zabiegów z DMSO możesz używać białego ręcznika (pranego np. w szarym mydle), wacików, pędzelka z naturalnego włosia, białe ręczniki papierowe, porcelanowe podstawki do jaj, kieliszki, szklane butelki czy pipety do kroplomierzy.

Jeżeli rozrobiłeś zbyt dużo kremu to nie wyrzucaj, tylko włóż do szklanego pojemnika, najlepiej z ciemnego szkła. Oczywiście wiemy, że niektórzy producenci sprzedają DMSO w opakowaniach z tworzywa sztucznego, ale jedynie składających się z HDPE, co jest oczywiście dozwolone. Uważajcie również na ubranie, które macie na sobie, jeśli spadnie na nie kropla DMSO, to zostanie ono odbarwione. Tym sposobem załatwiłam już brązowy ręczniczek czy swoje kapcie.

Jeśli nie lubisz eksperymentować, to wiem, że są już dostępne gotowe kremy przeciwzmarszczkowe z dodatkiem DMSO, ale czy są lepsze i bezpieczniejsze?
Uważajmy na kremy i używajmy tylko naprawdę tych dobrych, czystych produktów. Pamiętajmy, że tylko naturalne produkty można wprowadzać w głębokie partie skóry przez DMSO. Mamy wtedy doskonale efekty głębokiej penetracji .
Chciałabym tu jeszcze przypomnieć, że jeśli macie przede wszystkim problemy ze stawami lub mięśniami, stanami zapalnymi ścięgien ... , to DMSO w połączeniu z magnezem może być bardzo pomocne. Często za pomocą DMSO, wprowadzam olejek magnezowy (własnej roboty) , a tu przepis na olejek magnezowy: do ciemnej szklanej buteleczki 1 litr wody destylowanej+ 33g chlorek magnezu, no i już mamy własny olej magnezowy.

Odczekujemy, jak zwykle 20 minut i oczywiście zawsze najpierw zmywamy wodą DMSO zanim założymy jakiekolwiek ubranie na siebie. Tu też mam uwagę, że jeżeli nanosisz roztwór z DMSO na ciało np. na ręce i chcesz je tylko opłukać wodą , to już jest po wszystkim, ponieważ woda zmyje z rąk roztwór . Pozytywne jest to , że jeżeli masz świąd czy pieczenie to wystarczy przepłukać to miejsce wodą i już po roztworze. Woda zmywa każdy roztwór w którym znajduje się DMSO.

Mam nadzieje, że dowiedzieliście się dzisiaj troszkę więcej na temat cudownego DMSO . Ja ciągle śledzę z ogromną uwagą wyniki badań nad nad tym naturalnym preparatem i widzę, że staje się on coraz bardziej rozpowszechniony i że coraz więcej wiemy o jego cudownej mocy.

Jeżeli macie pytania odnośnie tego cudownego specyfiku jakim jest dimetylosulfotlenek to zachęcam (nikt mnie tu nie sponsoruje) do przeczytania książki dr. Fischera „DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy” lub do pozostawienia mi pytań w komentarzach , za co z góry dziękuję.

Wiele sukcesów z DMSO który się wchłania idealnie z rożnymi specyfikami w głęboki partie skory, jest transporterem bezpośrednim do komórek.

do ciemnej szklanej buteleczki 1 litr wody destylowanej+ 33g chlorek magnezu= olej magnez

½ butelki (5czesci)50%Olej magnezowy+3 części 30%DMSO 99,9%+21% 20%kwas mlekowy

Wymieszaj, robi się cieple, kilka kropli na twarz i dekolt. 2 x dziennie, można dodać olej kokosowy.

3 łyżeczki Olej rycynowa+ 1 łyżeczka DMSO+ 1 łyżeczka wody destylowanej

Wit E + DMSO+aloes

158 MATCHA

Dzisiaj chce Was namówić na porzucenie kawy, coli i innych energetyków.

Matcha, to „sproszkowana zielona herbata”, pochodzi z tej samej grupy roślin, co wszystkie inne zielone herbaty. Należy do numeru jeden produktów z grupy super food, a to znaczy produktów o skoncentrowanej dawce składników odżywczych. Bez tej zielonej Matchy nie istniałby japoński rytuał herbaciany . W Europie stała się prawdziwą rywalką kawy, chociaż pojawiła się od niedawna, to jest coraz częściej spożywana w naszych domach.
Jej wyjątkowość polega na tym, że w przeciwieństwie do innych herbat zielonych, Matcha rośnie w cieniu przez ponad miesiąc przed zbiorami tzn jest okrywana matami by nie dostawały się do niej promienie słoneczne. Następnie są zbierane tzw tencha liście, ale jedynie ręcznie, mechanizacja tu nie wchodzi w rachubę. Matcha jest zrobiona z całych liści herbaty, dlatego zawiera dużo więcej kofeiny niż zwykła namoczona herbata . Oznacza to również, że otrzymujesz zdecydowanie więcej przeciwutleniaczy! To właśnie te wszystkie procesy zwiększają również zawartość aminokwasów i chlorofilu, co nadaje Matchy piękny zielony kolor i bardzo małą ilość goryczki.
Kiedy pijesz Matchę, Twój organizm wchłania wszystkie składniki odżywcze liści, które posiada zielona herbata.

Porównajmy Matchę z kawą?
Przeciętnie filiżanka kawy zawiera 95 mg kofeiny, ale zależy to oczywiście od rodzaju kawy.
Z kolei Matcha zawiera 80 mg kofeiny na filiżankę.
Chociaż różnica w kofeinie jest minimalna, kofeina zawarta w zielonej herbacie robi różnicę. Dlaczego ? Ponieważ organizm inaczej metabolizuje kofeinę w herbacie niż kofeinę w kawie.
W przeciwieństwie do kofeiny zawartej w kawie, która szybko dostaje się do krwi, kofeina zawarta w Matcha jest transportowana do krwi dużo wolniej. Dzieje się tak, ponieważ cząsteczki kofeiny zawarte w Matcha wiążą się z katechiną. Kiedy katechiny są rozkładane, kofeina jest uwalniana i trafia do krwi. Dzieje się to w ciągu 6 do 8 godzin. Proces ten zapobiega skokom adrenaliny i insuliny i rozkłada go w czasie, a nie jak przy kawie , zostajemy pobudzeni szybko, ale na bardzo krótki czas.

Matcha ma jeden z najwyższych wskaźników przeciwutleniaczy. Wartość absorbancji rodnika tlenu (ORAC) wynosi aż 1348 jednostek na gram. Możemy to porównać, zawiera o 13 razy więcej przeciwutleniaczy niż owoce granatu i 15 razy więcej przeciwutleniaczy niż jagody.
Badania wykazały, że wysoki poziom przeciwutleniaczy zawartych w tej zielonej herbacie chronią komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.
Matcha zawiera również rodzaj przeciwutleniacza zwanego katechiną, który jest szczególnie bogaty w galusan epigalokatechiny lub EGCG - 3x więcej niż inne zielone herbaty!

Chcesz być bardziej zen? Pij Matchę! To ona pobudza nas, ale i wprowadza w stan równowagi umysłu, poczujesz się spokojniejszy i bardziej skoncentrowany.
Matcha zawiera aminokwas (L-teaninę) i to on wprowadza nas w spokojny i medytacyjny stan.

Nic dziwnego, że mnisi buddyjscy od wieków piją zieloną herbatę!
Połączenie L-teaniny i kofeiny poprawia również koncentrację umysłu.
Zielona herbata to jeden z najlepszych napojów dla zdrowia naszego mięśnia sercowego
Według badania naukowego z 2009 roku opublikowanego w czasopiśmie „Stroke“, picie 3 filiżanek Matcha dziennie pomaga zmniejszyć ryzyko zawału serca o ponad 21%.
Natomiast Metaanaliza w 2011roku wykazała, że osoby, które piły dużo zielonej herbaty, miały o 28% mniejsze ryzyko zakrzepicy wieńcowej niż osoby, które jej unikały .

Dowiedziono również, że Matcha powodóje znaczne obniżenie LDL (tzn złego cholesterolu) u badanych osób, a także znacząco obniżają poziom trójglicerydów.
A teraz uwaga, czy chcesz schudnąć? Matcha może Ci pomóc.
Zgodnie z metaanalizą (2005 i 2009), w której przeanalizowano 11 różnych badań, naukowcy doszli do wniosku, że istnieje związek między zieloną herbatą (zwłaszcza antyoksydantem EGCG) a utratą masy ciała.

Po 12 tygodniach uczestnicy, którzy pili bogaty w katechiny ekstrakt z zielonej herbaty, mieli znacznie obniżony wskaźnik BMI i zmniejszoną wagę ciała.
Zapomnij o napojach pobudzających ! Jeśli jesteś sportowcem, lub osobą dbającą o swoje zdrowie, to Matcha niech stanie się Twoim partnerem i na dobre zagości w Twoim domu!
Matcha i mleko? Naturalnie! Matcha Latte, Matcha cappuccino od dawna jest częścią mojego dnia.
Na pobudzenie, zachowanie jasności umysłu i wewnętrznego spokoju. Pamiętajmy, żeby aby uzyskać ten efekt należy parzyć Matchę od 2 do 3 minut, zyska ona wtedy właściwości odprężające, uspokajające, zmniejszające stres i niepokój.

Oto niektóre z moich ulubionych przepisów na Matcha:

1Płaską łyżeczkę Matchy wsypujemy do miseczki, zalewamy 200 ml wody o temperaturze nie wyższej niż 80°C i mieszamy miotełką szybkimi ruchami (samym przegubem)do momentu rozpuszczenia się proszku i uzyskania na powierzchni pianki.
Oczywiście istnieje wiele innych sposobów na spożywanie tej wyjątkowej zielonej herbaty.

Nie zawsze musi to być ciepły napój.
Lody Matcha, to zawsze dobry pomysł, ale odrobina matchy sprawia, że są zdrowe i wyjątkowe.

Ja robię je z zamrożonych (wcześniej pokrojonych) bananów i jogurty roślinnego dodając na koniec łyżeczkę Matchy.

Uwielbiam też deser z chia , bananem, mlekiem roślinnym i Matcha.

A teraz podam Wam przepis na waniliową Matcha Latte:

0,5 łyżeczki proszku Matcha
50 ml wody
250 ml mleka migdałowego
1 szczypta wanilii
1 łyżeczka miodu

-Podgrzej wodę do 80 stopni i rozpuść w niej proszek Matcha.
-Zagotuj mleko migdałowe razem z wanilią, dodaj miód i pozwól mu się rozpuścić.

-Wlej mleko migdałowe do filiżanki i mieszaj za pomocą spieniacza do mleka, aż powstanie pianka.
-Wlej herbatę Matcha do filiżanki cienkim, równym strumieniem.

Kiedy gotuje laskę cynamonu lub goździk w mleku migdałowym to smakuje jak Boże Narodzenie,. Następnie usuwam je przed podaniem.

Podsumowując, jeśli szukasz zdrowszej alternatywy dla kawy, energetyków czy innych pobudzaczy, Matcha jest tym, czego szukasz! Otrzymujesz nie tylko naturalną kofeinę, ale także wszystkie korzyści zdrowotne, których nie znajdziesz w żadnej porannej kawie.

Oczywiście nie musi nikt wierzyć mi na słowo, ale spróbujcie pic Matche przez miesiąc, a sami się przekonacie o jej prozdrowotnych właściwościach.