Dzisiaj mamy znowu piątek
, już południe wiec witam was serdecznie ponownie w poradach spod
lady. Przyciągnij zdrowie magnezem :-) to temat dzisiejszego
odcinka, który postaram się w miarę możliwości przedstawić wam
tak na mój babski rozum:-) .
Zapraszam serdecznie .
Sad dzisiejszy temat ? NO
cóż , jak zwykle musiałam się przekonać na własnej skórze , ze
brak magnezu to nie żarty. Od kilku dni drgała mi powieka oka ,
później skurcze mięśni łydek no i do tego zrobiłam się
nerwowa, a serce drżało jak szalone. Myślałam ,ze na stare lata
zaczynam wariować , albo jak zwykle zwalałam wszystko na menopauzę
:-)
Okazało się , ze prostym
lekarstwem na te wszystkie dolegliwości stal się MAGNEZ.
To jego niedobór
doprowadzał mój organizm do palpitacji :-)
Może
wiecie, ze magnez bierze udział w ponad 300 procesach w naszym
organizmie, a konkurentem magnezu jest wapn, działa zupełnie
odwrotnie jak magnez.
Współczesnym
problemem jest nasza dieta, która doprowadza do tego, ze mamy dużo
więcej w organizmie wapnia niż magnezu.
By
dostarczyć, ten cenny pierwiastek do naszego organizmu, ja stosuje
go zewnętrznie na skore. Jest on w 100% przyswajalny, bez możliwości
przedawkowania, a ewentualny nadmiar jest wydalany przez nerki. Tym
samym oszczędzam oczywiście kwasowość mojego żołądka .
Jak
to robię?
Przedstawiam
Wam olejek magnezowy, który jest 32 % wodnym roztworem soli magnezu.
Jest bardzo łatwy do
zrobienia w domu , a tym samym o polowe tańszy niż gotowy z apteki.
Na co
działa ?
na skurcze i drgania
mięśni
na problemy z
zapamiętywaniem
zmęczenie i ospałość
zaburzenia pracy serca
stres i problemy z układem
nerwowym
na układ kostny i bóle
stawów
działa antybakteryjnie
niweluje przykre
zapachy potu stóp i pach , a ja go stosuje jako dezodorant ponieważ
posiada
on antybakteryjne właściwości,
eliminuje
bóle, skurcze i stany zapalne,
wyciąga
kwas mlekowy z mięśni i stawów,
działa
wizualizując na skórę (odmładza).
Olejek magnezowy czy oliwka magnezowa, tak naprawdę tylko to potoczna nazywa, ponieważ po zastosowaniu, tworzy on na skórze jedwabiście miękką powłokę, ale nie zawiera tak naprawdę żadnego oleju.
Olejek magnezowy jest ważny dla każdego układu, a organy takie jak wątroba, tarczyca, mięśnie, nerwy, naczynia … nie mogą funkcjonować bez magnezu.
Magnez wpływa również na słuch, wzrok, ogólną sprawność, mocno wspiera nasze serce, układ krwionośny i nerwowy, uczestniczy w podziałach komórkowych. Dlatego tak ważne jest ciągłe dostarczanie magnezu do naszego organizmu!
Oczywiście
możecie również brać magnez w tabletkach , ale pamiętajcie by
brać do tego witaminę B6 i by popijaj go dużą ilością wody (nie
mniej niż 250 ml) ponieważ nadmiar ilości jonów magnezu powodują
odkwaszenie żołądka co jest bardzo nie korzystne dla naszego
trawienia.
Żeby
zrobić oliwkę magnezowa bierzemy ok 200 gram chlorku magnezu
,który ja kupuje za 14 euro za kg i rozcieńczam go 200 ml wody
utlenionej. Oczywiście możecie ja podgrzać lub skorzystać z wody
przegotowanej , a wtedy kryształki magnezu będzie można łatwiej
rozpuścić .
