🍌Placek Bananowy

PLACEK BANANOWY 🍌

Składniki :

• 2 banany🍌🍌🍌

      (moga byc tez i 3 banany, zaleznie od wielkosci)

• 3 jajka (oddziel bialka od zoltek)

• 1 łyżka oleju kokosowego

• 1 szklanka migdałów mielonych (lub orzechow)

• 1 szklanka wiórki kokosowe

• 1 płaska łyżeczka sody

• 2 garście rodzynek lub żurawiny (dodajemy na sam koniec)

1. Zółtka, sode, olej, migdały, wiórki i banany = zmiksuj mikserem. 
2. Ubij białka na sztywna piane i dodaj zmiksowane produkty oraz na sam koniec, rodzynki.
3. Delikatnie wymieszaj i wylej na blaszke wyłozona papierem do pieczenia.
4. Piekarnik nagrzewamy na 175\ 180 stopni (termoobieg), 
5. pieczemy 30 minut.                                                             SMACZNEGO !!!😋😋😃

czakry w kolorach

Oto informacje na temat każdej z głównych czakr i ich związek z kolorami:

1. **Korzeniowa Czakra (Muladhara):**

   - **Lokalizacja:** Podstawa kręgosłupa.

   - **Kolor:** Czerwony.

   - **Znaczenie:** Ta czakra jest związana z poczuciem bezpieczeństwa, stabilnością, i naszą więzią z ziemią. Kolor czerwony symbolizuje nasze korzenie i fizyczną egzystencję.

2. **Sakralna Czakra (Svadhisthana):**

   - **Lokalizacja:** Okolice podbrzusza.

   - **Kolor:** Pomarańczowy.

   - **Znaczenie:** Sakralna czakra jest związana z emocjami, kreatywnością i seksualnością. Kolor pomarańczowy odzwierciedla ciepło i pasję.

3. **Splot Słoneczny (Manipura):**

   - **Lokalizacja:** W okolicy żołądka.

   - **Kolor:** Żółty.

   - **Znaczenie:** Ta czakra wpływa na naszą siłę osobistą, pewność siebie i władzę. Kolor żółty symbolizuje energię i intelekt.

4. **Sercowa Czakra (Anahata):**

   - **Lokalizacja:** W okolicach serca.

   - **Kolor:** Zielony lub różowy.

   - **Znaczenie:** Czakra serca skupia się na miłości, współczuciu i zdolności do nawiązywania zdrowych relacji. Zielony kolor symbolizuje harmonię, a różowy miłość i empatię.

5. **Gardłowa Czakra (Vishuddha):**

   - **Lokalizacja:** W okolicach gardła.

   - **Kolor:** Niebieski.

   - **Znaczenie:** Ta czakra wpływa na naszą zdolność do komunikacji, wyrażania siebie i słuchania. Kolor niebieski odzwierciedla jasność i klarowność w komunikacji.

6. **Trzecie Oko (Ajna):**

   - **Lokalizacja:** Między brwiami.

   - **Kolor:** Indygo (ciemna niebiesko-fioletowa) lub fioletowy.

   - **Znaczenie:** Trzecie oko jest związane z intuicją, wizjami i postrzeganiem duchowego aspektu rzeczywistości. Kolor indygo i fioletowy symbolizują mądrość i duchową percepcję.

7. **Koronna Czakra (Sahasrara):**

   - **Lokalizacja:** Na szczycie głowy.

   - **Kolor:** Fioletowy lub biały.

   - **Znaczenie:** Koronna czakra jest połączona z duchowością, poznaniem wyższych poziomów istnienia i jednością z wszechświatem. Kolor fioletowy lub biały symbolizują transcendentne doświadczenia i duchową rzeczywistość.

Rozumienie kolorów związanych z każdą czakrą może pomóc w praktykach medytacyjnych i koloroterapii, które mają na celu zbalansowanie tych energii. W kolejnych odcinkach naszego podcastu będziemy zgłębiać każdą z tych czakr, ich znaczenie i jak możemy pracować nad ich harmonizacją.

żyj 100 lat, ale świadomie

Rozwój duchowy

Tu Chaberska 🤗Witam was bardzo serdecznie na moim podcaście🥰 Powiedzcie mi jak to jest że człowiek bierze suplementy ćwiczy ludzie niektórzy biorą leki zastrzyki nawet stosujemy różne diety,  głodówki, czasami nawet mordercze a później na przykład dostajecie jeden telefon z jakąś złą wiadomością,  otwieracie skrzynkę pełną listów czy rachunków

i zaczyna się pocenie dłoni,  drżenie serca tu i tam przykurcz a nawet ból.

Poprostu uruchamia się machina stresu i zaczynamy chorować, wszystkie dolegliwości wracają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.

Wiele osób mówi ,,człowieku odpuść i nie denerwuj się , to nic takiego, dasz radę,  to też przeminie, jakoś się ułoży,,. My jednak i tak wszystko przeżywamy, nie śpimy po nocach i obgryzamy paznokcie. Czasami mam nawet wrażenie że nie zdążymy się uporać z jednym problemem a już zawalają nas następne. Dlatego doszłam do wniosku że nie tylko powinniśmy się zajmować swoim ciałem ale też psychiką a nawet głębiej swoją własną duszą.

Kiedyś w Niemczech na kongresie medycyny naturalnej  poznałam kobietę która się nazywa Greta Silver ma 75 lat skończone i ona opowiadała bardzo fajną taką sytuację z własnego życia. Jak skończyła 70 lat skończyła pracę skończyła wychowywanie dzieci wnuków no i oczywiście jej dzieci zaproponowały jej żeby mamusia może sprzedała dom , działkę Najlepiej jakby mamusia pomyślała już o chodziku albo jakimś wózku inwalidzkim bo już się ledwo porusza No i najlepiej by było jakby wszystko może sprzedać i wtedy mamusia by mogła iść do domu starców Greta to opowiadała bardzo komicznie że tak się zdenerwowała że stwierdziła że nie teraz to ona się zajmuje sobą Co to ma znaczyć Jak to To już jej życie dobiegło końca i ona ma się wyprowadzać na tamten świat absolutnie nawet Mowy nie ma i wiecie co zrobiła oczywiście sprzedała prawie wszystko ale wiecie co kupiła czerwone Porsche i objechała nim prawie całą kulę ziemską zajmując się rozwojem duchowym.

Wtedy dotarło do mnie że próbują nas wszyscy zaszufladkować według naszego wieku ale tak naprawdę dziewczyny

Jeżeli ktoś próbuje was zaszufladkować to przytnijcie mu po prostu tą szufladą paluchy.

Pewnie Powiecie,że teraz się zrobiłam nawiedzona że teraz o duchowości o pozytywnym myśleniu i tak dalej I to wcale tak nie jest.

Jak miałam 20 lat Zajęłam się metodą reiki później po 10 latach praktyki została mistrzem nauczycielem reiki, hipnozą, aromaterapią, bioenergoterapią i prowadziłam kursy,inicjacje, zajmowałam się duchowością naprawdę medytowałam no i odpuściłam to wszystko na ładnych kilkanaście lat rzucając się w wir biznesu. Wtedy miałam cały ogrom stresu, dwie firmy, trochę byłam w Polsce trochę w Niemczech I nie zauważyłam nawet że zatraciłam siebie. Zawsze wszyscy byli dla mnie ważniejsi, ważniejsza była praca ważniejsze były dzieci ważniejsi byli pracownicy nawet Pies był ważniejszy. Ciągle brakowało mi czasu dla siebie.

Zaczęłam chorować , biegać po lekarzach i szukać zaczarowanej tabletki na wszystkie dolegliwości.

Wreszcie po długich długich latach wygrzebałam z zakamarków swoje zeszyty swoje notatki książki na temat reiki na temat pozytywnego myślenia, zaczęłam czytać, medytować i zastanawiać się,  dlaczego właśnie teraz ,nie tylko ja ale cały ogrom ludzi zaczyna szukać spokoju, wyciszenia i zdrowia w duchowości? Bo rezonans Schumana szaleje,bo jesteśmy podtruwani systematycznie,  bo mleko nie jest mlekiem, medycyna akademicka ogląda się jedynie na zyski , a nie na pacjenta.  Długo trzeba by było wyliczać postęp niszczenia ludzkości. Stajemy się robotami,  nie mamy na nic czasu, ciągle gonimy jak w amoku, ale do czego i za czym ? Całe szczęście że nad robotami mamy jedną przewagę UCZUCIA. Pamiętajmy ze aby żyć zdrowo , powinniśmy zwolnić,  iść w kierunku zdrowego odżywiania, zmiany stylu życia,  zmiany myślenia i zmiany postrzegania siebie i Wszechświata.

Nadchodzą ogromne zmiany I albo to pomnimy i się dostosujemy, albo nic tu po nas.

140 nitka czerwona (powtórka na prośbę Widzów)

173 Nerw błędny

Dzisiejszym tematem będzie winowajca wielu chorób, zmęczenia, apatii i depresji. Jeżeli Ty się źle czujesz, Twoje badania laboratoryjne są w normie, a lekarz nie wie co Ci jest i wysyła Cie do psychiatry, to ja powiem Wam w prosty sposób i w ogromnym skrócie co ostatnio udało mi się dowiedzieć:

1 Kim jest winowajca naszego złego samopoczucia i chorób?

2 Po co i jak go stymulować?

3 Objawy nieaktywnego nerwu

4 Na co komu przerwa 16 godzinna?

5 Aktywacja i samo zdrowienie

Zapraszam serdecznie

Czy słyszeliście kiedyś o nerwie błędnym, przywspółczulnym układzie nerwowym, którego stymulacja może nam pomóc w uwolnieniu się od wielu dolegliwości i chorób?

Jest to najdłuższy nerw czaszkowy, który biegnie od pnia mózgu przez najważniejsze organy (trzustka,płuca,wątroba,żołądek,nerki,jelita)i kończy się w jamie brzusznej. To on odpowiada za naszą reakcje „ucieczki lub walki“. Aż 80% to włókna sensoryczne, dostarczające informacje z naszego ciała do mózgu. Badania wykazały, że osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne mają niższy ton tego nerwu błędnego. Stwierdzono również, że aktywacją tegoż nerwu można stłumić procesy zapalne. Nerw błędny jest ściśle powiązany z tchawicą i układem pokarmowym, przez co najłatwiej go aktywować.

Jak najlepiej stymulować nerw błędny?
Śpiewając głośno, głębokie oddychanie, jogą, medytacją, przerywanym postem, odpowiednim odżywianiem, masażem, zimnym prysznicem, akupresurą, wypiciem szklanki zimnej wody, śmiechem (nawet wymuszonym) bo aktywuje układ współczulny. Jak ktoś się do nas uśmiecha to my zaraz automatycznie to odbieramy i też się uśmiechamy),oraz suplementacja CBD i omegi-3
Nerw błędny jest częścią przywspółczulnego układu nerwowego, znanego również jako układ regeneracyjny i wspiera nam metabolizm, układ odpornościowy oraz odpowiada za budowanie rezerw fizycznych. Bierze czynny udział w motorycznej kontroli gardła, krtani i górnej części przełyku, to on jest winowajcą np zgagi. Przekazuje również doznania smakowe z tylnej części języka. Mi kojarzy się on z potężnym biczem lub gigantyczną struną, ciągnącą się przez cały organizm z licznymi rozgałęzieniami, słyszałam również określenie „pioruna“czy „autostrady”.
Jego włókna nerwowe służą do przenoszenia informacji do narządów wewnętrznych i odpowiada on za nasze samopoczucie (humor), za nasz puls, oddech, ciśnienie krwi i trawienie. Jeśli jednak bodziec błędny jest słaby, może to prowadzić do zwiększonej podatności na choroby i nadmiernej reakcji współczulnego układu nerwowego. Słabo aktywny nerw błędny stwarza nam problemy trawienne, depresję, przewlekłe stany zapalne, zmęczenie, a nawet zawał serca. Jednym słowem jesteśmy smutni , zmęczeni i nic nam się nie chce. Możesz jednak odzyskać dawne siły. Twoje jelita odgrywają tu największą rolę, jeśli są stale pełne, potrzebujesz więcej energii. Jeśli nasz układ współczulny, jest zbyt aktywny z powodu chronicznego stresu, małej ilości snu itp. ... Może to mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, ponieważ układ odpornościowy jest rozmieszczony wokół jelit aż w 80%. I tym razem jak sami widzicie wszystko kończy się i zaczyna na drodze mózg- jelita. Dlatego zastanówmy się, czy nie warto regularnie oczyszczać jelita i dokarmiać je probiotykami? Wyobraźcie sobie, że poszczenie przez jedyne 16 godzin (8 godz możemy normalnie jeść)tzw interwal fasting, może oczyścić jelita i przywrócić organizmowi jego funkcje w postaci samo-leczącej się energii. Przejdźmy teraz do produktów podlegającym fermentacji, np. kapusta kiszona, ogórki kiszone, kefir, jogurt, zakwas np buraczany. Oczywiście chodzi tu o probiotyki. Aby optymalnie wspierać przyjazne bakterie jelitowe, nie może ich zabraknąć w twojej diecie.
Nawet przyczyną szumów usznych może być stres bo tu mamy przednią gałąź naszego nerwu błędnego. Jedną z przyczyn szumów w uszach jest brak równowagi między współczulnym a przywspółczulnym układem nerwowym. Nerw błędny odgrywa główną rolę w zapaleniu ucha i szumach usznych.

Przed kilkoma laty stwierdzono, że nerw błędny jest w stanie leczyć stany zapalne w organizmie. Przekazuje dokładną lokalizację zapalenia układowi odpornościowemu, aby ten mógł interweniować.
Zawroty głowy nerwu błędnego
Kręg atlasowy jest pierwszym kręgiem szyjnym, który przenosi cały ciężar głowy.

Jeśli kręg jest nieprawidłowo ustawiony, nerw błędny jest ściśnięty i podrażniony. I tak uszkodzenie nerwu błędnego prowadzi do braku równowagi między nerwem współczulnym i przywspółczulnym, a to prowadzi do zaburzeń równowagi.

Ciekawostką jest , że gdy nerw błędny jest nieaktywny dochodzi również do bezdechu sennego (OBS),
Nerw błędny kontroluje również nagłośnię, która może się nieprawidłowo zamknąć, jeśli przekazywanie bodźców przez nerw błędny nie działa prawidłowo, może to być przyczyną wystąpienia stanu zapalnego spowodowanego niepokojem w organizmie.
Stymulacja nerwu błędnego i jelitowa bakteria probiotyczna, może aktywować nerw błędny, a tym samym leczyć stan zapalny wywołany np. strachem.
Można to zrobić różnymi metodami.

Oczywiście probiotyki: Bakterie jelitowe stymulują nerw błędny, co może poprawić funkcjonowanie mózgu. W badaniu , w którym zwierzętom podawano bakterie kwasu mlekowego naukowcy odkryli pozytywne zmiany w receptorach GABA w mózgach. Ponadto zaobserwowano obniżenie poziomu hormonów stresu oraz obniżenie poziomu depresji i lęku. Inne badanie wykazało, że bakterie kwasu mlekowego były w stanie złagodzić niepokój u myszy testowych, gdy stymulowano nerw błędny.
Czytałam nawet, że badania wykazały, że akupunktura ucha stymuluje nerw błędny. Więc aktywność nerwu jest zwiększona. Może również zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym. Są to choroby, które dotykają głównie komórki nerwowe w ludzkim mózgu. Obejmuje to chorobę Alzheimera i Parkinsona.
Omega-3: Aby uzyskać wyższą zmienność tętna (HRV), suplementujmy kwasy omega-3 z tłustych ryb lub glonów chlorella. Ponieważ jeśli jest wysoki, ton błędny jest również wysoki .

Ćwiczenia nerwu błędnego

Aby naturalnie aktywować swoje zdolności samoleczenia, pamiętaj o ćwiczeniach i oddechu z których powinieneś korzystać każdego dnia. Zmniejszają one nastroje depresyjne i niepokój oraz zwiększa aktywność przywspółczulnego układu nerwowego.
Możesz korzystać np. z zimnego prysznica, wzmacnia on układ odpornościowy, poprawia sen i aktywuje nerw błędny, można go również stymulować poprzez powolne i głębokie oddychanie dwie wersje np. powolny wdech i powolny wydech , lub na 4 wdech stop wydech stop.
Nerw błędny można stymulować poprzez masaż poszczególnych obszarów ciała, np masaż stóp może zwiększyć stabilność tętna i aktywność nerwu błędnego. Masowanie prawej połowy szyi może również stymulować nerw błędny i zmniejszać dolegliwości migreny czy epilepsji.
Medytacja zwiększa napięcie błędne i sprzyja uczuciu szczęścia. Udowodniono również, że medytacja zmniejsza „odruch walki i ucieczki”, co oznacza redukcję stresu.
Cud jakim jest nerw błędny, który powiązany jest prawie ze wszystkimi naszymi narządami i ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. To dzięki nerwowi błędnemu mówiąc dosłownie „zachowujemy nerwy “ . Aktywowana jest energia, której pilnie potrzebujemy w naszym codziennym życiu i właśnie dlatego jest on nazywany nerwem „samo-leczącym”.

Uwaga: ten artykuł nie zastępuje wizyty lekarskiej i zawiera jedynie ogólne informacje. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości należy skonsultować się z lekarzem. Dlatego oglądaj komedie, śmiej się głośno ile się da, śpiewaj i medytuj zwracając szczególną uwagę na spokojny i głęboki oddech. Bądź szczęśliwy, a nerw błędny odwzajemni się tobie zdrowiem i radością życia. Jeśli Ty czujesz się coraz gorzej i jesteś coraz słabszy, a Twój lekarz nie wie co Ci jest, to pomyśl czy to nie aby problemy z tym najpotężniejszym nerwem?

1 15 https://www.gesundheitsstadt-berlin.de/der-migraene-auf-den-nerv-gehen-10599/

2 Nervus vagus | Wikipedia

3 https://de.m.wikipedia.org/wiki/Parasympathikus

4 https://www.weltbild.de/magazin/fit-aktiv/der-vagusnerv-schluessel-zum-inneren-gleichgewicht

 

nowy kanał na youtube

Link do nowego kanału https://www.youtube.com/channel/UC2xJyhpMWh_f1o-k8y2Yurg

zmiana na youtube https://www.youtube.com/channel/UC2xJyhpMWh_f1o-k8y2Yurg

 https://www.youtube.com/channel/UC2xJyhpMWh_f1o-k8y2Yurg

170 z wizytą u łowcy szamanów

172 niesamowite właściwości goździka

172 Goździki i ich właściwości

Nie odkrywam tu dzisiaj Ameryki, ale chce Wam przypomnieć o cudownych właściwościach maleńkich suszonych goździków. Ostatnio miałam troszkę dolegliwości z przemianą materii, a i w Waszych komentarzach pojawia się często pytanie dotyczące tej dolegliwości i dlatego biorę dzisiaj na tapetę GOZDZIKI, które są popularnym składnikiem świątecznych potraw, pierników oraz grzanego wina czy ponczu. Suszone pąki kwiatowe (te jeszcze nie rozwinięte) skrywają wiele zdrowych składników, z których możemy korzystać przez calutki rok.

Małe brązowe pąki kwiatowe, które prawdopodobnie znasz jako przyprawę z kuchni, pochodzą z drzewa goździkowego. Nawet jeśli mają tę samą nazwę, to goździk i goździk kwiat ogrodowy, nie mają ze sobą nic wspólnego. Mają tylko tę samą nazwę, ponieważ kwiat ogrodowy wydziela podobny zapach do goździka.

Nazwa goździków pochodzi chyba raczej od jego podobnego kształtu do gwoździa. Chociaż goździk jest używany na całym świecie do celów leczniczych, lub jako przyprawa w kuchni, nie rośnie on nigdzie w Europie. Pochodzi z indonezyjskiego archipelagu, ale dziś jest uprawiany od Malezji po Australię.

Drzewo ma malutkie pąki kwiatowe, które są zbierane, gdy są jeszcze zamknięte. W rezultacie nierozwinięte jeszcze kwiaty wysychają i brązowieją i tak trafiają do naszych sklepów.

Nie wszyscy kochają goździki ze względu na ich aromatyczny, ale bardzo ostry i lekko palący smak. Naukowcy klasyfikują goździk jako jeden z najważniejszych naturalnych przeciwutleniaczy. Nawet tysiące lat temu medycyna chińska i ajurwedyjska używała suszonych kwiatów. Były przepisywane przez lekarzy na niepokój psychiczny, zmęczenie, wyczerpanie i świerzb. Dziś goździk jest również używany na: nieświeży oddech (tzw halitoze), ból zęba i głowy, niestrawność, wzdęcia i mdłości .
Naukowcom udało się wykryć łącznie 36 skutecznych składników w suszonych kwiatach. Jego olejki eteryczne są szczególnie cenne, znajdują się jeszcze w zamkniętych, pąkach kwiatowych i stanowią około 14 do 26 % goździka. W 80 % duża część olejku eterycznego składa się z eugenolu. Substancja ta odpowiada za charakterystyczny zapach goździków i większość ich leczniczych właściwości. Eugenol hamuje rozwój bakterii, wirusów i grzybów, a ze względu na swój zapach stał się częścią przemysłu perfumeryjnego.
Oprócz olejków eterycznych w kwiatach znajdują się również flawonoidy, kwasy fenolokarboksylowe oraz niewielkie ilości garbników. W tej kompozycji nadają goździkowi działanie przeciwskurczowe, antyseptyczne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.
Dlatego dzisiaj wielu naturoterapeutów i lekarzy medycyny alternatywnej używa go np na ból zęba, stany zapalne, problemy jelitowe czy nawet brak popędu seksualnego. Goździk to naturalna ochrona naszych komórek, jego cenne przeciwutleniacze to naturalne wymiatacze rodników, które mogą chronić podobno nawet przed rakiem czy przedwczesnym starzeniem się skóry.
Goździk ma również wiele właściwości przeciwbólowych i przeciwzapalnych, jest skutecznym lekarstwem przy zapaleniu jamy ustnej. W przypadku leczenia goździkami mały kawałek suszonego kwiatu trzyma się w ustach, aż prawie się rozpuści. Następnie goździk można połknąć lub wypluć, ja robię to drugie :-)

Jeśli masz zapalenie korzenia, umieść małe kawałki goździka w worku policzkowym obok bolącego zęba, ale uważaj by nie popalić sobie dziąseł. Jeżeli nie lubicie ostrego smaku suszonego goździka, to w aptekach są kapsułki goździkowe, które dają prawie takie same efekty.
Przeciwbakteryjne działanie goździków jest skuteczne nie tylko w przypadku dolegliwości fizycznych. Olejek goździkowy stosowany zewnętrznie zwalcza niektóre bakterie skórne. W szczególności zwalcza bakterie wywołujące trądzik. Ponieważ zbyt wysoka dawka olejku atakuje skórę i może podrażniać błony śluzowe, zawsze należy omówić z lekarzem jej stosowanie.
Każdy, kto kiedykolwiek miał opryszczkę, wie jaki to jest wirus. Infekcja jest nie tylko paskudna, ale towarzyszy nam przez całe życie i niestety, ciągle powraca. Leki i terapie mogą tylko zapobiegać namnażaniu się wirusa. Jednak w niektórych przypadkach wirusy opryszczki niestety wykazują oporność na niektóre leki. W niezależnych badaniach naukowcy obiecują skuteczną alternatywę: olejek goździkowy. Mówi się, że działa nawet wtedy, gdy niektóre leki zawodzą.
Jest tak skuteczny w walce z opryszczką, bo zawiera eugeniinę taninową. Kilka badań dowiodło jego skuteczności przeciwko wirusom opryszczki. W goździku jest również dużo eugenolu. Substancja ta jest popularna ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
Nie wiem czy Wiecie, ale goździk jest świetny dla cukrzyków. Jego składniki działają podobnie do insuliny i mogą regulować niektóre geny w komórkach wątroby. Naukowcy od dawna zajmują się pytaniem, czy substancje roślinne mogą wpływać na metabolizm cukru. Obecnie istnieją dowody na to, że goździk faktycznie może wpływać na komórki wątroby. Ta regulacja może spowodować, że komórki wątroby będą ponownie pobierać i przechowywać glukozę.
A teraz dla tych co czują się zmęczeni i osłabieni. Powodem tego często są rozprzestrzeniające się zarazki lub bakterie, które nosimy w sobie. Substancja czynna eugenol odpowiada za przyjemny zapach goździka i ma również działanie antyseptyczne. Przyczynia się to do skutecznej kontroli zarazków i pomaga układowi odpornościowemu w eliminacji patogenów.
Goździk ma również silnie działanie orzeźwiająco wizualizujące. Zwalcza chroniczne zmęczenie, ale także wspomaga koncentrację, a tym samym wydajność mózgu.
Aby wyleczyć się z wielu dolegliwości, szczególnie polecam kąpiele, masaże np. z olejem kokosowym lub lampki zapachowe z olejkiem goździkowym. Zabieg z goździkami jest dobry dla psychiki i zdrowia.

Musze jednak uprzedzić, iż mimo to można zrobić sobie krzywdę jeśli użyjesz ich nieprawidłowo. Jak w przypadku każdej innej żywności czy ziół leczniczych, prawidłowe dawkowanie decyduje o jej skuteczności. Jeśli np, podczas zabiegu w jamie ustnej zawartość olejku nie spadnie poniżej 5%, może to spowodować podrażnienie błon śluzowych. Wrażliwa skóra również może silnie reagować na olej. Dlatego warto wcześniej przetestować niewielką ilość olejku na skórze.
W przeciwnym razie używaj olejku goździkowego tylko do zewnętrznego zastosowania, a następnie zawsze rozcieńczaj go wodą. Kobiety w ciąży powinny całkowicie unikać terapii goździkami, ponieważ mogą powodować poronienie lub poród.
Jeśli chcesz stosować goździki jako lekarstwo na niestrawność, ból zęba, próchnicę i stany zapalne w jamie ustnej, zawsze powinieneś o tym wcześniej porozmawiać z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, ponieważ może udzielić Ci najlepszych porad dotyczących dawkowania. Oczywiście ja jako buntowniczka sama na sobie testuje cudowne właściwości goździków.
Goździki można znaleźć w każdym sklepie i zazwyczaj w niskich cenach. Jednak rzadko można znaleźć olejek eteryczny z goździków. Jednak apteki i sklepy internetowe oferują szeroką gamę produktów, w tym olejki goździkowe w połączeniu z innymi olejkami eterycznymi. Ale jeśli w ogóle nie lubisz smaku lub zapachu goździka, możesz użyć kapsułek lub tabletek. Możesz je znaleźć zarówno w Internecie, jak i w aptekach i świetnie nadają się do leczenia dolegliwości wewnętrznych. Ponieważ skuteczny wpływ goździków na nieświeży oddech np. halitoze i ból zęba nie jest już tajemnicą, przemysł również zareagował. Właśnie dlatego olejki eteryczne z goździków znajdują się obecnie w różnych artykułach do higieny jamy ustnej i pastach do zębów. Ja do mojej pasty z oleju kokosowego dodaje mielone goździki .

Goździki smakują równie dobrze w grzanym winie, herbacie, ciastach i słodkich potrawach. Ale goździki nadają również pyszny smak do zup, dań z czerwonej kapusty i sosów.
Chciałabym Was zachęcić do dodawania sproszkowanych goździków do pasty do zębów, do robienia herbatki goździkowej, która działa cudownie na ból, stany zapalne i infekcje. Wystarczy zetrzeć dwa do trzech suszonych kwiatów w moździerzu. Następnie wlej 1/4 litra wrzącej wody na goździki i pozostaw na 10 do 20 minut pod przykryciem. W celu optymalizacji efektów prozdrowotnych herbatę należy przyjmować na czczo lub bezpośrednio przed posiłkami. Możemy tez zrobić tzw jeżyka, nabijając goździkami pomarańczę. Pewnie znacie to jeszcze z prac ręcznych w szkole? Świetnie odkaża pomieszczenie, ale tez niweluje różne przykre zapachy, a nawet odstrasza komary. Kochani, dwa malutkie goździki dziennie, wzmocnią Wam układ odpornościowy, wyrównają poziom cukru we krwi, zapobiegną wrzodom żołądka, zmniejszą ilość gazów, złagodzą mdłości i zaparcia, będą działać przeciwbólowo i przeciwzapalnie, wspomogą wątrobę, uwolnią cie od bólu głowy, wzmocnią stawy i kości. Czego więcej chcieć, kiedy matka natura jest tak hojna ?

Teraz podam Wam jeszcze wartości odżywcze 100g goździków to: 414 kcal, białko 6g, węglowodany 52g, tłuszcze 21g

 

171 Plantany z piekarnika

 

170 z wizytą u łowcy szamanów , moim i Państwa gościem jest dr med Ingfried Hobert

Dzień dobry, witam serdecznie mojego lekarza dr med Ingfried Hobert, który w swojej praktyce
lekarskiej, właśnie podłączył mi kroplówkę dożylnie z kurkuminą. Chciałabym spytać, Pana doktora o bóle stawów, artrozę, reumatyzm, ogólnie mówiąc o stany zapalne?

Choroby takie jak reumatyzm czy fibromialgia należą do grupy schorzeń reumatycznych objawiające się stanami zapalnymi, i te stany zapalne mają swój początek w jelitach i to one rozwijają procesy autoimmunologiczne . Możemy je leczyć wlewami z kurkuminy, kadzidłowcem, imbirem, ale również substancjami takimi jak omega3 czy specjalnymi mieszankami ziołowymi używanymi w medycynie chińskiej czy ajurwedzie.

Panie doktorze chciałabym zapytać Pana o DMSO, bardzo lubię używać DMSO zewnętrznie, ale wewnętrznie, kiedy go pije , to wywołuje zapach stęchłych jaj. Jak to wygląda przy wlewie dożylnym?

Iniekcja z DMSO ma silne działanie przeciwzapalne i odtruwające. DMSO to siarka, którą używali Rzymianie czy starożytni grecy do odtruwania, oczyszczania organizmu do zmniejszania stanów zapalnych.

A więc można powiedzieć, że co tak najlepiej pomaga na reumatyzm?

Najlepsze na reumatyzm są kompleksowe kapsułki, które zawierają kurkumę, korę wierzby, kadzidłowiec, extrakt z pokrzywy, imbir i zielem triptoridium , całkowicie neutralną roślinę leczniczą z medycyny ajurwedy. To jest to co teraz Pani bierze w formie kapsułek. Również Gelenkkraft który mieszanką substancji odbudowujących stawy, zawiera siarczany, glukozaminę, MSM, jednym słowem to co organizm potrzebuje by uzyskać równowagę.

Jeżeli mówimy o suplementach czy możemy powiedzieć gdzie można je kupić? Ponieważ ja kupowałam często suplementy przez internet i niestety nie zawsze są one dobrej jakości.

Najlepszą jakość, co mogę sam potwierdzić nie robiąc tu reklamy, jest firma Entho Health . Stworzyliśmy tam receptury extraktów ziołowych optymalnej jakości . Te receptury oparte są na starożytnych przepisach z których korzystano już przed tysiącem lat na naszej planecie. Tu są same najlepsze wyszukane zioła , które zawarte są w formie kapsułek. I tak np. Gelenkschmerzen, Rheumerkomlex, Gelenkkraft, mają odpowiednio cudowny dobrany skład ,który wspomaga organizm w odbudowie.

Panie doktorze , uważa Pan , że w zamiast chemii i hydrokortyzonu mogę brać kurkumę i inne suplementy by (jak to się mówi)odbudować moje stawy ?

Dzięki nowoczesnej formie naturalnej medycyny i zastosowaniu wysokich dawek , mamy alternatywę dla hydrokortyzonu i MTX, mamy extrakty , które jak do tej pory , proponuje tylko firma Entho Health. Wysoka dawka medycyny naturalnej przeciwko problemom reumatycznym.

To wspaniałe i bardzo interesujące . Uważa Pan ,ponieważ ja sama mam reumatyzm, ze jestem w stanie moje ciało uzdrowić sama, zażywając jedynie te extrakty?

Tak, te extrakty są w wyjątkowo dużych dawkach i mogą całą naturalną siłą cofnąć stany zapalne,

ale to zadziała szybciej i lepiej jeżeli będziemy stosowali również w ramach zdrowienia odpowiednią dietę , gimnastykę i ruch, naturalnie rozluźniające, uspakajające ćwiczenia odbudowujące stres. Również bardzo ważny jest sen i stosując się do tego mamy możliwości wspomóc medycynę naturalną

A więc wszystko razem ?

Wszystko razem w podejściu holistycznym. Jeśli wszystko gra w odżywianiu się ,w ruchu na świeżym powietrzu, to medycyna naturalna w tych bardzo wysokich dawkach, może bardzo wiele zdziałać.

Perfekt, mój wlew z kurkumy już się kończy. Wiec ja podziękuje Panu doktorowi bardzo serdecznie i możliwe, że do następnego razu . Pozostawię pod filmem dla naszych widzów, gdzie można się zgłaszać do Pana doktora , gdzie można kupić te wysoko gatunkowe suplementy. Dziękuje bardzo serdecznie.

Tak, wszystkiego dobrego